体にいいもの

斎藤一人さんの心に響く言葉より…あのな。“いいこと”ってね、いっぱい、やんなきゃダメなんだよ。体にいいもの、といったってな、朝鮮ニンジンだろうが、何だろうが、体が治るまでには相当量、要るんだよ。“いいもの”というのは、食品だろうが、そういうものなの。ところが、悪いものってのは、毒薬ってのは耳かき一杯あれば、ここにいるオレたち全員、死ぬんだよ。アレぐらい、少量でも効くものはない。それと同じように、他人（ひと）には毒のある言葉だとか、傷つける言葉って

以前、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントをしていたエリカ・アンギャルの本を読んでから食に興味を持ち体にいいものをと実行していた食生活。朝食はパン・・・オリーブオイルｏｒたまにバター、マーガリンはりんごのヨーグルトかけ・・・ヨーグルトは特保の無糖ティーラテ・・・紅茶２：豆乳８その他の食事に関しては玄米（東北の震災後はスーパーで簡単に手に入りにくくなったので中断中）砂糖はきび糖（上白糖は）だしの素やコンソメなど同じ製品で化学調味料無添加のものがあれば

ご訪問ありがとうございますෆモノを減らしてラクに暮らすを目標にしています(*ˊᗜˋ*)ᕷエリカと申します。2LDKの小さなマンション暮らし𖠿夫(42)・私(44)・息子(高1)チワワ(7)・トイプー(1)どうぞよろしくお願いしますᕷ*ﾟアメトピ掲載されました【愛用品】バックは３つあればいい『【愛用品】バックは3つあればいい』ご訪問ありがとうございますෆモノを減らしてラクに暮らすを目標にしています(*ˊᗜ