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本日の気づき『現在地を知ると次が分かる』現在地を知ること、それはつまり今の自分の状態を受け入れるという事です。これが意外と難しい。大人でも難しいので、思春期の子どもだとなおさら難しい。悩みとは、大体の事が、「他人との比較」「未来の自分とのギャップ」から生まれてきます。他人との比較はなるべく他人を見ないこと、(これもこれで難しいし、たまには他者分析することは必要)未来とのギャップは、理想的な自分が今の自分と違いすぎること。例えば年収1000万目指しているのに、今は年収3
あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「今週のあなたに気づきの言葉」「他の誰かではなく、自分自身の最高を目指すべきである。」ジュディー・ガーランドいつでもあなたが見るのは、あなた自身。もっともあなたらしさを消すのは、他人との比較だ。あなたが比べるのは、あなた自身。昨日のあなたより今日のあなただ。だ
あなたは、あなたのままで十分素敵です。ですが、欠点ばかり気になって、自分の魅力には気づいていません。あなたの根底にあるものでなく、他人との違いばかり見ているのです。他人と比べたって、何もいいことはありません。あの人と、あなたとはいる場所も違うし、経験してきたことも違います。それに、他人は良いところばかりが見えるのです。あなた自身と向き合って、あなたを見つめてください。イヤな点でなく、良いところを見つけましょう。これからは、そのあなたの良い点
科学的なエピソードA)健康や幸福に本当に必要なものは「安心感」や「愛情」である。B)余分な富(物質的な量)は幸福とは無関係、逆に他人との比較でバイアスがかかる(進行逆説)。物質的に豊かになるほど幸福度は低下している。C)経験した情緒的な数が少ない(失意や挫折)と悲観的になりやすい。D)「人生は3つに分類」される。その3つとは、1・うつ状態2・パッとしない状態3・万事順調な状態E)万時順調な状態とは、未知の事に興味を
今時期、断捨離含めたお掃除するの、ほんとにいいね☺️🌷💗☘️🍀🌞お洗濯取り込んで、その流れで、お洋服などの断捨離や整頓もしてみました。あんまりやりすぎるとつかれてしまうから、程々にしよう…。ちょっとづつ頻繁にできたらいいな☺️自分に集中するためにもいい事だなって感じる。開運アクションの靴箱掃除もできたよ〜!未練なく生きたいね!🌟物のために生きるんじゃない、ものに助けられて生きるんだと再度じんわり感じた。お掃除とかしながらだと、自分がどうなりたいかとかも他人との比較なんかの邪念
職場での惨めさを感じる瞬間。同期が自分よりも先に抜擢されて上からの信頼の元、幅広く仕事を任せられている光景を目の当たりにして。私はノロマのポンコツで何やってもダメダメだからなぁ…できる仕事が少なく雑用ばかりだなぁ。先越されて悲しくてそれに比べて自分は…はぁ。全然出来ないなぁ😂惨めな気持ちになっちゃった。気にならない訳はない、悔しくもなる。私、別に居なくてもよくない?!ってなんだか疎外感を感じるし。でも、私はパート短時間で出勤数も少なく小さい子供の体調不良で突然