今日も晴れ

週末彩湖ランニャー。土曜日は彩湖で20km。晴れて風もなく気持ちよく走れました。ゆっくりめで。土曜日のシューズ。ウェーブリベリオンフラッシュ2日曜日の今日は、会社の野球チームの応援ラン。日曜日のシューズ。今日も晴れて、昨日より暖かい。試合は大勝。帰りランは気持ちよく。おふろの王様でサ活。サウナ内のテレビで福岡国際マラソン観戦。いつもより長めに入ってからの水風呂が気持ち良かったです。来週は小川和紙マラソン、ハーフの参加です。

今日も晴れ暑くなりそうです。昨日実家に行った時、洗濯物が干してあったので取り込んで、家の中に戻る時に柱に手をかけたらチクッと痛かった。ささくれた木が刺さったのがわかって抜いたけど、皮下に一部が残ってしまった。痛くは無かったけど思い出して摘出することに！針先でホジホジして取れました。しっかし恩を仇で返されたような気持ち。誰も悪くないけどね。夕べも夜中に目が覚めて足が攣りそうになる・・・。そして二度寝。目が覚めて朝

おはようございます😊今日も晴れ☀️洗濯日和ですよ〜と朝の番組で繰り返してます朝から時間がない事を見越して夕べのうちに2回も洗濯機を回し我が家の物干しはシャツやタオルが沢山💦一気に乾いて…助かりますこんな日は水道料金と電気代を気にしないならぜーんぶ洗ってしまいたいな昨日は8連勤の4日目「こうのす花まつり」ではなくて『伊奈バラまつり』に行ってきました忙し過ぎて昨日撮れたのはこの3枚だけ改めてバラを見に行きたいなぁ今年は絶対に行けないけど💦しかも、バラ園の外か