今日は休み

今日は休み。腰も大分良くなってきたので、七夕以来約2か月ぶりに市民体育館で筋トレ。ベンチプレス50キロ3回3セット40キロ7回3セット30キロ10回3セットデッドリフト20キロ9セット腰が怖くて重りつけられず。レッグプレス70キロ10回3セットサイドレイズ5キロ10回3セットアーノルドショルダープレス5キロ10回3セット久しぶりで疲れた。午後はこちらも久しぶりにコストコへ。混んでいた。朝鶏肉と玉ねぎあんかけ丼茄子揚げ浸しカフェオレ砂糖抜き900昼

高いところは好き？嫌い？子供の頃は大好き😘だったけれど今はやはり歳と共に嫌いではないけれど高血圧なので気をつけなきゃが一番に思うレインボーブリッジの日なのね間近で見た事無い私どんな？夜は綺麗だろうね😍▼本日限定！ブログスタンプ今日は休み明けの仕事マイペースの仕事だけなら早く帰らなきゃだったけれど人数少ないため定時まで出来ましたこの間までは早く帰らされていたけれどやっと落ち着いたかな〜最近ハマっているスィーツどれも１００円くらいで買えるダイエットは

こんにちは〜。今日は休みで、暑くてひきこもってます。トイレがウィーンとなり、うるさくて。10年も経つと、修理の部品もなく。お店に依頼しました。町のお店は親切。水回りはいつも頼んでます😊以前、水の110番ですごい金額請求されてからは、水回り系はここ一択です😉7月から水切りしてるアエオたち。９月末くらいから、植え替え予定。この子は、ハート💚型のハロウィン綴化。枯れ葉は出るけど、みんな茎硬いから大丈夫かな😀ずいぶんコンパクトになってますが、植え替えして目覚める姿が大好き😃植

今日は風速2m、Uコンか紙飛行機か迷う。身体を動かすのは紙飛行機、今年3回目の水元公園へ。公園内の梅、紅梅は満開だった、10時に中央広場へ到着、3人か飛ばしている。挨拶して紙飛行機を飛ばす。前回の反省で本番用のカタパルトは使わない、赤ゴムの短いカタパルトで機体の調整。赤ゴムでもサーマルに乗り結構遠くまで飛んだ。一機を発射時に見失うが発見できた。飛ばしながら合流して、あれこれと話す、会長は体調不良、寒いからクラブ員も中々来ない。平日の公園は人も少なくて存分に飛ばせる。昔の調整では飛ば

こんにちはご訪問ありがとうございますもう意識が飛びそうなくらいヘトヘトに疲れていた今週…たまたまお誘いとか元々の予定が重なり4日連続で野球観戦に行きもちろんその間の日中は働いていますそりゃ疲れるよね〜という感じですがここまで疲れるとは思わなかったこんな時に限って仕事も普段より忙しくてやる方満載で毎日激務今日は休みなのでひたすら寝て回復に努めていますでもやっぱり寝るだけじゃなくてゆったりと自分の時間を過ごすことも大切やはり美味しい紅茶を飲みたくなります今日はこの前、

今日は休み終日「応答不可」ステータスに😝朝からNGKへ漫才の方はどれも知ったネタやけどバンバンビガロのジャグリングは毎回楽しいな新喜劇はすっちー座長とめだかさん&内場さん&辻本さん今日は豪華なキャスト今日は5列目の端やったけどすっちーの飴ちゃん飛んできた今日もたくさん笑って映画館へ十三のシアターセブン1作品目🎬️死神バーバー亡くなってから死神が現れ現世にいる家族や大切な人を1日だけつなぎ「最期の別れ」を手助けするなかなか設定はええんやけどやや残念ヒロイン

夏休みに入ってから息子は野球の試合がたくさんあり、7月は都大会があって2回戦で負けて9年生（中学3年）は引退して、さみしい気持ちもつかの間、8月からすぐ試合がありこの土日も試合だった。試合のたび、応援に行っているお母さんたちから試合の速報のラインが届き、応援に行けて羨ましかった。でも息子はレギュラーメンバーではないのでほとんど出番もなく、それもまたとても複雑。中学から野球を始めたので仕方ないのだけど、私も仲のよいお母さんもいないし、応援でもあまり輪にもはいれないのだけど、野球とても楽しく、高

はじめまして。団地のばぁばです♪一人で築古の団地でのんびりと暮らしています。老後の住処を考えた時、思い浮かんだのが団地でした。何度も内見して巡りあった部屋でできるだけ長く暮らしていきたいと思っています。年金受給は１年繰り下げして６６歳から受け取る予定です１年繰り下げて１２５万・・・月に１０万家賃が５万円なのでもう少し余裕が欲しいところもう１年繰り下げれば１３５万・・・体調などもあるのでその時に応じて考えることにしよう、うんそうしよう繰り下げは６６歳までは１年単位ですが６６