ブログ記事1,270件
黒執事とイケメンアニメをするヨネです2月28日(金)にbeat先生のムーブメントクラスを受けてきました今回はフランクリンボールを使ったエクササイズこんなボールを使うエクササイズですウォーミングアップこのボールを座骨に当てて椅子に座ってボールは柔らかいので座骨に合わせて凹むので安定してます骨盤を前傾後傾と左右に揺すって最後は骨盤を回し解します次にタッピングをまんべんなく全身行いますタッピングすると血行が良くなって筋肉がほぐれていきます足を片方づつ上げますバラン
まずは出遅れネタを🙇♂️ひなまつりに食べたい料理は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようひなあられと言いたいところなんですが、今年は買い忘れましたその代わりと言っては何ですが、たった昨日こんなん買ってみましたNutsDOMさんの豆菓子春限定｢さくら咲く｣と｢オレン豆(ず)｣そして何故かドライいちご美味しそうやったから🤤ピーナッツに桜味やオレンジ味の衣がついたかわいい豆菓子でした勿論お味もドライいちごは、ヨーグルトに入れて食べてみようかなと思っていま
