今日のパン

おはようございます☀️.°‬昨日は、雪が降っていたので家に居たんだけどさすがに今日は少し買い物に行かないと⋯朝ごはん食べ終わったら雪かきから始めなきゃ⛄️𓈒𓏸『パン日和～スイートポテトパイ』おはようございます⛄️☀️.°‬天気予報見てたら今日は、雪が降るって言っていたから1日引きこもった…ameblo.jp『パン日和～３種のチーズフランスパン』明けましておめでとうございます🎍🌅🎍今…ameblo.jp🍞🥖🥐🥨🥐🥯🍞🥖🥨🥨🥖🍞🥯ヤマザキ

こんにちは、なおみです🍞パンを敵にしないダイエット、続けてます！さて今日は…「結局いつ食べるのが正解なの？」って話。答えはズバリ、🌅朝か昼がおすすめ！理由はね👇✅活動量が多い時間帯はエネルギー消費されやすい！→朝食べた糖質は、その後の動きでちゃんと使われる◎✅夜にパンを食べると…そのまま寝ちゃって脂肪に😇→特に菓子パン・惣菜パンは夜NG！「朝はパン派」って人、多いけど、どうせ食べるなら、賢く食べてプラスにしよう！＊＊＊

こんにちは、なおみです🍞48歳・男子ふたり（大3＆大1）の母で、現在パン講師見習い中です☺️突然ですが…パンって、太ると思ってませんでした？😂私は思ってました。いや、確信レベルで思ってた。だって、実際パンをやめたらスルスル体重が落ちて。一時期は「パン断ち＝正義✊」って思ってたんです。でもね、痩せて鏡の中の自分は変わったのに、心はずーっとお腹が空いてたんです。いや、物理的には空いてないのよ？笑お米もたんぱく質も食べてたし、バランスも見てた

おはようございます☁️☔『パン日和～ブラックモンブランマンハッタン』おはようございます☀️.°‬…ameblo.jp『パン日和～コッペパンいもあん＆マーガリン』おはようございます☁️☀️.°‬今日は、コッペパンシリーズの中からいもあん＆マーガリンです。…ameblo.jp🍞🥖🥐🥨🥐🥯🍞🥖🥨🥨🥖🍞🥯ヤマザキナイススティックコーヒークリームです(*^^*)パン生地は、しっとりふんわりとしています。スティックタイプなので持ちやすく、口当

でぃずにー、これくしょん「じっぱでぃどぅだー！じっぱでぃーでい！」「今日はなんて素敵だ♪」コツコツと集めたディズニーの宝物、ちゃまめのボケ防止の為のブログこのブログが書けるってことは、心も身体もはずんでるってこと♪20日の舞浜詣でから病院へ移動するとき、東京駅を使うのですがディズニーファンタジーショップ前を通ります。今回は、正面のメインディスプレイをササッと見て退散する予定でしたが...こちらがメインディスプレイ。

こんにちは、なおみです🍞48歳・男子2人の母（大3＆大1）、パン講師見習いやってます☺️昔は「パン＝太る！」って思い込んでパンを避けて生きてた時期がありました。今日は、そんな私の“パン黒歴史”を語ります😂「パンって太るでしょ？」──はい、それ、昔の私の口グセでした😂だってね、太ったときの原因、パン以外に考えられなかったんですもん💦あの頃の私は、とにかくバッタバタ💨朝も昼も夜も、全力で「余裕がなかった！！！」（叫）朝ごはん？そんな

おはようございます☁️☀️.°‬『パン日和～ハムからしマヨネーズ』おはようございます☁️昨日の夜、青森県の方で大きな地震が…ameblo.jp『パン日和～スナックサンドマカロニグラタン』おはようございます☁️今日は、スナックサンドです。…ameblo.jp🍞🥖🥐🥨🥐🥯🍞🥖🥨🥨🥖🍞🥯フジパンロングスティック明太マヨです(*^^*)かねふくの明太子使用のマヨソースが使用されています。ソフトフランスパンは、硬すぎずやわ