今年のテーマ

明けましておめでとうございます。皆さんは今年1年をどの様に過ごそうと思われていますか？私はここ数年元旦に今年1年を過ごすうえでのテーマーを決めています。今年のテーマは「丁寧」です。私は時々武術家の方条氏の教室に参加しますが、以前瞑想舞の香織さんとのコラボセミナーに参加したときに香織さんが「丁寧に身体の声を聴く」ということを言われていました。私はとても大切なことだと感じました。今「理に適った身体の動き」を追求していますが、そのためにも先ず丁寧に身体を動かすこと、そして運動面

【ひとり近江八幡駅伝】今回、4区を初めて走る予定なので、(1区か6区しか走ったことない)1人で近江八幡駅伝の全コースの試走を実施🎽ロング走も出来て、自分の区間も試走できるという一石二鳥の練習✨風が強くて、レース翌日の疲労と動きの悪さもあり、4'40〜50くらいがちょうど良かったので、そのあたりでのロングジョグ35キロ🏃‍♂️結果的に、時間も2時間45分走ったので、マラソンのターゲットタイム以上に、身体を動かし続ける練習にもなった😍今年の練習は、ジョグの底上げ！ってのがテーマになっ

目標は数値や期限をつけるんです。夏までにTOEIC800点！1日30分資格勉強！というように。ただ、その目標をもっと力強くすることができれば気合いや根性だけでなくその目標に向かって進むことができると思います。３日坊主が５日坊主くらいに？wwそれが「テーマ」今年のテーマという大まかなくくりをつくりそれを指針とします。テーマカラーでもいいですしその年の自分を表すような言葉を設定してもいいです。目標は達成するもの（できた/でき