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本日もゆうらり日記によおおこし!『人生最後のダイエット』と壮絶な覚悟で挑んだガチジム通い‥ですが‥「お母さんに言うても『仕事忙しい!』って怒るからなんも言えんかった」そうで‥そうなの‥現実から目を背けたかったの‥そう!全ては「健康」のため!ボッチャリ系女子今日もジムに行くよん!仕事の後でも運動だけではダイエットは無理なのは百も承知!食事9:運動1らしいですからね‥本当はそこが一番難しい‥けど食事の栄養バランスも頑張って健康ボディ目指します。乞うご期待!
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは
こんにちは〜💕人生最後のダイエットの今野華都子です。ちまたに溢れているゼロカロリー、カロリーオフ、ノンオ◯ル、低○○という言葉にダイエットの効果を期待してつい手にしていませんか?ここに普通のマヨネーズ、カロリーカットマヨネーズ。普通のドレッシング、ノンオイルドレッシングが置いてあったとしたらいつも何を選びますか?実はカロリーオフのマヨネーズは普通のものの9倍の糖質‼️があるんです。ギョギョ〜!(さかなクンのイメージで)例えばマヨネーズの比べてみると大さじ1(15g)に含まれる糖
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重