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こんにちはディオクリニック11回目。本日のメニュー体直流EMS顔ラジオ波&ハイフちゃんそう言えば、施術にかかる時間とか書いてなかったな~と思ったので各施術にかかる時間をまとめてみましたあくまで私の契約したプログラムの場合なので、人によって違うかも参考程度にしてください【体の施術】脂肪凍結(40分1セット)60分電磁場EMS(40分1セット)50分直流EMS(30分1セット)40分ボディハイフ45分【顔の施術】脂肪溶解注射20分ラジオ波+ハイフ55分
こんにちはディオクリニック10回目今日はボディハイフと顔の直流EMS。残り回数が少なくなってきたので、管理栄養士さんに聞きたいこといっぱい聞いた以前パーソナルジムに通っていて、そこでも食事指導を受けたことはあったけど、やっぱり知識量が違うな~と感じますあと、その時に思ったのが食事指導の内容って、これからの人生で絶対に役立つこれからディオクリニックに通おうとしている人へ伝えたいせっかく専門家とお話できる機会があるんだから、いっぱい吸収しておいた方がいいです。どれだけ質問責めしても
ワンコママと言oいます50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
皆さまこんばんは今日も遅くなってしまったので、サクッとダイエットのお話を。今週は月に1度の美身食習慣いわゆる食事制限期間です。いつもは、食事制限期間終わってから、結果発表~!!的なブログを書いているのですが、今回は食事制限期間どうなってるのか?を書いてみたいと思いますまず、私のやっている美身術では、1日3食しっかり食べます食べなければ当然痩せますが、それは一時的であまり意味がない美身術では、美身食と言われるルールを守った食事を3食しっかり食べます(食事内容に関
こんにちはダイエットブログを始めてみましたおデブばばぁです節目の50歳を迎えました人生MAXの104kgを記録し、さすがにヤバいと思い、人生最後のダイエットに取り組むことに20代の頃、いろいろなストレスを抱えて過食嘔吐の経験があります。ダイエットしなきゃ!と力が入ると、また嘔吐しちゃうので、ゆっくり健康的に痩せられたらいいなぁ身長は170cmなので、単純なデカい母ちゃんです体重毎日測ったらストレスになっちゃうかなぁ〜運動したらお腹すいちゃうんだよね〜子どもと一緒についついお
こんにちは!人生最後のダイエットを終了して、もう2ヶ月になります。随分、ブログさぼったなダイエット期間中、このブログを読んで下さっていた読者の皆様は、もう私の事なんか忘れてしまっていると思いますけどねあれからも、ゆるダイエットは継続していますよ。ま、ダイエットと言うより、それが普通の食生活になってる感じですけどね。で、気になる体重は、、、キープしております-8kg~-9kgくらいを行ったり来たり。ダイエットを始めてちょうど3カ月で-8.3Kgの減
こんにちは、ゆかです今日からダイエット開始です!私はとにかく面倒くさがり、運動嫌い、食べるの大好き!なので、ストイックなダイエットは絶対に続きません。なので、目標達成までちゃんと続けるために自分の中でルールを決めました。1.無理しない2.我慢しない3.お金をかけない4.面倒臭いことはしない5.絶対にあきらめないの、「5ない」ルールです。無理や我慢は絶対続かないので、自分で無理のない範囲、我慢し過ぎない範囲で頑張る。お金はね、結果にコミットするところとかエステとか、プロにお願
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは
2018年→ジムに通い始め目覚める(体重、体形は変わらず)2019年→24/7ワークアウトに3ヶ月通うも体重5キロ減で体形変わらず→300,000円その後ジムで独自に筋トレしていたけど2020年コロナで通えなくなるYouTubeでダイエットダンスとウォーキングをコロナ禍から始める全く結果が出ず2021年7月にお腹とお尻をトゥルースカルプid→180,000円体形変わらずに11月にお腹だけクールスカルプディング→89,400円2022年3月お腹の同じ箇所をクールスカルプディング→89
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフターもう、申し込みしてる?あなたは、もう読んでくれてるかな「有料級」の情報を「無料で」でゲットしちゃおう♪藤マリ担当☆ベーシック講座受講生様のダイエット実例☆藤マリが、チアリーダーとして担当した受講生様の成果
今、糖質制限+ココナッツオイルの〝ケトジェニックダイエット〟をしていますが、最近、「MCTオイル」なるものが人気ですよね。MCTオイルの原料は、ココナッツオイルと同じココナッツ。両者とも植物性油には珍しい「飽和脂肪酸」を多く含む油のようです。さらに、脂肪になりにくいと言われる「中鎖脂肪酸」を多く含んでいることから、ダイエットに効果的、と注目を集めてるようですね。となると、「じゃあ、どっちが痩せるの?」と思いますよね?なので、ダイエットトレーナーに聞いてみました
1キロ=1万円!!私ね、6年前黄金バランスの講座を受けるかどうかすっごくすっごく迷ってたんです。それまで何十回ダイエットしてもナン百万お金を使っても全然痩せない・・・だからまたお金を使ってもどうせ失敗する・・・また大金をドブに捨てることになる・・・だったらそのお金で前から欲しいと思っていたジュエリーを買った方がいいじゃん!どうせ私はもう一生痩せることはないんだからダイエットになんてお金を使わないほうがいい!!だけどどうしても黄金バランスが気になって
お天気最高。離婚後人生最後のダイエット始めたけどしてる事は水分多めにとる、おやつはおにぎり、夜は少しだけプランクしてるくらい。痩せるのこれ?目標は一年で−10キロあとは健康的な身体になること。朝久々に前のお犬さんに会えた多分私より賢い
こんにちは(^-^)/52歳で20キロ痩せたダイエットインストラクターきょうでん瞳(ひとみ)です。衝撃のビフォー&アフターきょうでん瞳のマンツーマンダイエット講座3/21スタート!!お申込みはメルマガ読者さま優先で受付中です。↓↓↓マイナス20kg成功の秘訣**************************ダイエット記録ランキングで1位を獲得しました♪【20kg痩せる野菜の食べ方】いつも読ん
77キロもあった時試着室って大嫌いだった。(50歳のころ167センチ77キロ)これなら入るかな?って思ってもお尻が入らないお腹がつっかえるファスナーが閉まらない悲しくて情けなくて試着室の中で涙を堪えていました。(40代後半人生MAX体重へと進む)でも痩せる食べ方で20キロ痩せた今は大きなサイズコーナーではなく普通サイズのコーナーでこれステキ!着たい!と手に取った服が着られるシルエットも崩れない!思いっきりおしゃれして
痩せて見た目で勝ちに行く!自信とスタイルを手に入れる✨『プレシャスボディクリエイト』ボディクリエイターの山本佳奈です。あなたは痩せたのに周りから気付いてもらえなかったという経験をしたことはありませんか?何キロ痩せたら気付いてもらえるか知っていますか?「痩せたね」って気づかれるためにはどれぐらい痩せる必要があるのか、カナダのトロント大学で研究されています。研究内容は、20〜40歳の男女の顔を撮影し、写真を加工してどのぐらい顔が変化すると太ったり痩せたりし
最新のご予約状況【5月31日更新】5月31(金)ご予約いっぱいとなりました6月1(土)ご予約いっぱいとなりました2(日)お休み3(月)お休み4(火)ご予約いっぱいとなりました5(水)ご予約いっぱいとなりました6(木)ご予約いっぱいとなりました7(金)ご予約いっぱいとなりました8(土)ご予約いっぱいとなりました9(日)お休み10(月)ご予約いっぱいとなりました11(火)ご予約いっぱいとなりました12(水)15:0013(木)ご予約いっぱい
【ダイエット無料相談会開催中!】先週、横浜にて生徒さまとの交流会が開かれました全国から集まったインストラクターと生徒様90名!!もうね会場がピンクシャワーに包まれていました♡目標体重になった人インストラクターを目指している人講座がスタートしたばかりの人インストラクターばかりではなく黄金バランスにほれ込んでいる皆様と笑顔いっぱいの時間となりましたじつは・・・ちょっと停滞しちゃって・・・と悩まれている生徒様には生徒さま同志でも実践していることをお話して
今日は、日頃から、藤マリと一緒に【黄金バランス】を続けて、素晴らしい成果を出されている受講生様をご紹介します♪日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから22.8キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣を日々お伝えしています☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフターお一人目はこの方!6カ月で9.2
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから22.8キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣を日々お伝えしています☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフター昨年9月からベーシック通信講座で【黄金バランスダイエット】を学び、その後、アドバンス講座でチアリーダーを担当させて頂きました58歳のCさんの事例をご
こんにちは、アイナの笠井です。「とにかく下半身がコンプレックス。」高校生の頃から足が太いことが悩みでした。パンツは太いものしか履かないし、スキニーデニムは選択肢にはありませんでした。今年の1月に初めてご来店頂いたMさん。入籍、そして披露宴も控えていました。「人生最高の日に、痩せていたい」と、1年間サロンに通われました。人生初のスキニーデニムも履けるまでに太ももは細くなり、体重も59kg→51.8kgまでに。「どこから写真を撮られても全く気にならない。それがとっても嬉しくて」
全く痩せてない🐷この1ヶ月いったいわたしは何をしていたのでしょう…【豚肉とナスとエリンギのレンジ蒸し】これリピ決定!朝ごはんみたいなお昼ごはん【サラダチキンときゅうりのベーグルサンド】【むね肉のチーズ焼き】【無限ピーマン】脂質を抑えるって難しい…気を取り直してまたがんばろう😅微アルコールビール飲んでるようじゃダメかもな……🐷
大人の女性のためのダイエットのブログへようこそこんばんはなまけもの美人ダイエットナビゲーター《ゆうゆう》です。初めましての方は⇒こちら=================なまけもの美人ダイエットってどんな事をするの??なまけもの美人ダイエットって?⇒こちらなまけものと言っても「怠け者」ではありませんよ!早く急いで痩せるダイエットではなく、ゆっくりゆっくり進めて、リバウンドしづらいカラダに仕上げていきます。=================
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします40年間もダイエットジプシーで万年デブだったわたしそんなわたしがいつも思っていたことそれは!とにかくどうでもいいからやせたい!体重を減らしたい!でしたたとえその減った体重が筋肉でも水分でももうなんで
超肥満体型からの大幅ダイエット実践中♪藤マリこと、藤生真理子です。☆マイプロフィール*アメトピ掲載記事*55歳で85キロまで太ってしまった訳ダイエット前よりも食べるようになった物これはヤバイ!衝撃の写真私が若かりし頃、それこそ、キラキラしていて大人気だった宮崎美子さん♪「今の君は、ピカピカに光って~♪」というミノルタのCMを思い出す方も多いかと思います可愛い童顔フェイスに、メリハリボディ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフター昨年11月から、ベーシック講座を受講されその後アドバンス講座へ進まれていた50代のJさん。身長168cm、85kgからのスタートでした。背も高くていらっしゃるので、体重もそれなりに・・・ありましたが、スタート時のBMIは29.8弱でした。
おはようございます♪いよいよ今日から人生最後のダイエット開始❗もう、ほんまこれが最後にすると心に誓ったw朝からお茶沸かしたタイマーして放置してたら勝手に出来てるから思ったより楽勝やったウチお茶沸かさんからヤカン無くて鍋でw40分後こんなになった全然イヤじゃないもっと飲みにくいと思ってたけど余裕やわこれなら続けられそう今朝の体重は、、、😱この前まで64.6やったのに😢何なんやろ💢確実に少しずつ増えて行ってるわ🐷もちろんパンイチで😁この体重妊婦の時より重い💧人
こんにちはGLP-1のおかげか、なんだか段々とお腹が減るペースが落ちてきたような気がしています。薬の効果おそるべしなるべく間食とかジャンキーなものとかは控えているけど、別にこれといったストレスはありませんさて4回目のディオクリニック。まずは体重測定から。1回目64.2㎏4回目58.9㎏週1回ペースで通院しているので、約1ヶ月で-5.3㎏これはすごい実はこの測定を楽しみにしてたので、自宅で体重計乗ってなかったんですよね~~。だから嬉しさ倍増今後のやる気も倍増もちろん機
こんにちは。お越しいただきありがとうございます。当ブログは3人目産前92.35kg→66.6kg(当時最小値)まで減らしたアラフォー主婦が産後2年経ってなんか色々落ち着いてやっとやっとこリバウンドからの再ダイエットに本気出し始めたブログとなっております。最終目標は60kgです。ダイエット関係なく育児話や記録だけの事もあると思います。ご了承ください。自己紹介・ダイエット方法はこちら『☆自己紹介☆』初めましての方も、お馴染みの方もこんにちは。改めて自己紹介ペ
『よし!頑張るぞぉ!』目標に向かって進もうとしているあなたに、『ちょっと待ったー✋』と言ってくる人いませんか?何かを始めようとした時に『怪しいからやめた方が良いよ!』『あなたには無理だよ!』『お金を払ってまでやることないよ!』『成功する保証はあるの?』などなどあなたが決断したことをストップさせようとする人の事をドリームキラー(Dreamkiller)と呼ぶんだよね。直訳したら夢を殺す人なんだけど、否定的な言葉やネガティブな言葉で夢や目標を壊す人のことで