人生後半

導入幸福まで「最適化」する時代最近は何でも「整える」時代である。睡眠を整える。食事を整える。運動習慣を整える。家計を整える。時間の使い方まで整える。スマホを開けば数字がずらりと並ぶ。睡眠時間。歩数。体重。血圧。支出額。資産残高。とても便利である。私も数字を見るのは嫌いではない。数字は分かりやすい。昨日より増えた。先月より減った。目標まであと少し。朝、目が覚める。昨夜はよく眠れた気がする。ところが、睡眠アプリにはこう出ている。「睡眠スコア68」途端に、よく眠れなかっ

人生後半を、もっと自由に、あなたらしくデザインするコーチング～「役割」を手放し、輝く未来へ歩み出す90日～人生後半デザイナーコーチゆきべえ（プロフィールはこちらから）５０代からの未来設計に役立つ「人生後半デザインコーチング５日間無料メール講座」この画像をタップすると、受け取ることができます↓↓↓振り返ってみると、「こうするのが普通」「こうすべき」という考えで選んできたことが、

人生後半の準備、何か始めていますか？もし、まだ何も始めていないなら、ちょうど今が考え始めるのにいい時期かもしれません。定年や働き方の変化、夫の定年、親の介護。50代に入ると、人生後半に直結する変化が少しずつ現実味を帯びてきます。一方で、まだ体力も気力もあり、やってみたいことに向かって動ける時期でもあります。生き方Reデザイン®ノートは、充実したセカンドライフに向けて、仕事・つながり・学び・暮らしをマンダラチャート®︎で見渡しながら、自分に合った準備を一緒に整えていく全2回セッションです

今日もありがとうございます🍀エンディングノートとお片づけで人生後半を自分らしく整えるエンディングノートセラピー®サポーターの竹裏ゆかです。・・・・・・・・・・・・・・・・身も心も軽やかになって春を迎えたいいつの間にか増えてしまった体重をなんとかしたい今日このごろ。「ダイエット＝苦しいもの」という思い込み・・・捨ててみませんか？きっかけは、SNSで見つけた「ジャンプダイエット」でした。ブラックマヨネーズの小杉さんがジャンプダイエットで痩

こんにちは！天命開花🌸5次元ライフコーチの早坂美惠子です。40歳目前のリストラから、天職や使命を探し続け20年以上かけて「天命」へと辿り着いた「天命開花🌸私の人生再起動物語」第1章の第1話からまとめました。第1章40歳目前のリストラから天職への道第1話40歳目前のリストラ。あれから20年以上第2話「あんたはここにいらん」リストラより苦しかったその後の1年第3話一生の仕事見つけた！でも、魂がそうじゃないと言っている第4話リストラ後、児

「仕事を辞めれば、ようやくゆっくりできる。」そう思って迎えた定年。しかし、毎日家にいるようになってから、「なぜか家に居場所がない」「妻に気を遣ってばかりで落ち着かない」と感じていませんか。リビングでテレビを見ていても、どこか居心地が悪い。話し掛けても会話が続かず、外へ出ても行く場所がない。そんな毎日が続くと、「自分は必要とされていないのではないか」と孤独を感じる人も少なくありません。長年、仕事という居場所を持っていた男性ほど、その喪失感は大きくなります。しかし、それは決してあなた