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こんばんは^^自分らしい成幸を見つけたい人のための可能性を引き出す未来マインドコーチ古賀明美ですこのブログでは"一度きりの人生自分らしく生きたい!"と思っているけど失敗や人の目を気にして動けないあなたが完璧主義や義務感を手放し本心に沿ってしなやかに生きるヒントをお伝えしていますはじめましての方はこちらお客様の声はこちら昨日は朝早起きしたので、家族で久しぶりにモーニングへ❣️素敵な空間での豊かな時間✨これからのこと
相手のため、その場のことを考えて行動していることってありませんか?たとえば、相手が困っていることを察して本当はやりたくないことでもやってあげていたりその場の空気を壊したくなくて断わりたいことでも引き受けたり嬉しくないことにも喜んでみせていたり思考トレーニングの受講生さんにはやっぱりいらっしゃるんですが昔はそんな自分に疑問を持っていなかったと話されることが多いですむしろ最初は、相手や周りのことを考えることができてい
ご訪問いただき、ありがとうございます!もしよろしければ、下記の自己紹介記事をお読みいただけるとうれしいですはじめましてのごあいさつライフコーチとして活動する理由①ライフコーチとして活動する理由②ライフコーチとして活動する理由③ライフコーチとして活動する理由④「自分を自分史上最高の相棒にする」とはこんばんは!人に嫌われるのが怖い方専属ライフコーチYukiですやめようと思っているのに、どうしてもやめられない行動ってありませんか?ダイエット中の間食…
おはようございます^^自分らしい成幸を見つけたい人のための可能性を引き出す未来マインドコーチ古賀明美ですこのブログでは"一度きりの人生自分らしく生きたい!"と思っているけど失敗や人の目を気にして動けないあなたが完璧主義や義務感を手放し本心に沿ってしなやかに生きるヒントをお伝えしていますはじめましての方はこちらお客様の声はこちら先日慶應義塾大学にて事業計画のお話しをしました☺️スタートアップ企業ということで、皆さま
僕が元教師をやめて恋愛を仕事にするようになったわけ①僕が元教師をやめて恋愛を仕事にするようになったわけ②僕が元教師をやめて恋愛を仕事にするようになったわけ③僕が元教師をやめて恋愛を仕事にするようになったわけ<最終>自分らしく笑顔になれる恋をしよう!あっきーです昨日は個別セッションをしてきましたー!!僕もちゃんと仕事してるんですよ٩('ω')و笑そして、こんなオシャンなところでセッションなんかしちゃ
●人の顔色をうかがってビクビク生きる人生を終わらせる前回の記事で「生きづらさの原因は過去に出会った人物による心の支配だった」をお伝えしました。今日はその続きです。心が支配されている状態では、本来の自分を生きられません。なぜなら、支配している人物主体で、生きてしまうからです。(自覚がなく無意識にやっているので、自分では気づけませんが...)すると、自然とこのような状態になっていきます。・人と、どう関わっていいかわからない・周りの目が気になっ
●心の闇に潜んだ大っ嫌いな私が無気力の原因だった話心の奥にすり込まれた「思い込み・信じ込み」は、どんなものであっても、自分の現実に映し出されます。今日は、それを身を持って体験した話。以前、まったくやる気が起きなくて困っていた時期があります。カウンセラーになったばかりの頃です。やることはたくさんあるのに、何していいかわからなくなって、不安と焦りに押しつぶされそうでした。無気力すぎて、ブログが書けない、誰とも会いたく
低体重で半年間入院をした娘が元気になるまでの過程を綴っています📝半年間の入院から退院して、自宅で生活していた時、特に学校へ行くまたはzoomでの授業、また近所のコンビニへ行く…とにかく家族以外の人と少しでも接する機会があると「人の目が気になる」と言っていました😱近所に買い物へ行くだけでも、洋服をあーでもないこーでもないと着替えたり、学校へ行くときなんて朝から髪の毛のセットから始まりものすごく時間がかかっていました💦異常なほど気にするので、担当医に聞いてみたこと
こんばんは^^自分らしい成幸を見つけたい人のための可能性を引き出す未来マインドコーチ古賀明美ですこのブログでは"一度きりの人生自分らしく生きたい!"と思っているけど失敗や人の目を気にして動けないあなたが完璧主義や義務感を手放し本心に沿ってしなやかに生きるヒントをお伝えしていますはじめましての方はこちらお客様の声はこちら今日から5月!桜の時期も好きですが、気候も良い新緑のこの時期も最近好きだな❤️と感じる今日この頃
●理解するのに時間がかかる自分をなんとかしたい今日は理解するのに時間がかかる自分をなんとかしたいをお届けします。「私も理解するのに時間がかかるんです(泣)」という方はぜひお読みくださいね。では、まずこれを。私がよく受けるご相談のひとつです。↓************みんなと比べて、物事の飲み込みが遅い私は、理解するのにとても時間がかかるんです。そんな自分のことを能力が低いと感じてツラい。。。理解力を高めるにはどうじたらいいでしょうか?***
こんにちは佐藤優樹です人の目を気にしてしまう…ちゃんとしなきゃ、怒られないようにしなきゃ!と考えながら行動している…常に「頑張れ」と自分を追い込んでいる…(´д`ι)ということはありませんか?頑張ることは悪いわけではないんですけど頑張りが過度になると苦しくなりますよね。常に自分のダメな所を探してしまいますしダメ出しされた自分はビクビク(>_<)誰かに何かを言われなくてもプレッシャーを感じて自信もなくなります。これって常に自分に厳しい状態なんです。◆それは、心
●今、目の前に集中できない人が陥っていることこんにちは、坂本純子です。今、目の前のことに集中できなくて、仕事が滞ったり、時間がかかりすぎることに、困っていませんか?こんなふうに、目の前に集中できないときは、過去の出来事を思い出したり、この先に起こる出来事を想像しすぎているのが、原因になっているケースが多いのです。たとえば、1週間前にやらかした仕事のミスを思い出して、引きずっていたり...または、こうなったら困るなぁ~、という先のことをイメ
こんにちは!岡野ナツです^^(はじめましての方はコチラへ→自己紹介)共感力が高くて優しすぎるHSPさんは人の立場に立って自分のできる限りを頑張りすぎてしまう。それは本当に素晴らしいことだけど自己犠牲の一端にもなっていることに気づいてほしい。他人軸(人の要望、常識、〜すべき)で人生を過ごしていると自分がわからなくなっていきます。自分の好きなこと自分がやりたいこと自分の理想の人生
●自分に集中するほど人生は好転しますよこんにちは、坂本純子です。ひとりの時間に、誰かのことばかり考えていませんか?私は今何をしたい?私は今何をしたら気分がいい?私は今何を食べたい?ひとりの時間はこんなふうに、自分にだけ意識を向けて、その時々の本音を行動することだけに集中できたら楽に生きられます。これが自分の人生、自分のために生きるってこと。だけど、誰かのことを考えている時間って、思った以上に長くないですか?「飲み会であんなこと言っちゃったけど、不
ご訪問いただき、ありがとうございます!もしよろしければ、下記の自己紹介記事をお読みいただけるとうれしいですはじめましてのごあいさつライフコーチとして活動する理由①ライフコーチとして活動する理由②ライフコーチとして活動する理由③ライフコーチとして活動する理由④「自分を自分史上最高の相棒にする」とはこんばんは!人に嫌われるのが怖い方専属ライフコーチYukiです「ザ・マジック」という本に載っている「感謝ワーク」、やったことはありますか?色んな方法で感