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テーマに掲げた「心の働き」と言うフレーズについて、皆さんはどの様な捉え方をされるでしょうか。当ブログでは既稿で何度か触れて来ましたが、「交流分析理論」を唱導したエリック・バーン博士に沿えば、「人には、誰しも心の内なる三人の私がいる」と説いたその「三人の私」とは○ママの胎内から生まれ出た瞬間、外界の現象に本能的に反応する「子どもの心の私」○生まれ出た後、
【人生脚本の書き換え3】愛を叶える人生脚本の書き換え方!喜ばせろを手放そう!こんにちは思い通りに愛と幸せを叶える開運✴︎Happy心理学メンタルセラピスト詩子です。人生脚本とは、あなたがこの世をどんな人として生きるのかを決めたあなたの人生のストーリーあなたの人生のストーリーは悲劇なのか?ハッピーエンドなのか?あなたはどんな役割を今まで演じていましたか?いつも、彼を優先し自分を後回しにしてしまうようないつも、愛を求め孤独な役割を演
カウンセリングって特別なことじゃないよって感じ、「カウンセリング力(りょく)」と表現すれば伝わる気がします。カウンセリング力(りょく)は日常的に活用できるのです。自分や周囲との関わりに活かせるのです。カウンセリング力(りょく)はサプリメントだと思うのです。もちろん心の調子が悪くなった時にカウンセリングにいらっしゃる方もいらっしゃいます。通院しながら心の整理も並行して継続するような場合ですね。それよりもサプリメント的に日頃から心を整えておくといいのかなと思います。カウンセラーもカウンセリング
2024年3月24日(日)長野市でTAハッピーカード・ワンデーワークショップ開催しました。現地のインストラクター金子さつきさんが、お仲間の皆さんに【TAハッピーカード】の生みの親あべともこから直接学んで欲しい!と願い、今回コーディネートしてくださいました。当日の受講者さんから、すでに6月29日から30日開催の「TAハッピーカード・インストラクター認定講座」にお申込み頂いています。なるほど、納得を感じながらの和気あいあいとした有意義な時間になりました。参加者さんからの受講後の
人間関係でどんなロールをやっていますか。ども!家族連鎖クリア&ライフコーチあまみ悠です。子育てや仕事、人間関係に悩む大人女性に向けて心地いい生き方を応援するコーチングを提供しています。初めての方はプロフィールはこちら前回は、後味の悪い人間関係のパターンについて書いていきました。『「後味の悪い人間関係はもうイヤ!」を心理学で紐解く。』あなたは犠牲者?それとも救済者?ども!家族連鎖クリア&ライフコーチあまみ悠です。子育てや仕事、人間関係に悩む大
嫌な気持ちは感じたほうが楽になるという話。『嫌を感じて、自由になる。』昨日のチクチクの話。『必ず見つかるチクチク。』敏感肌で何かとチクチクが苦手。生地の表面もそうだけど、化繊の種類でも肌がひりつくことがあります。自分が過敏なの…ameblo.jp感じた結果楽になる、感情処理で楽になる、当たり前すぎるんだけど知らない人からしてみたら、そうなんだーということになるみたい。カウンセリングで感情処理法を使わないときはまずありません。感情処理法を知ってほしい。気軽に使いこなしてほしいなー。
こちらの記事の中で桜を楽しみにしていた先日のラウンド。『桜のつぼみが膨らむこの季節が大好き。』大好きな季節いよいよ始まりますね。大好きな季節です。上着がないと肌寒いけど心地よさもある。桜の開花と共に幕あけするなんとも言えず広がりを感じる季節。当初の開…ameblo.jpその結果は‥‥びっくりするくらいひどかったです凹○コテッ何年も前の↑の記事を読んで、どこかでその気になってしまったかな(笑)先日のレッスンで習ったことと‥‥『受け入れるということ、ゴルフを通して何度も学ぶ。』昨日は
今日は、あまり調子がいい日ではなかったらしく、朝から、ふと気持ちが滅入ったり、イライラしたりしていた。とにかく、やってくるものと100パーセント共にいよう、体験しきろうと何度も意識していた。ネガティブな考えはあまり出てこなかった。今日は、久しぶりに買い物に行けるのでとても楽しみにしていたのだが、欲しかったものが買えなかった。あとから時間があるときに、悲しいという気持ちをじっと観察していた。そしたら、子供みたいに大泣きしてしまった。交流分析でいうところのACのところがかなり反応していたようで、
ぼちぼちと昔を振り返ってます。あの頃はどうしてたな?とか、このタイトルってどういう意味かとか、きままに。薔薇の写真に見覚えがあって、このバラはサンフランシスコのあのお庭に咲いてた好みの色の薔薇‥‥色から気持ちにつながる。『そんなにすぐには。』関係性はそんなに簡単に見えるものではないんだなぁ。ゆっくりゆっくり。見えてなかったものが見えてきたり、見えてたものがまぼろしだったり、見えてたけれど変化したり…ameblo.jp自分のあり方は自分が決める。自分があっての相手。わかっていても
2024年3月9日(土)TAメンター養成コース第4期、全6回の6回目でした。以下は、参加者さんからの受講後の声です。■神田朋子様◎セミナー満足度:5(大変満足)◎本講座への参加目的なんでしたか?今、その目的は手に入りましたか?・セミナーやセッションを行う自信をつけたい。学んだ理論を仕事や日常生活で活用したい。◎今後の自分自身のTAメンター?としての活動に、あるいは今の自分自身にどう活用できますか。・今年の12月の自分の姿を明確にできたので、そこに向かって
・サロン・ルミニカの講座のホームページはこちら→★・スケジュール→最新ブログ記事末をごらんください。それ以外はリクエストをお受けしてますので、お気軽にご相談ください。・サロンの場所東京都板橋区になります。くわしくはこちら→★・お問い合わせこちらのフォームからお願いします→→★またはluminica.rie★gmail.com(★を@にかえてお送りください)各種講座のお申込みはこちら新講座:ビリーフチェンジ観点からのセラピー講座次
子どもの幼少期におけり脳の発達とその後が、この時期における食生活とも意外に大きく関りをもっていることに著者自身が気付かされたのは二人目の我が子からでした。その切っ掛けは当ブログのバックボーンともなっていますエリック・バーン博士の唱導する交流分析(T・A)そしてカウンセリングの学習機会を得たことによります。当初は自身の独立自営に向けたスキル・アップの一端でしたが幼少期にあった二番目の我が子の日々
大人も、子どもも。どんな気持ちも大丈夫。自分と向き合い、もっと自分らしく、カウンセリングで、ホントのあなたと出会おう。日々の暮らしに活かせるカウンセリングの技術を広めたい。心理カウンセラーの三輪陽子です。なんだろう、こんなにゆっくり感じた1月は記憶にない気がする。例年は「あっという間に2月」と言ってることが多いような。記憶って当てにならないし、感覚って正確には比べようがないからわからないけれど、なんだか出来事が多かったからなのか、まだ1月なんだと思ってる。もう1月が
おはようございます、梅舟ですカナダの精神科医であり、交流分析(transactionalanalys)の提唱者でもあるエリックバーンは「過去と他人は変えられない。変えられるのは、未来とあなただけです」という言葉を残している。私たちは、他人が自分を理解して、受け入れて、相手が変化してくれることを望むが、それは非常に難しいことである。自分が変わらないのに相手だけを変容させようとするのは無理がある気がしてならないのである。202
前回は、エゴグラムの簡単な見方をお話しました。今回は、皆さん自身が理想と考えるエゴグラムと、現在のエゴグラムに差があった場合、どのようにしたら、理想のエゴグラムに近づけるのか、その方法について、概略をお話ししたいと思います。🍀まずは、エゴグラムのどこをどう変えたいかを明確にしてください。で、変えたい点を明確にしたら、次は「高い機能を下げるのではなく、低い機能を高めるという戦略」を取ります。ここがポイントです。何故、高い機能を下げることをしないの?それは、一番高いエネル
≪心の交差&言葉の交差≫今回は、自分の脚本に添うように、相手の話を歪曲して捉え話題を変える再定義の交流についてお話します。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be
このブログ(英語:blog)に御訪問頂き、誠にありがとうございます。リンクを貼はらせて頂いております。紫色のブログタイトルをクリック(英語:click)(もしくはタップ[英語:tap])して頂きますと、過去のブログ記事に移行します。(^O^)さて、去る4年前の6月17日(水)の「医学誌の寄贈・続報2」のブログの上段に、「(前略)去る4月13日(月)の『医学誌の寄贈・続報』のブログ『医学誌の寄贈・続報』このブログ(英語:blog)に御訪問頂き、誠にありがとうございま
あなたは自分のことを「私って役立たずだな・・・」と落ち込むことはありませんか?または、「もう消えたい、いなくなりたい」と心の奥で密かに思っている、そんなことはないでしょうか。もしかしたら、それは、自分自身に「存在するな」という禁止令を課している、そんな可能性があるかもしれません。改めまして、こんにちは。家族連鎖クリア&ライフコーチあまみ悠です。子育てや仕事、人間関係に悩む大人女性に向けて心地いい生き方を応援
★福地みずほ講師の心理学基礎講座開講★ヒューマンアカデミー静岡校では、すべての受講生が参加出来るコミュニケーション力UPや悩みを解決するスキルをつける為に無料の心理学の授業が用意されています。今回は、TA(交流分析)を利用した対人能力UPと悩みを具体的にするための知識と考え方&テクニックを学びました。#ヒューマンアカデミー#ヒューマンアカデミー静岡校#心理学#コミュニケーション力#スキルアップ#悩み#無料体験
「原家族」という言葉があります。大人になるまで自分が暮らし、育った家族のことです。原家族の影響は人との関わり方や人生の捉え方に大きな影響をもたらすので、カウンセリングでは原家族のことを家系図(ジェノグラム)を用いて扱うことがあります。特に家族のお悩みの場合は今の家族を見るよりも自分の「原家族」を見るほうが問題解決の糸口が見えやすいのです。なのでセッションではクライアントの家族について伺うことがあります。例えば、夫
交流分析のエゴグラムをサザエさん一家で例えると…診断後をお楽しみに※交流分析とは、自分自身の人間関係やコミュニケーションの傾向を知り、対人関係の問題を解消したり、トラブルを回避したりするための心理療法のことです。※エゴグラムで、あなたのインナーチャイルドの心の傷が見えてきます以前、私が心理学の勉強をしたときは5タイプだったのですが、今は6タイプになっていますやり方は簡単①質問に答えていきます。②答えにたいして、点数をつけていきます。③点数にしたがって、表に記入します。①質問表
さて、今回は、いよいよエゴグラムについてのお話しです。心理学を多少なりともかじられた方には、エゴグラムというのは一度は耳にしたことがある言葉だと思います。心理学にはあまりご縁がない方も、学校で、或いは、会社で、質問紙を用いたエゴグラムを作成されたことがおありの方も少なくないのではないでしょうか?ええっと、どんなテストだったっけ?と思われた方、前回お話しした、自我状態の5つの機能CP,NP,A,FC,ACが、どのようなエネルギー配分になっているかを、棒グラフやその頂点を
さて、前回は、交流分析の自我状態の構造分析とは何かについてお話ししました。私たちの誰の中にでもある下記の3つの自我状態が、生まれてから成長過程でどのように発達して、私たちのパーソナリティーが形成されてきたかの視点からの分析が、構造分析と言われるものでしたね。「P」:親や周りの大人から取り入れた思考・感情・行動が働いている自我状態「A」:今、ここで、の現実・事実に対応するための思考・感情・行動が働いている自我状態「C」:子どものころ、親や周りの大人に反応したのと同様の思考
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