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歩くことは生きることYURUKU®考案者Norikoです。以前アップしたブログ▼▼▼男子部講師驚愕のビフォーアフター写真に掲載した男子部講師Ryusyo氏のビフォーアフター写真アップに刺激を受けました。私、ビフォー写真として25歳の頃の写真を掲載していましたが当時のマシな写真を載せてましたm(__)mこれまで「Noriko先生は元からそうなんでしょ？」と何度も何度も言われました。「そうじゃない」と証明するつもりだったのにすみません。中途半端でしたm
以前、若い時と脇の形が変わった！？という記事を書きました。脇をのぞいてみてどうでした？↓脇というのは、色んな筋肉の交差点みたいになっているんです。色んな筋肉の歪みや縮みのしわ寄せを受け持ってくれているんです。だから、「二の腕を細くしたいなー」と思って鍛える前にしなくては、ならないことは、癒着と歪みをリリースしていくことです。歪んだまま鍛えると、さらに、身体の歪みを引き起こるということが、安易に想像できますよね。例えば、脇の後側が、「大円筋」硬くなってるとか、、、
自分史上最高ボディを更新！昨日より自分の身体が好きになる♡仙台・宮城・＼骨格ボディメイク・骨格調整／こんにちは！骨格からキレイをつくる専門家のアヤカですみなさん、ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？すっかり気温が上がって、早くも夏の日差しですね我が家は衣替えをしました！そして、衣替えの季節になるとやってくる…二の腕問題半袖やノースリーブの季節になるとどうしても気になるのが二の腕、ですよね今日はなぜ二の腕が太くなって
Sup!Bitches!ねぇ！ねぇねぇねぇっ！聞いてよ聞いてよ！ちょっと！Xからのすぃりニスト達（変人）はスペース配信などでご存知の方もいるだろうが先日ギャアギャアとタイムライン上で大騒ぎしていたこれこれこれこっれ当選したんだけどっꉂꉂ𐤔ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ何当選してんのｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊでっしょ？でも今年やろうと考えてた二の腕の脂肪吸引を良い先生にタダでしてもらえるとするなら、こんなにラッキーな事はない！まずはこのクリニックがどんなもんか調べないといけない。
気長にダイエット5年目に突入2020年1月START44歳MAX体重77.8kg体脂肪率41.5％BMI29.282022年3月17日46歳目標体重53kg52.8kg−25.0kg達成🎉BMI19.8※瞬間芸の52.8kgであり、その月の平均は54.2kg2023年1月2日47歳62.2kgまでリバウンドBMI23.4※年末年始追い風参考瞬間芸の62.2kg。この月の平均は59.7kg瞬間芸同士では最大で52.8kg→62.
