久しぶりです

こんばんは久しぶりですふときずくと4月終わりもう一ヵ月が早くて週3回パートして1週間に一回はお孫ちゃんのお世話(長男君のお子様女の子がうちに来ます)赤ちゃんだったのがもう一才11か月になりました最近活発でお世話もぶっちゃけ大変なんで疲れます可愛いんですけど疲れます私の体力がなくなるが息子夫婦の仕事上ふだんは保育園へ預けているのですが(一才から保育園)

今日は朝からA公園へ。課題となっている走り幅跳びの助走を変更することにしました。歩数も減らします。さっそく巻き尺やマーカーを使い、助走距離（歩数）の調整を行いました。ただ、A公園は地面が土なのが難点です。今朝もオールウェザーの直走路があるS公園へ行ったのですが、グラウンドゴルフの占有使用により使えず……（#^ω^）そのため、土の上で練習用スパイクを履き、何度も走りました。走り幅跳びの助走練習にここまで集中して取り組むのは、久しぶりです。心配していた右足のアキレス腱痛も、それ

「国産牛フィレ肉のステーキロッシーニスタイル」（久しぶりです）「ステーキの上に乗ったフォアグラから脂が流れ出しフォアグラの芳香がしそうです。」料理名の「ロッシーニ」の名前を聞いて、どんな料理かが思い浮かぶ人は料理好きの人でしょう。さらに「ロッシーニ」の料理は知っているが、実際に食べた事の無い人の方が多いかもしれません。かく言う私もさすがに「ロッシーニ」をレストランで注文したことは一度もありませんので・・・・・。さて、「ロッシーニスタイル」