不機嫌

この三連休、皆さんはどうお過ごしになりましたか？うちは、前から書いているように、義母を置いて夫婦で泊まりの旅行は行かれません。なので、この前のシルバーウィークの連休も、今回の３連休も遡れば夏のお盆休みの１週間の連休も、二人で遠出はしていません。だけどせっかくのお休みなので単発で近場に遊びに行ったり、ランチを食べに行ったりはします。この３連休は、初日は用事がてら外で夫とランチをして、その後はまっすぐ帰ってきました。2日目は、１週間の買い出しにイトーヨー

『自分に合った動きが、安心感をつくる』『「発散」しようとして、疲れていませんか？』「なんだかイライラするな…」「今日はすごく疲れたな…」そんなとき、つい、甘いものや好きなものをやけ食い…ameblo.jp前回は、ストレスは大切な生命エネルギーであり、力任せに散らすのではなく、自分に合った「タイプ通りの動き」と「回復」へ導いてあげよう、というお話をしました。自分の中で生まれた強いエネルギーの扱い方を間違えると、体調を崩したり、大切な身体を怪我（故障）させてしまったりし

こんにちは！愛を学びなおし、自分の人生を生きなおす20代引きこもりの子を持つ親の人生再起動コーチ安藤ひさこです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【こんな倶楽部があったらどうかな？】先日のリトリートのまとめです。1日目『自分の知らない自分に出会うリトリート初・茨城の日立に行ってきました。』すこんにちは！愛を学びなおし、自分の人生を生きなおす20代引きこもりの子を持つ親の人生再起動コーチ安藤ひさこです。＝＝＝＝＝

『「発散」しようとして、疲れていませんか？』「なんだかイライラするな…」「今日はすごく疲れたな…」そんなとき、つい、甘いものや好きなものをやけ食いしてしまうお買い物をして気を紛らわせる「…ameblo.jp前回は、無理なやけ食いや追い込み運動といった「発散」が、実は身体に、さらなる負荷をかけてしまっているというお話をしました湧き出たストレスエネルギーは、強引に散らすのではなく、安全に「変換」してあげることが大切です。今回は、自分の身体をいたわりながら再起

何でこんなに朝から機嫌悪いの！？朝起きた瞬間からグズグズ抱っこしても不機嫌ちょっとでも思い通りにならないと泣く「昨日まで元気やったやん？」「熱もないのに、なんでこんなに機嫌悪いんですか！？」正直、朝からどっと疲れるスタートインフルの熱下がったのに…1歳の末っ子インフルエンザにかかって数日熱はすっかり下がって「もう大丈夫かな？」と思っていたのになぁこの不機嫌気になってちょっと調べてみたらインフル後に機嫌が悪くなる→わりとよくあることらしい調べてみたらこんな理

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾聡子です。セックスを拒否した後に、夫が不機嫌になるのが憂鬱・・・そんなふうに感じること、ありませんか？直後だけでなく、翌日になっても、むすっとした表情を続けていたり。イライラして、モノに当たったり。はぁーっと、聞えよがしなため息をついたり。この世の終わりのような、暗い顔をしてみせたり。拒否した罪悪感をバンバン刺激されますよね＾＾；こういうとき、腫れ物に触るようにビクビクしてできるだけ気を使って接してしまうことが多いと思いま

【最高の開運法】6196斎藤一人さんの心に響く言葉より…《いいことが起きる前から、機嫌よくできてますか?》明るく生きる人には、明るい人生がもたらされます。つまり人生というのは、どれだけ「自分で自分の機嫌を取れるか」が問われているんだよね。悩みがちな人が間違っているのは、「いいことがあれば機嫌よくいるけど、困ったことが起きたら不機嫌になるのはしょうがない」という習慣です。わかるんですよ。目の前に不快なことがあるのに、どうやっ

連れ合いは義兄と交代で義母を体操教室に送り迎えしています公的な施設で地元のご近所さんを対象にした高齢者が閉じこもらないように参加しやすい教室ですある日義母が体操教室の指導者に「体操が終わった後に息子がすぐ迎えに来るのでお友達とゆっくり話すことも出来ないもっと遅く迎えに来て欲しいのに」と言ったらしいのですそれを聞いて教室の方が義兄に連絡をしてきましたたまたま次の送り迎えが連れ合いの番だったので今度は義兄から我が家に連絡がありま

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾聡子です。最近、「拒否される側」の気持ちについても聞かれることが多いです。拒否されてしまったとき、人は「自分は愛されていないんだ」「大事にされていない」という思いで、いっぱいになってしまいます。そのつらさを生み出しているのは「愛していればしたくなるはず」「セックスは夫婦の愛情の証だ」という前提です。その前提のもとでは「したくない」＝「愛してない」という結論が導き出されるのも、当然です。ただ「嫌いではないけれどしたくな

【質問】いつも楽しく拝読させていただいております。斎藤一人さんが「どんなときも、いつも上気元でいなさい」とおっしゃっていますが、実際には四六時中、上気元でいることがとても難しく、正直なところ苦戦しております。どのように考えたり、行動すれば「上気元」でいられるようになるのでしょうか？【答え】安心してください。四六時中、上気元は私もできません笑人の機嫌って、ざっくり3つあると思うんです。①不機嫌（イライラ・怒り・不安）②中機嫌（普通）③上気元（楽しい・嬉しい・ワクワク）で、こ

おはようございます、櫻庭です。5連休も4日目ですね。今日9月22日は、祝日じゃないのに休みの日。僕もお墓参りで、故郷の青森に行ってきました。敬老の日と秋分の日に挟まれて、平日がひっくり返って休日になった。11年ぶりだそうです。オセロみたいだよね。挟まれたら、ひっくり返る。ということで、今日は、人生をひっくり返す話をします。今日は、挟まれてひっくり返った日連休も後半になると、こういう声が増えてきます。「出かけた先で、車をこすった」「旅行中に、家のエアコンが壊れた

​【上機嫌力を身につけよう！】6360齋藤孝氏の心に響く言葉より…​なんて無意味に機嫌の悪い人が多いのでしょう。不機嫌にしていることで、メリットがあるでしょうか?考えてみてください。誰かが気分よくなったり、もしくは仕事が進んだりするのか。不機嫌ムードを発していることで仕事がうまく進むのであればともかく、実際そんなことがあろうはずがない。くよくよして、むっとして、無気力でいて、何か新しいものが生まれるでしょうか?私には、不機

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。他人からどう思われているか、まったく気にならないという人は、おそらくいないと思います。言い換えれば、誰しも多少は、他人の目を意識しているわけです。しかし、他人の目を「過度に」気にして、かつ、自己否定的な思い込みがそこに加わると、様々なことがとてもきゅうくつになってくるように思います。たとえば、いつだったか、アサーショントレーニング※の講義をおこなっていたときのことです。※【アサ

​前回もコメントや『いいね』をどうもありがとうございました！(ᴗ͈ˬᴗ͈)当ブログを読みに来て下さり、ありがとうございます❁⃘*.ﾟ頂くコメントを読んで時折、本当に申し訳ない気持ちになるもちろん、ご意見を頂ける事はとてもありがたい事だと思ってるんだけど、いくら正論を突きつけられても皆さんが思うような行動が取れない現状⋯。いろんな問題や思いが混ざり合って当事者的には動くに動けない状況とか、やっぱりあるからそれがツラいやら情けないやらで⋯(߹꒳​߹)決して皆さんからの

10月10日土曜日、息子の初めての運動会がありました。昨年は多分無理だろうと見送り、今年が初になりました。あんまり意味がわかってないので、ダンスはうなずきながらリズムをとるだけ。かけっこも好きなように走るだけ。まあ、みんなと同じ方向に走るだけマシになったのですが、練習風景を見ながら大丈夫か？笑とヒヤヒヤしていました。何より、朝っぱらから親の競技に駆り出されているわたしをご覧ください。この後に控える仕事を前にいかに体力を削られないかを必死で考えています。できれば、

夜遅く帰ってきて、私が仕事に行く頃には寝ている次男。そんなこんなで2〜3日顔を見ないことも珍しいことではありません先日久しぶりに見た次男の髪が黒くなってましたもうほぼ、金髪みたいな髪になれてたもんで黒髪が珍しくて・・・なんか母照れるわえっ？変ですかでもね、なんか妙に若返って反抗期してた高校生の頃の次男が何の事ない『笑ってる』んですよ母キュンですよ高校の時は不機嫌が学ラン着てるみたいな感じで、勉強の話をすると途端に切れ味のいいカッターのように母を切ってくるような次男で

一夜限りの復活！夜のオンラインカフェ(参加無料)10月14日（水）21:00〜22:00★エピローグ｜『できない』の断捨離★——できるものじゃない。するもの。▼お申し込みはコチラ夜のオンラインカフェ|福岡断捨離会もう一度だけ、あなたのモヤモヤを持ち寄る夜。六夜を重ねた夜のオンラインカフェ、最後の一夜です。エピローグ「できないの断捨離」10/14（水）21:00〜｜参加無料www.danshari-dan.com※これまでの夜に申し込み済み

ご訪問ありがとうございます。夫婦二人の日常や今後の事、楽しく生きる方法をブログに書いています。最近、我が家のリビングに流れる空気がぐっと優しく、良くなっているのを感じます。その理由は、私が意識して「夫に優しくする」と決めて、自分の行動を変えたからです。実は去年の今頃、私は夫に対して激しい怒りやつらさを抱えていました。夫の理由のわからない不機嫌が毎日のように続き、家の中はいつもどんより。

こんにちはワタシです先ほど、ヤサオを栄光の森へ送り届けてきました。これから出社です。もう疲れてますヤサオの方も疲れています。だって、昨日サッカーの合宿から帰ってきたばかりですから体力自慢のヤサオも、珍しくヘトヘトで、食事もそこそこに、風呂に入って19時半には寝てましたオットも合宿に同行していましたが、同じく疲れたようで20時には寝てました取り残された元気な妹子と、別に合宿行ってないけど元気じゃないオバタン結局妹子が寝たのは22時ワタシは23時。朝も、ヤサオは

本日もこのブログへお越し頂きありがとうございます”断捨離で人生が変わった！”やましたひでこ公認断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。各種サービス詳細はコチラ(★)お問い合わせ・お申込みはコチラ(★)お先にコチラをポチッとして頂けたらとっても嬉しいです↓↓↓にほんブログTheChoice！リアル講座からの中村レイコトレーナー&オトウマンプロデュース山口の大自然満喫の旅ココまでが昨日ココからは本日まだまだ

２．嫉妬心「ただいま・・・」海が暗い顔をして帰って来た。「海、おかえり。今日は悪かったな。」悠一の言葉には答えず、菜摘にあいさつもせず、「あっ、それ・・・」初対面の菜摘が海のお気に入りのエプロンをつけているのを見て、ポカンと口を開けたままフリーズしてしまった。「海ちゃん、初めまして。悠ちゃんのいとこの菜摘です。しばらくの間お世話になります。」菜摘があいさつするのを聞いて、とりあえず海も「蓮ケ谷海です。」名前だけ答えた。「すぐごはんできるからな。」と悠一が言うのを

1m11d指をしゃぶるようになりました。まだ手は発見出来ていないのかな？上手に親指だけしゃぶっていました〜先日、お宮参りに行ってきました。両家両親も参加して貰えて、6人＋虎ちゃんで写真→お宮参り→会食でした。写真撮影では笑ったり欠伸したり舌を出したりと様々な顔を披露してくれて「こんな表情豊かなお子さんは初めてです〜」とカメラマンさんに言われました家でも百面相しているからなー。10時〜13時過ぎまでの長い時間でしたが、虎ちゃんは一度も泣いたり愚図ったりせず、良い子ちゃんでいてくれま

こんにちは💨✨暑い数日が終わり、今日から曇りや雨が多い日が続きそうですね😌✨大雨は被害など怖いので、各地ほどほどの雨に収まって欲しいとこです😭タイトルの通り、昨日26週で中期胎児スクリーニング検査へ、大きい病院へ行ってきました🏥普段の健診や出産予定をしている個人産院から紹介状を持って大病院へ🚗NIPTの時も別の大病院へ行ったのですが、大きいとこは患者さんも多く、また広いので迷子になりながら一通り手続きをして産科の待合室で待機しました🪑助産師さんが来て、問診に受け答えをし、私と夫の祖父

――人を見極めたいなら、とことん優しくしてみなさい。人間というのは、不思議な生き物だ。自分より立場が上の人には丁寧に接し、利益を与えてくれる人には笑顔を見せ、自分にとって都合のいい人には親切にする。ところが、相手が自分より弱い立場になったとき、自分に何の利益ももたらさなくなったとき、あるいは自分に反論できないとわかったとき、まるで別人のような顔を見せることがある。だから、人を見るというのは難しい。笑顔が素敵だからといって、心まで優しいとは限らない。言葉が丁寧だからといって、思い

アーティストのスタッフとはステージの裏側でアーティストが輝ける環境を整え、ライブや活動を一緒に支えてくれる存在です。特にインディーズや小規模ライブでは、専門的なスキルより「現場を支える気遣いと当事者意識」が何より大切だと、40年のエンタメ経験で痛感しています。スタッフとは、アーティストの負担を減らし、イベントを成功に導く本当のパートナーであってほしい。今日はスタッフとして必要な要素5つ挙げてみたいと思います！【STAFFに必要な要素】1.当事者意識「自分の仕事」として動く

朝、タバコが切れていたのでいつものコンビニまで買いに行った。コンビニでいつも吸っているタバコを買おうとしたが、切れていてせっかく15分も歩いて行ったのに手ぶらで帰る事になり不機嫌になる。午後に再びタバコを買いに行くが、オレの吸っているタバコはまだ入荷されていなく、不機嫌になり掛けたが、店員さんが綺麗なおねえさんだったので、だったので機嫌良くなって「タバコなんてどれでもいいよ〜！」と笑顔で言う。

【「フキハラ」とは】6362慶應義塾大学教授、満倉靖恵（みつくらやすえ）氏の心に響く言葉より…パートナーが不機嫌そうにしているだけで、気分が落ち着かない。人が怒られているのを見ると、自分まで不安になってしまう。自分の不機嫌のせいで、その場の空気を悪くしてしまった。あなたにもきっと経験があるのではないでしょうか。これらはどれも「不機嫌ハラスメント」=「フキハラ」です。「不機嫌がハラスメントになるの?」と驚く方もいますが、ハ

こんにちは！愛を学びなおし、自分の人生を生きなおす人生再起動コーチ安藤ひさこです。【募集】２０代引きこもりのお子さんのことでお悩みのお母さんへ『この子が元気になれば幸せになると思ってた』９０分お話会を開催します。10月19日午前10時から10月25日夜20時半から参加費は無料です。オンラインで行います。お申込みフォームはこちら。子供が引きこもるとなぜこんなに親は苦しいのか？こ

【上機嫌おじさんのすすめ】6363齋藤孝氏の心に響く言葉より…現在、日本は未曾有の超高齢化社会に突入しています。人口のかなりの部分を高齢者が占める時代になっています。少し昔であれば、定年を過ぎて60代になると高齢者と呼ばれることに抵抗はありませんでした。ところがいまは、60代ではまだまだ現役、若いという意識が当人にも周囲にもあるのではないでしょうか。個人差はありますが、昔に比べると見た目には40代くらいにしか見えない人も多くなっています。

こんにちは。心理カウンセラーのヤタです。今日はお布団の中からでも読めるように、少しゆるっとしたお話をしますね。あのね、もしかして今、誰にも言えずにひとりで抱え込んでいませんか？「仕事や家事でクタクタなのに、彼が毎日求めてくるのが辛い…」「断ると不機嫌になられるのが怖くて、つい我慢して応じてしまう」「これって愛されてるってこと？それとも体目当てなのかな…」毎日求められること。それは「愛されている証拠」だと頭では分かっていても、体と心がついていかな