ワット

ようこそ！読んでくださってありがとうございます。いいね！やランキングのクリック、感謝です。このブログは林山キネマの家族や友達が飼育している鳥さんや動物、自然や食べ物を楽しむ日常を漫画にしています。このブログの登場人物…こちらからたてやまさんのインコ家系図・・・こちらからまとめ読みの索引は…こちらからコメントは認証制になっております限定記事がないためアメンバーを受け付けてませんこのブログを始めるまえよりも年々ご家庭でうずらを孵化して飼育している人が増えたように思いま

ガイドブックに載っているようなバンコクの寺院や観光名所はだいたい行き尽くした私。バンコクでぽっかり空いた一日どうすべきかと悩んでいたら、ワット・ポーのマッサージに行こう！！と、ダンナサン(°∀°)ワット・ポーは何度か行ってるけど、マッサージは素通りしてきたので行ったことない！！彼も行ったことないので、一度行ってみたい！！とのことで、チャオプラヤーの観光ボートに揺られて王宮へ。しかし！！！ここで衝撃の事実！！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿拝観料外国人200バー

「ジャンピングジャック」なら、有酸素運動をしながら筋トレも行うことができるんですよ！自宅で簡単にできるエクササイズの魅力をお伝えいたします^_−☆☆アメリカでは定番のエクササイズ手軽にできるダイエットエアロビクスの有名なステップのひとつでもある「ジャンピングジャック」。アメリカではダイエットの定番のエクササイズにもなっていて、体育のプログラムに組み込まれるほど浸透しているそうです。簡単なジャンプの組み合わせなのに、全身運動ができるのもジャンピングジャックの魅力です。手軽にできることから、