ローズウォーター

3月ごろまでは、プランクを1分やって1分足上げしてまた1分という3分ルーティンしてたんですが何か色々してたら腰痛と太ももの神経痛がなくなったので、調子にのって今はプランク連続で4分してます。ゆか（毛の短いカーペット）にじかにしてるからか、肘がかっさかさになってきた自分で考えたヒアルロン酸とグリセリン入りのローズウォーター水をつけたりもしてるけどカサカサで日焼け後みたいに薄皮がむけてくるヨガマット敷いてしてみることにしたネットで調べたら、皆肘がカサカサになるとか黒くな

色々な事が一気に押し寄せて来て、気持ちだけ焦ってる、そんな中、昨日は息抜きに京都まて。オカミラボの信子さんに、ローズ蒸し＆腸揉みをお願いしました。身体が軽くてふわふわ（笑）昨日は、よく眠れました。夕方の予約でしたが、せっかくなんで、ランチタイムから伺う事に。腸活の1日にしよう！一葉ママをランチにお誘いしたら、忙しい中来てくださいました。ありがとう💕一葉ママの猫カフェも1周年、おめでとうございます『ムーン＆ルナの健気さにほっこり(^^)京都ランチと小さな幸せの１日』ムーン＆ル