ロングライド

その週の練習量とか、そのあとの天気予報とかで調整しているけど、週末朝練🚴🐗三島さんと十三峠！練習メニューは、ぶどう坂で遂行することが多いので、十三峠に来る機会が以前と比べて少ない。めちゃ減った(笑)。やっぱキツイ💦いや、、、そもそもヒルクライムなんか全部キツイわ👊苔がええ感じになってきている。🐗三島さんは少しばかし調子を下げてしまっているふうだけど、全体的に底上げされているように見受ける。そのままフラワーロードを進み、第二集合時間にぶどうセ