リハビリ体操

『初めまして』みなさまはじめまして私は2021年12月47歳の時に受けた会社の健康診断にて翌年2022年6月27日に早期発見での乳がん告知されました。Sakuraiと申し…ameblo.jpTBSの朝の番組『THETIME』📺7時になると可愛いシマエナガちゃんが飛び出してアナウンサーの皆さんが歌を歌いながらダンスをするコーナーがあるのですシマエナガダンスこのダンスがリハビリにピッタリ腕が程よく動かせますそして歌の内容も前向きで元気になるのです特別な予定がない限り7時には

ときわ苑では週に２回（１階と２階で）座りながら出来る集団体操を行っております。今回ご紹介するのは、自分の右手と左手でじゃんけんをして右手が勝つようにやってみましょう、という内容です頭も使いますね～いざやってみると難しくて、間違えちゃった～と笑い声も出ました。皆様楽しそうにじゃんけんしていましたよ他にもビデオを見ながら体を動かしたりと、いろいろな集団体操を行っています。

『初めまして』みなさまはじめまして私は2021年12月47歳の時に受けた会社の健康診断にて翌年2022年6月27日に早期発見での乳がん告知されました。Sakuraiと申し…ameblo.jp私のトリプルネガティブ乳がんかなりの早期発見してもらえてたんですできた位置も乳頭から離れた場所でした術前化学療法で発見時よりひと回り小さくなってはいたけど手術でほじくり出した断片の病理検査結果は陽性放射線は絶対になりました良かったことはリンパの転移がなく全摘を免れたこと🙏セ

『初めまして』みなさまはじめまして私は2021年12月47歳の時に受けた会社の健康診断にて翌年2022年6月27日に早期発見での乳がん告知されました。Sakuraiと申し…ameblo.jp2023年1月7日ドレーンの抜けた跡でっかいガーゼが貼られてますガーゼ濡らさないようにシャワーOKやっとお尻にシャワシャワできます〜🚿良かったー冷えと不衛生はいぼ痔の敵なのでそしてリハビリ体操すーごく簡単な動きなのに術側、腕を真横にするだけでも痛いし怖い…上まで上がらなくても生活できそ

『初めまして』みなさまはじめまして私は2021年12月47歳の時に受けた会社の健康診断にて翌年2022年6月27日に早期発見での乳がん告知されました。Sakuraiと申し…ameblo.jp退院後一週間はのんびり自宅療養ですリハビリ体操もしっかりとお風呂に入るときはシャワー湯船にドボンと浸かる傷口に貼ってある透明テープ上からそっと泡乗せて洗って良いこすってはダメ痔に良いとウワサの入浴剤でお尻を温めたいので下半身浴の日々『フゥ〜っ』と湯船に浸かりたいなー入院のオト

回転性めまいが治ってからは、浮遊性めまいとの戦いです自律神経を整えるためにこんな本を見つけ、実行中です。フワフワするめまいは食事でよくなる[坂田英明]楽天市場1,540円こちらにも食事だけでなくリハビリ体操らしきものが掲載されているのですが、こちらは頸椎、胸骨、背骨と自律神経が絡む大きな部分を動かすものなので、結果的に効くんでしょうけど、今の自分にとってはなかなかハードハードではありますが、やっぱり、動かさないより徐々に動かすのが大事なので、地道にレベルアップさせようと思いま