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目まぐるしく1日が過ぎていきますオープンまであと2日!!残りのちょいペンキ塗りと掃除、洗い物を日がな一日場所柄なのか有難いことにいろんな方が様子を見に来てくださいます尼崎のお客様が近くまで来たからとお祝い持って見に来てくれたりご近所でいつもお世話になってるステファニー姉さんが流しの錆を取りに来てくれてピッカピカに磨き込んでくださったり夕方蓮岡さんがケルヒャー担いでやって来て床の洗浄をしてくれたりまたまたご近所に住んでるヨッシーがぶらりと来て残っている洗い物をし
magnoliart22(白木蓮)onInstagram:"国内外でご活躍のビール醸造家石井敏之さんご夫妻プロジェクトにチャレンジ中!https://camp-fire.jp/projects/view/719108?list=search_result_projects_popular飲んでいただければ分かる、大変美味しいビールですクラファン終了は5月30日残り1週間……ぜひ、応援よろしくお願いいたします#クラフトビール#醸造家#ビール醸造家#石井敏之…ha
『フルマラソンサブ3.5達成術(その2)』『フルマラソンサブ3.5達成術(その1)』これから、サブ3.5を目指す方々に対して少しでもお役に立てるような話を提供していこうと思います不定期に書いていき…ameblo.jpフルマラソンで好記録を目指すために必要な要素A.練習内容B.大会前~大会当日の準備/実践今回は、B.大会前~大会当日の準備/実践について書いていきますサブ3.5を達成するための大会前準備脚の疲れは、とれたと思っ
みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。今回の記事は、“ラストスパート”についてです。トラックで行われる中・長距離種目では,”ラスト1周の速さ”“ラスト100mの速さ”に注目が集まります。競技に取り組む選手であれば、最後の勝負を決めるスパートの速さに多くの選手があこがれを持ちます。さてそんな“ラストスパート”ですが、どうしたら“ラストスパートの強い選手”になれるのでしょうか。ラストスパートを最大限発揮する3要素①最大スピード②余力③最大
こんにちは☀️第三土曜日の本日は定休日の為、お休みとなっております🙏いい天気&いい凪で暑くなる日が増えてきました😎これから暑くなりそうなので、熱中症対策もしっかりとしておいた方が良さそうです🥵☝🏻明日もいい天気で午前午後と出船します🛥️💨💨💨春のハイシーズンまだまだ大きいの狙えますょ🔥🔥🔥春マサ後半戦ラストスパート頑張っていきましょう💪🏼😤‼️11日(土)の午後船、アップし忘れておりました🙇♂️💦💦キャスティングをしていた多くの方達にチェイス&バイトがある中、一際大きな水飛沫が
ご訪問ありがとうございますフォローやいいねとても嬉しく励みとなっていますtomoと申しますぼっち好きのアラフォー主婦です自己紹介はこちらからどうぞ暮らしやすく時々備蓄暮らしについて色々綴ってますよろしくお願いいたします毎週日曜日は一週間の支出報告今週からスライド家計簿リセットということで第①回目2024年5/13~6/1635日間で6万円内訳生活費予算:7日間1万円×5週日用品費:1か月間1万円の予算でやっ
こんにちは!かけるです今日は皆さんに絶対に勝ち切るラストスパートについて話していきます==========================================こちらのアンケートに協力してくだされば、お礼としてマインドコントロールについてのPDFを送りますhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/6a9fdb32540733==========================================ラストスパートこ
「…警察?」スマホを耳にあてたまま、無表情に爪を噛んでいるギョンスと目が合う。闇を抱えた弟の瞳が、わたしに何かを訴えている。その弟の表情に、いつもは鈍い勘が、ゆっくりと研ぎ澄まされてゆく。「ナナ、落ち着いて、オンニの話をよく聞いて」「…う…ん…ヒクッ…」受話器の向こうで、泣き出した妹。只事ではない緊迫感が伝わる。わたしは弟の目をジッと見つめながら。努めて冷静に、電話の向こうの妹へ話しかける。「わたしも、すぐにギョンスを探すから。ナナはお母さんのそばにいてあげて」「警察は…