モヤモヤ

本音を吐き出せる相手は居ますか？ある方からの会話の中で「何かと色々と考えてしまっていつも何かある度に悩んじゃうんです...。」でもそれを人に伝えると「そこまで考えなくて良いのに！」って言われちゃって。わかってはいるのに悩んでしまうそんな自分が嫌で...。＂もうどうすれば良いかわからない＂と。するとその方が相談した相手は「考えすぎなんだよ。悩みすぎ。好きな事や癒されるものに目を向けてみたりそうすれば変わると思うよ！」などと言われる事が多いと。でも本当をいうとねー...

ま、いっか母ちゃんのしまやるみです。今日は「ママ友のいらぬアドバイスに効果的な返事」についてお話しします。カウンセリングをしていてお悩みの一つで多いものが、「ママ友に何か言われて、それが、いらないアドバイスで何て返事言っていいかわかんないんですよね」というものです。例えば自分の子供が、世間で言う有名な会社を辞めたと言う話をしたとき、ママ友が「えーそんないいところ、やめちゃったの？！もったいない！」って言ってきた。その時に何て言うかなと思って「本人の考えだからいい

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。人間関係で疲れてしまうとき。「どうしたら、嫌われないだろう」「どうしたら、うまくやれるだろう」そんなふうに、相手の反応を気にして、無理に頑張りすぎていませんか？でも、人間関係を楽にするために、必要なのは、手放していくこと。先日、セッションに来てくださったAさん。「みんなにいい顔をしていたら、気づいたら自分がすり減っていました」と、話してくれました。Aさんは、周りへの

ココダイバーシティ関西クローズドカフェレポートココダイバーシティのメンバー。会場には、この倍の人でワイワイガヤガヤふとしたときに、「話せる」ということのありがたさに気づかされます。私(タイガ母)の場合ですが、重度知的障害・自閉症を持つ息子タイガの活動のこと、プライベートのこと。。。誰かに話すことで、心や頭の中に溜まっていたモヤモヤや疑問が、少し軽くなることがあるように感じます。(もちろん、話すこと自体がストレスに感じる方や、得意ではないという方もいらっしゃると思いま