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今日は骨性マレットフィンガー手術による、関節可動域制限と、筋力低下の回復の為のリハビリ日です。前回本日リハビリ後若干ではありますが角度は改善してきていているのかな。それでも、ゆっくりじゃないと動かないし、痛みも伴います。瞬発的に動かせるようになるまでには時間がかかりそう。汗をかいても、よくなったので娘と一緒に下半身強化のトレーニングを再開しました。ついつい自分に甘くなる母。娘の厳しい目が光ります。そんなやり方でやったっって意味ないでって怒られます(笑)専属トレー
今日は週一回の通院日でした。診察前にレントゲン撮影。予約だけれど、いつものごとく大幅に時間待ち。ぐるぐる包帯とってもらい消毒し、またぐるぐる包帯。骨もずれていないし、順調。順調。抜針日は6月15日か19日くらいですねと言ってもらい、ちょっと嬉しかった。ほんと、かすかな希望が出てきた感それまで、包帯ぐるぐるめっちゃ不便だけど水でぬらさないようにひたすらビニール生活するぜぃっ。あぁ~~、ピン抜いたらどんなに、楽になるやろ。妄想の世界やな。とりあえずお
つなぐ。「個バレー」の祭典をはじまりの島で西海岸といえば、いま関西では淡路島のこと。観光スポットとしてインバウンドやコロナ明けの観光客に人気のエリアだ。魅力の一つがアクセスの良さ。神戸三宮から50分もあれば橋を渡れるし、南端は四国の徳島ともつながる。大阪湾側の東エリアは昔からにぎわっていたが、大手派遣企業の進出によって、西側に開発の重点が移った。もともと播磨灘に面して海の幸は豊富。食に加えてキャラクターや著名なグルマンをこれでもかと呼び込んでのテーマパーク化が進む。2024年の
日曜日はPTAバレーの練習でした前日キャプテンと我が家で宅飲みバレー談義に花を咲かせておりまして白熱してくると大体その時は私のお友達夫婦にビデオ通話迷惑きわまりない酔っ払いたちこの夫婦もまたレベチなクラブチームなのでアドバイスが毎回ありがたいのそしたら明日練習遊びに行くよと、言ってくれて本当に来てくれた俺は若干二日酔い前衛が揃っていたのでシート練習のあとはコンビ確認その後乱打の時にご夫婦に入ってもらう前回の練習試合で私側のブロックがザルなので相手セッターに旦那さん
既婚女性(正確には結婚経験者)または35歳以上の未婚女性の基準をクリアしていれば小学校区ごとに分けられたチームに所属し公式試合に出ることができます🏐全国大会だってあるんです『バレーボールは生涯スポーツ!人生100年時代を健康に!』男子バレーも女子バレーもオリンピック出場をかけた試合で盛り上がりましたね!実は、バレーボールって競技人口がとても多いんです小学生から80代くらいまで…ameblo.jp岡山市での最高齢は80代!すごいでしょ腕が折
昨日は術後3週目の初診察日でした退院後、3週間ぶりに入院棟でのMRI検査CT検査レントゲン私以外に4名の方がいらっしゃって全員前十字靭帯再建手術3週後くらいみんな松葉杖なしでスタスタ歩いとるマジか私だけ片松葉杖でヨチヨチ歩いとる確かに皆さん現役バリバリの10代~20代の子たちだったけどそれにしてもこの差を見せつけられると正直凹む個人差がありますからね~と、スタッフの方に励まされましたが現実ってこんなものよね
小学校で好きだった授業は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは、remocoです--------------------------------------------------------自己紹介▶︎remocoのこと中古マンションリノベーションを辞めた理由▶︎こちら夫はトライアスリート▶︎ぴるちゃんのブログ--------------------------------------------------------本日はネ
昨夜は、早く寝た。サクセスは、ケージ寝💤朝一で、私のベッド来る可愛いやつ❤️今日の主人のお弁当🍱9時過ぎ「えーるぴあ」🚗「ことぶきママさんバレー」の練習🏐ネット立て当番の為、早目に…☝️例によって、3セット試合して、終了。お昼「カーブス」💪右骨盤負傷の為、軽く運動💦それでも、気持ちいい汗。「Mキョウ」で買い物して、帰宅。私のお昼ご飯「冷やし中華」これ☝️カロリー高めで、気になってたけど、運動したからまぁ、いいか😅少しのんびりしてから、明咲の幼稚園バスお迎えの時に行ってみ
昨日も22時半位から朝5時まで眠れました痛み止めは21時頃飲んで寝ましたよ徐々に適応してきたのか膝の痛みは0~1です今日の朝食パンキター普通の食パンがめっちゃ美味しく感じたさて、午前中のリハビリです仲良し理学療法士さんお休みのため代打イケメンくん兵庫出身初九州以外笑サッカー部で私と同じCBリハビリセンターからHelpで来たそうですと、いう事は・・・ぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐり久々のぐりぐりマッサージ
ご無沙汰しておりますめっちゃ久しぶりのブログです何とか元気に日々過ごしておりますみなさま、いかがお過ごしですかやっぱり最後のこれは綴らねばと思い…久々に投稿してみました術後2年診察&筋力測定MRIと筋力測定最後に先生の診察ですMRIのあとの筋力測定今日はスパルタ様がお休みで会えなかったそのかわり、トレーナーさんたちには会えました遠くの方からブンブン手を振ってくれてめっちゃお久しぶり〜昔話しに花が咲きました嬉しかったな〜さて、いつものあいつもあげまして…とりあえ
前十字靭帯再建手術をしてから大体1年〜1年半後に抜釘手術を受けるのが通常だそうですあの手術をもう一度…と、思うと何て大怪我したんだろうと、思わずにはいられないですよね前十字靭帯再建後、抜釘以下、WEBから抜粋1.この手術の目的・必要性・有効性再建した前十字靭帯は骨と癒合し強度が十分になるまでの間、ネジやボタンで骨に固定を要します(初期固定)。強度が十分になった場合ネジやボタンで固定を継続する必要がなくなります。ネジが皮膚の下で当たって痛い、金属アレルギーで金属の周囲が腫れ
ママさんバレーで左膝前十字靭帯、内側側副靱帯断裂ブログは見る専門だったのですが今回怪我をしたことにより先に同じ怪我をしてその経験をブログに載せて下さったことで本当に参考になり今でも元気を頂いているので私の経験も他の誰かの力になれたらと思い始めてみる事にしました。不慣れなので読みづらいかも知れません中学時代は陸上部だったのでバレーを始めたのは上の子の幼稚園のPTAバレーから。もう25年も前の事です下の子を連れながら練習に参加していました。その後もう1人産んだのでその子が幼
昨夜も、早めに寝た私💤サクセスは、ケージ寝🐈今日は、主人…お弁当は要らないとの事。9時過ぎ、いーちゃん中国語のレッスンの為、英太郎を預けに来た。遊んだり、眠ったり…😊可愛い🩷一番上の姉が、整骨院帰り、我が家にやって来た。最初、姉を見てすぐ、ベソかいて🥲人見知りしてたけど…暫くしたら、慣れて時々笑顔😊買っておいたしまじろうベビーボーロをあげたり、楽しいひととき🎵12時過ぎに、レッスン終わりのいーちゃんが迎えに来た。持って来てた離乳食を食べさせてた。お利口さんに、完食👏その後
私たち夫婦の何気ない日常をお読みいただきありがとうございます。ママさん?バレーボールの助っ人、いや欠員補充で試合に出かけた妻。「がんばってきてね。」妻「負けたらすぐ帰るね~。」と言ってでかけていきました。夕方近くになって、(帰ってこないな~)と思っていたらLINE。妻LINE「たなぼたで、優勝した~」と連絡が入りました。ゆ、優勝~!たなぼたってなんだ~?とりあえず、疲れて帰ってくるだろうから、ごはんつくらないと・・・。何がいいかな・・・・と。よし、すき焼き
つなぐ。④第8回おふく大会・第35回いそじ大会編福井県福井市2023年11月21日〜11月25日<後編>コロナ禍で練習不足になったチームも多くある一方、このいそじ大会に向けてさまざまな工夫で編成されてきたチームも多い。涙の優勝となった躍心は熊本市内の2チームで編成。コートにはそれぞれから5人と4人が立った。半年前の結成以降、日に日にチームワークを磨いた。大会に入ると酒好きのメンバーが大会中は自粛して臨み、決勝は「埼玉は強いと聞いていたけど、前衛の空中戦には自信があった」と渡辺素子監督
眠いよ~全然ぐっすり眠れません膝の痛みは1とか2なのでほぼない感じなんですピークは完全に過ぎ去りましたただ、枕が違うと寝れない的な昔はいつでもどこでもいつまでも眠れたのにいつからこんなナイーブになったのでしょう早くお家のお布団で寝たいですそれでも強制的に6:30起床今日は眠いから朝食まで何もせず朝ごはんごはん派だから良いですが朝パン派の人は恋しくなるだろうなやっと目覚めて洗顔と歯磨き中主治医の先生が洗面まで来てくれたへんへ
一昨日の土曜日の話…合同練習のお誘いいただいたので遠征良い練習させていただきました◎その後に13時から子供会のソフトボールへ🥎ソーダイが最近、野球に興味を持ち思い切り野球をしたい!という事で友達がやってるソフトボールへ…。思ったんですけどね…下手くそはもっと下手くそを探して威張りたい陸上で速い子って良い子が多いですよね?それは他のスポーツでも一緒で、もちろん野球などでも。中途半端な実力の奴に限って威張りちらすまあ、実力ある子は子ども会の緩いソフトなんかより少年野球に行くんでしょ
今日から術後4週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ前だったのでヨチヨチ歩きながらスーパーへうちのスーパーマンと次男も同行27日目はリハビリ後だったので大分歩きがスムーズで1人で運転してスーパーへ大分進歩しましたさて、術後27日目のリハビリです前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後22日目(4回目リハビリ編)』術後3週目の検査と診察のあとに
5月10日バレーボール練習中に左手薬指を突き指し、なんと骨折。骨性マレットフィンガーで18日に手術しました。一ヶ月後の6月19日火曜日に刺さってた三本の針を抜いてから始めてのリハビリ。抜きたてホヤホヤでちょっと早いかな?とは思いつつそれでも、早めに開始したくて!リハビリの患者さんたちはだいたい慣れてる方が多いようです。段取りがあるんだね。あたしは初心者🔰なので待つのみです。最初に理学の療法士の先生が曲がり具合を計測し生活の不便さなどアンケー
無事に3日目の朝を迎えました何となくですが痛みのピークは去った気がします昨日の夜の痛みは1日目の夜と私はさほど変わりませんでしたどちらかというと痛みに慣れたのでちょっと楽な気がする程度ですなので、眠りも浅く3時頃からはスマホ見たりうたたねしたりで朝です眠れないのは痛みではなく運動量がないから身体が疲れていないせいかなぁとも思ったりしっかり朝も6:30に起こされてトイレと洗面中も血流ドバー慣れたもんです1日目より軽くなった気がしますが
火曜日に待ちに待った抜針し、3日たって、血が止まっていたら普通にもう水に濡らしてもいいですょってことだったのでおそるおそるぐるぐる包帯をとって外してみました。ペリッっていうたようなま、いいか直接傷に触れていたガーゼ見てみたらかさぶたと一緒にとれてました。乾いた血がやっぱりいっぱい。でも、穴はふさがってました。横の穴は抜いた時に痛かったはずなんだか、ささくれてる。でも血は止まってました。消毒して自分で小さめに包帯。あー、コンパクト
その後特に問題なく過ごしていたある日曜日(1/19)ママさんバレーをしているのでこの日も練習🏐お昼過ぎに練習が終わって帰宅した頃からなんとなく熱っぽい検温すると37.9他に何にも症状はなく熱のみなんだこれは??何の熱??次の日は微熱程度だったからまぁあまり気にしなくていいか~そのまま微熱もなくなり安心してたら1/28火曜日お仕事中からなんか様子がおかしいまた熱っぽい帰宅して検温したら…38.7またまた熱のみ!!この高熱だけど普通に仕事してたんやけどな
娘が休みをとってくれていたので紹介状を持ち午後の診察を受けに○整形外科へ正面玄関に車をつけ車椅子を取りに行ってくれた。ここで感動したのがこの病院には案内デスクがありそこで車椅子を借りたいと伝えると車まで迎えきて下さり私の足を見て少しお待ちくださいとまた戻って来た時には膝を曲げられない人用の車椅子を持って来て下さいました。そのまま娘は駐車場へ行きましたが案内デスクの方が受付まで連れて行って下さり受付が済むと危険のないところへ移動して下さり左足が人に当たらないよう向きを変え
ん〜。腰が痛い月火に比べると大分マシだけど夕方になると痛みが増します全体的な痛さはなくなりやっぱりヘルニア持ちの左腰が痛み残る薬は本当に動けない痛さの時以外飲まないようにしているので昨日今日は伝家の宝刀で凌いでます伝家の宝刀これが効かなければいつもはゴッドハンド整骨院で鍼を打ってもらってって感じでしたがギリギリまで様子みてます早く行け今日はヘルニア発症した時のはなし2020年1月の朝8:00いつもの様にPTAバレーに行こうと自宅でストレッチをしていたらん?何
マレット骨折し約四ヶ月目。いよいよ、おそらく最終診察日。って、今日25年ぶりの大型台風来てますやん。市立病院やからやってますけど予約の為いかなあかん。あー、せめて、午前中で帰れますように。いつもより若干台風の為か?交通渋滞も少な目。スムーズにいきすぎてめっちゃ早く着いた!台風やけどやっぱり、みんな診察来るんやね。待ち合い室時間をつぶすためにブログでも書こっと。左手薬指マレット骨折しまさかまさかの手術に。もー、こんなに長くかかるなんて予想しなか
マレット骨折手術後うっすら痛みもありながら一夜明け朝六時検温と血圧測定平熱に戻り(昨日は微熱あり)良かった。夜中なんだか暑くて??汗ふきながら寝たけど熱出てたんやろか?朝食7時半ごろごはん、みそ汁、牛乳、お茶なすのお浸し?がんもの煮物焼き海苔うっすー…とりあえず、でもお腹すいてるし八割たべて、御馳走様。9時半ごろに当直の先生が回診に来て退院の許可がおりました。看護師さんが退院の説明してくれて支払いは、次回の診察の時で良いとのこと。
知らんとる間にパリオリンピック2024全日本女子バレー出場権獲得しとった❗おめでとう
今日は術後3回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちらhttps://ameblo.jp/c415695/entry-12733592405.html『前十字靭帯再建手術~術後16日目〜17日目(2回目リハビリ:片松葉杖編)』3連休最終日に無理をしてしまい、週明けからすこぶる膝の調子が悪い曲げも伸ばしもスムーズにいかず膝の安定感が最悪片松葉杖なんて余裕と思ってたけど全然いける気…ameblo.jp今日は朝から調子良い気がする朝起き抜け一発目で片松葉にしてみたけどあれ?イケ
本日で術後1年半になりました1年半前は手術前の朝ドキドキでしたさて、火曜日の筋力測定の後は膝の神様の診察でした相変わらず混んでて1時間近く待ち先生お久しぶりで〜すお久しぶりですね〜さて、術後1年半ですね現在バレー動作で術前と比べてパフォーマンスは何%くらいですか?持久力は関係ないとしたら90%は超えていると思います持久力は別として、単純に動作としてはほぼ戻っているという事ですね良かったです!筋力測定とホップ測定の結果を確認今回も患側が健側を超えていますね〜ホップ
5月10日バレーボール練習中に突き指し翌日診察。骨性マレットフィンガーと診断18日にピン三本入れる手術を受け6月19日にピンを抜き22日からリハビリ開始。今日は週一回になったリハビリ。骨もまぁまぁ再生した頃なので負荷をかけていきましょう…ってことで結構強めに左薬指の第一関節リハビリの先生押し曲げます。針抜後一番最初のリハビリの時もめっちゃ痛かったけど今日は、かなり痛いな先生!リハビリ半端ないってょ!!!先生、大丈夫ですか?ってニコニコ言うけど先生!めっ