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みなさん、こんにちは。ホリスティックライフコーチのYokoです。日々の発見・気づきを発信することで、自分や周りの方の気づきや学びに繋がることを願っています。今日、GW明けに久しぶりに出社しました。ランチタイムで、めずらしく他部署の美人Aさんと同じ部屋でお弁当を食べていた時の会話です。Aさん「yokoちゃんは、お酒飲むの?」わたし「飲まないです。」Aさん「じゃ、何でストレス発散するの?』わたし「・・・。爆食いかな。笑」久しぶりに
「自己肯定感」これは「人間の欲求」と密接な関係があります。人は他者から承認されたい、という欲求がありますマズローの5段階欲求、って聞いたことがありますか⁇人には5段階の欲求があり、下から一つずつその欲求を満たしていかないと上には進めないそうです。1段目は、「生理的欲求」。トイレに行ったり、食事をしたり、眠ったり、生きるために必要最低限のことですこれが満たされると2段目。「安全欲求」。安全性、経済的安定性、良い健康状態の維持、良い暮らしの
昨日は、「人間の欲求」の5段階について書きました。ちょっと難しかったかな、、、?不登校34〜自己肯定感を上げるヒミツ①要するに、、、人は誰でも、誰かに認めでもらいたい。大切な、価値のある存在だと思われたい。という欲求があるのです。その欲求が満たされないと「自分は価値のない人間なんだ」と思い込んでしまい、、、当然、自己肯定感が下がります。親や周囲の人からの愛、それは人間が生きて行く上でのエネルギーです。