マスターレッスン

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。昨夜は、ブログupした後にアウフグースに行こうと思ってて忘れました。18時、20時、22時の3回あったらしく、最後の回に間に合うはずだったのに。その他に、1時間毎にオートロウリュでジュワーってなるんだけど、23時にちょうどブーンってなりました。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰｱﾁﾞﾁﾞﾁﾞﾁﾞﾁﾞーーー(੭ु‾᷄ᗣ‾᷅)੭ु⁾⁾熱過ぎて逃げ出しました。マジで火傷したかと思った！！(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!上の

木曜日、午前中バレエ。バレリーナ先生の代講でした。大先生いるのに？先週二日酔いで休んじゃったから、まぁどっちでもいいんだけど❤やっぱり楽しい✨✨✨木曜日夜の上級クラスが、人数少なくて隔週になっちゃったんだって。昔は、18時台にオープンクラス、20時台に上級クラスだったのが、人数減少で19時位から合同クラスになり、それなのに人数少ないって………隔週なら行こうかな？と思ったけど、また大先生が訳わかんない事言いだしたから、とりあえず保留(笑)金曜日。雨の為、坊ちゃんを駅まで送

サイレンスヨガ（強度3）を受講サイレンスヨガは去年の11月に1度受けたことがあった。『11/10サイレンスヨガ』サイレンスヨガ（強度3）を受講マスターレッスンの受講はお久しぶりで、その中でもサイレンスヨガは初めての受講だったトップIRさんのレッスンいつも生徒をやる気にさ…ameblo.jp前回と比べると今回はポーズ数が少なめだった。【今回の流れ】1回目：太陽礼拝×3回2回目：太陽礼拝のフローの中で、三日月のポーズ、ローランジツイスト3回目：太陽礼拝のフローの中で、ウォーリア2、

初めてのマスターレッスンでした。[ﾏｽﾀｰ]集中への階段👑強度♥2.570分のプログラムです。ほぼ同時刻のネイチャーを受けるか迷って、こちらを選びました。動機が不純なんだけど、マスターレッスンはスタンプラリーのポイントが50ポイントつく。50ポイントって大きいよね。ネイチャーは、既にスタンプラリー済みなので、受けれる時にマスターレッスンを受けておこうかなと。このレッスンに音楽はありません。終始、インストラクターの誘導が頼りです。冒頭にも書きましたが、マスターレッスンは初め

ホットヨガ、今月来月は他店舗のレッスンも受けられるので、近所では開催されないマスターレッスンを受講していますマスターレッスンは12種類あり、先週は「アームバランスへの道」を受講しましたそう、私が「ヨガフローアドバンス強度５」↓の中でできなかった、「カラスのポーズ」をマスターするためです『強者揃いだった最上級ヨガフローアドバンス』今日は寒くて・・・BackToコタツde在宅勤務そして、中途覚醒で悩んでいた私ですが、ここ数日は8時間くらい寝てる（夜中１回目が覚めるけど）

昨日のLAVA納めはマントラ太陽礼拝でした最後の最後にレアレッスン自店の今年最終レッスンがこれでした。太陽礼拝続き〜みんなで〜のようなしんどさは無いけど、こちらもマントラを唱えながら何度も太陽礼拝するのが続けてると苦しくなってくるしっかり発声しようとしながらやると苦しい前に一回受けたんですが、前は途中で発声お休みしちゃったけど、今回は発声にも力を入れられたので、ちょっとだけ成長しました最後にIRさんが、「ちょっとスピリチュアルな話になっちゃうんですが、、」って言って瞑想のお話をして

ホットヨガスタジオLAVAマスターレッスンはじめての瞑想ヨガ受講記録です以前はトップインストラクターの先生がレッスンを担当されていましたが、2019年春からマスターレッスン制度がリニューアル以前は50回受講したマンスリー会員が対象だったのが、20回に引き下げられましたレッスン時間はリニューアル後、70分トップインストラクターでない先生もレッスンを担当されるようになりましたね以前の名称は愛の瞑想ヨガでしたが、今回受講したはじめての瞑想ヨガを受講したところ、スタンプラリー

タイトルと順番が逆ですが、金曜はお初のマスターレッスン集中への階段を受けて、今日はフローティングヨガリラックスを受けてきました〜マスターレッスンは最終時間のレッスンだったので、金曜の21時なんて1週間の疲れで始めからもう眠い…集中への階段の内容はこちらのサイトでぜひLAVA・集中への階段の口コミLAVA・集中への階段のポーズ・内容の口コミ「集中への階段」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。LAVA・集中への階段とは「集中への階段」は無音・常温の中で