ブログ記事2,189件
足が攣るのはマグネシウム不足従って対策は、1)ぬちまーす、2)にがり、3)クエン酸マグネシウム(iHerb)、4)芍薬甘草湯(ドラッグストア)。アルコールを飲み過ぎるとマグネシウム不足になりやすい。カープ関係者の方へ、大瀬良に教えてあげて下さい。元記事はこちらhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1719341724848811&id=100003189999578
分子栄養学入門-30、マグネシウムはADHD児の多動性を軽減する子どものマグネシウム欠乏が見られる頻度は、健常児よりADHD(注意欠陥・多動性障害)がある子どものほうが高いということがわかっています。ある研究では、被験者の95%にマグネシウム欠乏が見られたということです。アメリカのADHDの子どもの研究では、マグネシウムがとても有効に働いたレポートがあります(OrthomolecularMedicineNewsService(OMNS),November23,2016および国
線維筋痛症の女性症例;60代後半、女性。9年前から体中の痛みあり。全身倦怠感、頭痛、こわばり、背部痛。ペインクリニックに通院し、注射による治療を受けたが改善せず。県立病院に入院して修正型電気痙攣療法(ECT)を7回受けたが改善せず。診断は線維筋痛症と言われた。痛みを軽減するためトリプタノール10~70mgの投与を受けたが、副作用がきつい。本を読み、R3.11当院受診。少し前からザバスミルクプロ15g*1を始め、ぬちまーすも買った。→高タンパク/低糖質食*プロテイン*2。C1
歯石予防にはにがり歯磨き(ネットより引用)歯石(しせき)はプラークが石灰化して硬くなったもの。歯科医で定期的に除去することが必要。不十分な歯磨きのため、プラークが長期間、歯の表面についているとき、唾液に含まれるカルシウムやリン酸がプラークに沈着して(石灰化)、石のように硬くなったものが歯石です。プラークは、およそ2週間で歯石となります。歯肉より上の歯の表面についているものを「歯肉縁上歯石(しにくえんじょうしせき)」といい、白っぽい色で比較的柔らかです。これは、唾液の中に含まれているリン酸
だいぶ前ですが、息子に初めてチックの症状が現れた2歳の時からウチで取り組んでいるチック症の治療法についての記事を書きましたが、そこで「チックはマグネシウムで改善される」ことについて、少し触れました。当時、ざっと計算しましたが、息子がほぼ毎日食べているものだけで、マグネシウムを約170mg、摂取出来ていました。アメリカでは、一日のマグネシウムの推奨量は新生児〜6ヶ月では30mg7ヶ月〜12ヶ月では75mg1歳〜3歳では80mg4歳〜8歳では130mg9歳〜1
「塩」には「精製塩」と「天然塩」と呼ばれるものがあります。加工食品に含まれるのは殆ど「精製塩」。味塩なんかも「精製塩」になり精製塩は製造の工程で不純物などを取り除いた「塩化ナトリウム99.5%の塩」の事を指し「精製塩」の製造工程ではイオン交換膜透析法という手法で海水から塩化ナトリウムを取り出す工程があるのですが、この手法を用いることで大量に塩を製造できますが摂取し過ぎると高血圧他体にマイナスに働きます。逆に体にプラスに働く「天然塩」塩化ナトリウムが成分の殆どを占める精製塩に対し、「天
腰痛とマグネシウム「若さを保つ栄養メソッド」より先ほど紹介した、肩と腕の痛みに悩んでいた男性編集者から質問がありました。マグネシウムは腰痛にも効果があるのですか、と。この方はぎっくり腰を3度経験されており、過度のデスクワークがつづいて疲れると、今でもぎっくり腰の予兆のようなもの(わずかな痛み)が生じるのだそうです。これまで予兆が生じた際は、しきりに腰のストレッチをおこなっていたそうですが、一度予兆が生じてしまうと、なかなか治らないといいます。そのため肩と腕に塩化マグネシウムを擦り込むついで
当院で使用しているMg、Zn1)Mg・クエン酸Mg100mgのカプセル。子供にはカプセルの中身を取り出して、プロテインなどに混ぜる。・アミノ酸キレートMg200mgの錠剤。様々なメーカーが様々な用量のサプリを販売しているが、ほとんど吸収されない酸化マグネシウム主体だったり、種類によってMg元素含有率が異なるためこちらが服用量を把握できにくい。最初に上記の二つのどちらかを当院で購入してもらい、以後は自分でiHerbで同じものを購入して継続してもらっている。Mg100*4で継続している
変わった形で反省しているわけではない。れっきとしたトレーニング。このシースルーのトップスがより怪しさを増しててすみません😂手首を前に向けて女豹のポーズw丸まってチャイルドポーズ。これ騙されたと思ってやったみて!私は、あきらかに右手首が硬くて腕のスジがピキピキ左は、全然大丈夫!!これって明らかにスマホのいじりすぎ😅携帯一個で、投稿作ったり、ブログ書いたりしてるので仕方ないんですが…その手首の硬さが首、肩にも波及する。昨日は、お風呂あがりにすぐ!ベネクスのアームカバ
こんにちは今週は冬将軍の寒波によって寒い日が続いていますね。さて夜にかぎらず無性に何か特定のものが食べたい時があると思います。それは、身体がそれを欲しているというサインになりますが、栄養素不足からくるサインでもあるカも知れません。今日はその食べ物によって、身体が欲しているものが何かなのを考えていきたいと思います。アイスクリームや氷が食べたい時は、鉄分不足。アイスの様な冷たいものを無性に食べたくなる人は、貧血の恐れがあります。鉄が不足すると血液中の酸素が少なくなり貧血気味
こんにちは!アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛井上ゆきこです。こむら返り、地味に辛いですよね。私も妊娠中によくなって「うーっっ・・・」となってました^^;妊娠中は特に大きくなったお腹で圧迫されて血流が悪くなるのが大きな原因ですが、それだけではないんです。まぶたが痙攣しやすい人も同じで、ある栄養素の不足のサインなんですよ~!その栄養素とは、マグネシウム!!よくね、こむら返りはカルシウム不足で起こる!って
前回書いた我が家のお風呂のお供は、基本的にこちら😉塩化マグネシウムは、いわゆる「にがり」で、これをいれると、なんということでしょう、我が家が「にがり風呂」になります♨️ちょっと前に流行ったエプソムソルトより、リーズナブルにザバザバ使えるので、こちらの3.5キロを袋買いリピート中。この量で2000円ちょっと💕手づかみで2回くらいザバザバ入れちゃいます。にがり風呂の何が良いかといえば、まずマグネシウムが経皮吸収できちゃうこと❣️実は現代人は、何やらみーんな、ほぼほぼマグネシウム不足だそ
友達からマグネシウム足りてないんじゃない?と言われシークリスタルスのエプソムソルトを購入してみました。ソルトだから塩?と思いますが塩じゃないよ硫酸マグネシウムなの。まずは小さいサイズでお試ししたよ湯温の設定温度が40℃だったからそこまで汗が出たりはなかったけどすっごく温まって湯冷めしなかったこれからの季節に良さそう〜マグネシウムは体内で合成できないミネラル成分なので食べ物か皮膚から吸収させるしかないんですちなみにワンコにも使えるようです特に皮膚がカイ
私も初めの数日痛痒い刺激がありました!この刺激を感じたことのある方なら、ああ~あの刺激!と意味が分かるのですが、なかなか口で説明しがたい刺激なんですよね(笑)。痛いような、かゆいようなチバチバとした刺激・・・マグネシウムオイルを使いはじめの数日間、肌に付けた時、痛痒い刺激を感じることがあるんです。ただ、マグネシウムオイルを補給した翌朝のすっきり元気回復ぶりを思うと、使わないのはもったいない気がするんです・・・疲れも取れるし、ストレス解消、アンチエイジングにも欠かせないですし、痛
にがりが痛み止めに良いというツイートをお見かけしました痒み止めの最終手段を教えます。塩を塗っても痒みが治まらないなら、ニガリの原液を塗ってください。ウソみたいに痒みが治まります。傷の治りも早くなるから一石二鳥。ただし注意することが1個だけあって、それは「—ダイスケ@健康の本質を伝える人(@Daisuke_F369)February23,2023転載失礼します。いつも希釈して使っていますが、この方のツイートを見ると患部には希釈しなくても良さそう。私も去年、げ手
異所性カルシウム沈着ネットでは、以下のように記載されている。骨以外の正常組織に非生理的な石灰化が生じることで、全身の間質組織に生じますが、特に血管壁、肺胞壁、腎、胃粘膜の間質によく見られる。腎不全にみられる二次性副甲状腺機能亢進症と関係が深く、透析患者では、本来石灰化が認められない血管壁、軟部組織、関節周囲などに石灰化、石灰の沈着を来たし、X線撮影で明らかに見られます。石灰化部位;1)血管壁血管石灰化病変として1)粥状硬化症性内膜石灰化、2)メンケベルグ型中膜石灰化があげられ
時々書いているのですが、植物の苗木を作る方法の1つに接ぎ木という方法があります。ある優秀な品種の枝(穂木)を、丈夫な根を持つ別の木(台木)につなぎ、優秀な品種をより栽培しやすくする技術です。なぜそんな事が行われるのでしょうか?果樹に限定して話すのであれば、品種改良は基本的に果実の味やサイズに主眼を置いて行われます。耐病性や強健度を求める事もできるのですが、それらを求めて、味やサイズが理想からかけ離れてしまっては元も子もないので、品種改良の際は、耐病性や強健度の優先順位はかなり下げるのが
お越しくださりありがとうございます。このブログのテーマはよそに、思いつくまま書いていて、もはや何でもありの日記になっていますが特定の食品や味つけのものが、無性に食べたくなることはありませんか?私は、ここしばらく酸っぱいものを欲しています。元々、酸っぱいものは苦手なの。柑橘類や酢の物、マリネ、冷やし中華といった料理は、好んでは食べません。急にどうして?そう言えば、以前に、無性に食べたくなるものがある
私が、絶対手放せないもの、この[岩戸の塩本にがり]特に、どん底だった、入院中親子で大変お世話になりました。というくらい、恩人なにがり。私のブログで、よくよくでてくるこちらのにがり。にがりって謎ですよね?にがりって何?あの豆腐つくるの?それって、どう体にいいの?ですよね。笑ひとつひとつ解説します。にがりとは?塩を作る工程は、海水をどんどんにつめて、ミネラルを結晶化させていく。この結晶化させたものが、いわゆる塩といわれるもの。そ
マグネシウムが足りないと身体が不調になるそうだ。かつて海水から取れたニガリの含んだ塩を食べていた頃はマグネシウム不足になる人も少なかったのが、専売公社ができて精製された食塩が世に出てからは塩からマグネシウムを摂取することが難しくなった。マグネシウム自体は安価なものなので日常何らかの形で摂ったらいいのかも。今回の動画はニベアに塩化マグネシウム粉末を混ぜて足の裏に塗るという奇想天外な方法。足の裏は吸収のしやすい場所なのだそうだ。塩化マグネシウムはアマゾンで売っていたが、たぶんどこでも
\-10歳を叶える人/アラフィフでも10歳若くいる為の情報を発信疲れやすい、だるい鏡にうつる自分が嫌になるもう歳だからそんな自分からはさよならしよう宮下耕です分子栄養学に基づいたファスティングメソッドファスティングを通して体重、体型改善、アンチエイジング、デトックス便秘解消、美肌、生理不順、ダイエットなど個別サポート実施中初めましての方はコチラからホームページはコチラから私の変化
あんにょんです昨日のブログ『簡単なのに時間がかかる韓国料理『ポッサム』を作りました~』あんにょん昨日のブログ『韓国漢方薬ダイエット開始から47日…体重は減ったのか?』あんにょんです昨日のブログ『秋夕なので韓国のお餅が食べたい…』あんにょんです昨…ameblo.jp楽天お買い物マラソンでポチった塩化マグネシウム粉末タイプフレークタイプと迷ったのですが~【粉末状】塩化マグネシウム(国内製造)900g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】食品
世の中には、大したことないのにブチッとすぐにキレるヒトがいます。これを性格なんだからしょうがないとあきらめる前にやってほしい事があります。1白い砂糖を完全に断つ!白い砂糖は、急激に血糖を上昇させます。これは、他のものではありえないレベルでです。急激に血糖が上がるという事は、インスリンも急激に分泌されるので、今度は、急激に血糖値の低下を招きます。つまり血糖値が乱高下します。これがキレる原因になりえます。白い砂糖は、チューハイや缶コーヒーなどいろいろ入っていますよ。2マグネ
おはようございます5月にお迎えしたクイーンダリア花が途切れずに次々と咲いてくれますただ、最近になって花の色が白くなってきました葉っぱも縮れて小さい液体肥料は週1であげてます葉っぱが縮れるのはモザイク病??でも蕾は次々あがってくるんだよね···YouTube先生で調べてみたら、古谷悟司さんがペチュニアやサフィニアの例でしたが、”マグネシウム不足”というのがあるらしく試してみないとわからないけど、病気にしては元気なのでもしかするとマグネシウム不足かな