マイナスの感情

こんにちは。みおです。今日は過去記事を加筆再編集してお届けします。人って若いころは「本当の自分」を探しがちですよね。でも、年が経つにつれて、たいていの人はだんだんとそういう自分探しはしなくなってきます。自分探しはしなくていいけれど、自分の本心はできる限りわかっておいたほうがいいと思います。本心を誤魔化さないことは幸せに生きることの第一歩です。この「本心」を知り誤魔化さないというのはなかなか難しいものです。クライアントさんに「自分の本心」を見ていただくのは難しいなあとよく思いま

自愛と言うとよく聞くのが怒ってもいいんだよ。不安になってもいいんだよ。泣いてもいいんだよ。と、自分に声をかける。というもの。みんながみんなそう受け取っているのかはわかりませんが私は今までずっと怒っても(怒るのは悪いことだけど)私ならいいよ。許す！不安になっても(不安になるなんてダメなんだけど)私ならいいよ。という意味かと思っていました。だけど本当は怒るも不安も泣くも優劣なんてなくて感情はどれも同じで例えば色に例えると嬉しいはピンク悲しいは青とかそんな

いわゆる「ラン活」お気に入りのランドセルを選んで目を輝かせる娘を笑顔で見つめる私そんな理想は叶わなかったラン活の記録2月頃からカタログを請求して性能の比較表を作って(夫が)娘に好みをリサーチして直営店を予約して1時間かけて店舗へ行ったけど娘は興味が無くてどれが良いと聞いても曖昧きっと初めて歩く都会の雰囲気とか背負ったランドセルの重さとかお店の中の人の多さとか…嫌になったんだと思う2店舗目は入店前から抱っこ抱っこ下の子は大声で「帰るーー！」と叫ぶかろうじて嫌

現実創造における好転反応とは？人生激変セラピスト♡夢野さくらです！単発セッション|夢野さくらオフィシャルサイトyumenosakura.com願いをかなえようと引き寄せを実践したり潜在意識を活用すると登竜門的に起こるのが好転反応(^-^;好転反応とは一時的な状況状態の悪化をともなう急激な状況変化にブレーキをかける心の拒絶反応のこと。。。願いを叶えるとはどういうことか？そもそも願いを叶えるとは、

ここに書いたのは誰かを許せないでいるあなたへ贈る言葉です。これは２０１８年７月の私が書いたものなのですがこの時とは随分と心境が変わりました。文中の表現を使うとしたら、「心が成長した」ということだと思います。けれど、心境が変わっても、伝えたいことは同じ。なので、当時の文章を残しつつ書き加えあなたに贈ることにしました。憎むこと、恨むことに疲れた(憑かれた)あなたに読んでもらいたい。そして、読み終わった時にいつか自分も憎しみを捨てて穏やかな気持ちになれるかもと希望をもっ

何故か理由もなく怒っていたりイライラしている人に遭遇することがあります💦そういう人は定期的に機嫌が悪くなったり、ちょっとした事でイライラしたりするんですね。恐らく、理由は何でも良くて誰かに当たりたいだけなのかもしれません。湧き上がったイライラの感情を他の人にぶつけたいのでしょう。その人にイライラの理由を聞いてもおそらく解決しないと思うのでそんな時は、そっと離れましょう。人は他の人を変えることなんて出来ないのです。その人が自ら気づいて変わろうとしない限り、周りがどん

日々の生活、人間関係に疲れている方はぜひ読んでみてください、皆さんの心が少しでも軽くなっていただけたら幸いです🍀今日は「期待しない、反応しない、受け入れる」です。この言葉は今から3年前(2021年自分が高校生の頃)にストンッと落ちてきた言葉で、この言葉は自分が人間関係を築いていく上で自然とやっていたことが言語化されたものだとその時気がつきました。自分は人間関係でほとんど悩んだことがありません、それはこの考え方が土台にあったからだと思います。一つ一つ見ていきましょう☝️まずは「期待

『❇️ネガティブ（3）』『❇️ネガティブ（2）』『❇️ネガティブ（1）』意味もなく、気分が下がる。破壊と再生が起きる。人生から、ネガティブなものを、消し去るために。★清…ameblo.jp自分が不安になる原因は何か？思うように物事が進まない時。対人関係がギクシャクしている時。心に不安や恐れ、ネガティブになり、マイナスの感情が増え、負のエネルギーでいっぱいになってしまう。★負のエネルギーが多いと、自然とマイナス思考に陥り、悪い方

老猫さん、病気の猫さんと少しでも長く一緒に居たい飼い主さんへあなたの抱えきれない不安を和らげる＼食と暮らしもサポート／猫専門アニマルコミュニケーター堀志栄です初めましての方はこちらをどうぞ今日も読みに来てくださりありがとうございますm(__)m♡マイナスな氣持ちの扱い方『受け容れる』ということについて、よく思いを巡らせるのですがというのは、愛猫あいのすけがお空に還ったことを頭では分か

こんばんは！本日は読書記録シリーズで養老先生の壁シリーズ「自分」の壁です。自分の存在や価値ってなんなんでしょうそんなことをふと思う時があると思います自分を知ることって？自分自身を知ることは他人を知ること以上に難しいと思いますつまり自分の理想像や他人の理想像の押しつけになってるのでは無いのでしょうか簡単に言うと固定観念から脱却できない柔軟に対応出来ない臨機応変ってなんなのでしょうかこの本では自分の存在を「矢印」として表しています。地図で考えて見てください、現在位置を示

うちが住んでいる所は、何件も同時に建てられた住宅で入居時期も近く、子ども達の年代も近いです。ご近所さん達は、母父子と遊んだりコミュニティができあがって住民の共有道路では、ご近所さん同士でワイワイやっている姿や母親達が話している姿をよく見かけます。私は、そのコミュニティが苦手です。そもそもその輪に入って行く勇気はありませんし、気疲れするなら1人で家にいたいタイプ。娘は、同世代の子達と遊びたいのでワイワイしているのを見ると『外に行きたい！』と今は外に出られないを理由に逃げている状態。元を