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無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。5/5に公開したyoutubeの動画は「脇腹伸ばす!楽な立位体前屈シミュレーション」↓ここから動画が見られます。今日のブログは「入れ替わる・入れ替える」5/6公開記事、マイベストプロのコラムは・・・・ボディコントロールを始めて以来私がずっと提唱し、自分自身も続けていることをお届け・
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。5/5に公開したyoutubeの動画は「脇腹伸ばす!楽な立位体前屈シミュレーション」↓ここから動画が見られます。脇腹伸ばす!楽な立位体前屈シミュレーション脇腹を伸ばすこと、他の動画でもいろいろやっていますが脇腹が伸ばせて片方ずつ伸ばすと、立位体前屈は楽になります。もちろん、いきなり手を床に着くのでなく、順を踏んで壁や椅子を使ったりします。子供がいきなり大人
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。4/28に公開したyoutubeの動画は「体育座りや長座ができない?解決しましょう!」エラーが出て動画をここに出せないので⤵下のマイベストプロにリンクしてもらうとみられます。時間をおいて改めてここに貼り付けます。今日のブログは「幸せ上手」4/28公開の動画に関連する補足記事、マイベスト
(引用:武井壮オフィシャルサイト)ゴルフを愛するみなさんこんにちはかずひこです。アメトークという番組で『運動神経悪い芸人』というコーナーが以前から人気ですが、あれ、めちゃくちゃおもしろいんですよね!わが家でもこどもたちと一緒に見ていて爆笑しています。でも、あのコーナーに出ている運動神経が悪いといわれる芸人さんたちは、きっと頭の中ではお手本通り、イメージ通りの動きはあるのですが、残念ながら自分のからだでそれが再現できて
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。5/12に公開したyoutubeの動画は「続・脇腹伸ばす!痛みゼロの開脚へ」↓ここから動画が見られます。続・脇腹伸ばす!痛みゼロの開脚へ脇腹を伸ばすこと、この1つ前の動画「脇腹伸ばす!楽な立位体前屈シミュレーション」https://www.youtube.com/watch?v=_DPSXSbaUfgでもやっていますが、痛みゼロの開脚をするにも有効なことな