ホルミシス

10月27日月曜日朝風呂昨夜は21:30に寝て、何度か起きて7時前に起床。まずは温泉へ♨️体重を測ると前日より900g減っているって標高高いからよね？朝風呂は軽く。源泉100%はまずは2〜3分だけにしてます。眉毛がさっぱり無くなったので、部屋に戻って書き書き。なかなかうまくいかないアイブロウ各種とブロウラッシュで駆使してますブロウラッシュEXブロウコーティングR(5ml)【ブロウラッシュEX】[アイブロウ眉コートアイブロウコート]楽天市場朝ごはん楽し

5月14日木曜日2日目の朝6:00起床枕が高くて硬くて少し寝苦しいたまに生理痛みたいな腰の中が痛くなる。肝転移の具合が心配朝風呂へ。酸性泉で首とデコルテが荒れやすいので保湿をしっかりしてます。昨夜あんなに食べたのに体重は少ないまま。標高高いからかなぁ？💧朝ご飯7:00楽しみな朝ご飯野菜しっかり、カレー、納豆、ひじき、手作り豆腐などなどこのリンゴカレーがなんとも美味しいふんわりしたええ味はる坊見送りしばらく部屋でゆっくりしてから、9:30の路線バスではる

5月13日水曜日しばらく玉川温泉で湯治してます。旅ブログお付き合いください秋田へ出発4:30起床超寝不足昨夜作っておいたオニギリを温めなおし、残り物の味噌汁を飲んだり、バタバタと準備。今回は一泊目だけはる坊と一緒です玉川温泉てとこが、どんなとこか一度見てもらいたくて。たぶんはる坊は一人で来ることないだろうけど、今後ダンナ連れて行くことあればと思って。二人とも寝不足で出発5:40地下鉄乗車なんばについて6:20空港バス予定では6:40だったけど、ギリギリ一つ早いのに

↑LIUYUさん美し過ぎます中国ドラマにハマって最近中国語勉強しております二酸化塩素を毎日飲んでいる人がいる。私は彼らに言う。それは運動を毎日2回やるようなものだと。私は健康維持のために二酸化塩素を週2回だけ使う。1リットルの水に12滴を活性化させ、15分ごとに100mlずつ飲む。これは高強度インターバルトレーニングのようなものだ。ミトコンドリアは活性酸素種というストレスを受ける。それに対応することで、結果として強くなる。これがホルミシスという原理だ。断食も、寒冷曝露も、私が毎日や

こんにちは！白木佑充子(ゆみこ)です。いつもありがとうございます。またまたやって参りました！！！元タカラジェンヌの皆様による、ポップアップ「宝塚OG推し商品フェアin日比谷シャンテ」！！！今回は、5月15日(金)～5月31日(日)の16日間の開催です。このイベントへの出品、気づけばもう「5回目」になります！（ビックリです😆）初めての出品は2024年の春でした。今思い返しても、あの時はたくさんの奇跡と感動がありました……。

5月17日朝ごはん夜中は目が覚めてまたすぐ寝てを何度か繰り返し起きたら7時6時から屋外岩盤浴行こうと思ってたんだけどとりあえず朝ごはんだー岩泉ヨーグルトというのが毎日出るんだけど、これ有名なのねめちゃ美味しいです。自然研究路を散歩昼前から雨予報なのと、10時から屋内岩盤浴を予約してるので、朝ごはんのあと、付近の自然研究路を軽くお散歩。真ん中の屋根の施設が岩盤浴のところ。あちこち硫黄の煙が出まくりです。でもそこまで硫黄臭くはない。こんなのがあちこちにあって、音を

10月28日火曜日起きたら雪とか熊とか6時半ごろ起きて、カーテン開けたら、「へっ・・？」雪が積もってる！天気予報では雪マークやったけど「まさかー」て思ってた、大阪人なので。雪降るだけでテンション上がってしまうんだけど、とりあえず朝ごはん紅葉と雪を見ながらの食事貴重じゃない？て、のんきにしてたら「雪の影響で路線バスが坂を降りて来れないので、田沢湖駅へ向かうお客様は玉川温泉入り口三叉路で乗車してください。そこまではマイクロバスで送迎します。」と館内放送が。私が帰る