ホットフラッシュ対策

閉経、更年期障害に対して(DoctorYourself、より)ホットフラッシュ→E800IU(天然型d-α）。動悸→Mg400~600mg＋Ca800mg。（Mgは、orotate、aspartateが最も良く、citrateでも良い)うつ症状→レシチン＋ナイアシン+C。膣の乾燥→Eオイルを塗布(天然型d-α）。低血糖→Bコンプレックスを1日3回、砂糖を止める。副腎のサポート→C.ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ上記に加え、日本人なら当然プロテイン＋キレート

前回のブログにコメントありがとうございました『久しぶりに顔から火が出た話』前回のブログにコメントありがとうございました『試行錯誤した結果。』こんばんは！本日2本目のブログです。前回のブログにコメントありがとうございました『旅行の後の…ameblo.jpお返事が出来ず申し訳ありませんみなさん、励ましの言葉や体験談ありがとうございました！！自分の恥ずかしい話は思い出すと「あぁ…もう自分がイヤ…」となりますが、コメントで色んな体験談読んで笑ったら元気になりました！あー楽しかった！ありがとうござ

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます！アメトピから見に来てくれた方も、フォローして応援して頂けるととっても嬉しいです！リブログ大歓迎です。※このブログは専門家のブログではありません。そこら辺にいる悩める普通のお母さん（41）のブログです。とりあえず自分の気持ちを綴ったり抱えきれないストレスや毒を吐き出しているようなブログですので、日常の全てを書ききれていないのが現状です。そのあたりをどうかご了承くださいませ。（病院や心理士さんやペアトレなどの指導で良いと思

お立ち寄りくださり、ありがとうございますいいね･フォロー･コメントとっても嬉しいです放射線治療が終わったと思ったら、次の日からすぐに始まった毎日の服薬5日が経ちました。ホルモン療法➕飲む抗がん剤(タモキシフェン20mgとベージニオ150mg)それに加え、毎食後の整腸剤と漢方、頓服で下痢止めと痛み止め。薬だけでお腹いっぱいになっちゃう量www飲み忘れをしないようにスマホで管理服薬リマインダー大活躍しております♪更年期障害対策の漢方ですが…今までは、リマインダーアプリを使っ

リュープリンの副作用で暑くて、来る看護師さんみんなに暑い、暑い言ってたのです病室ごとにエアコンがあるけど自分一人じゃないし勝手に温度を下げる訳にも行かないし扇子であおいでしのぎました室温２５度設定になってたけど同室の人は寒かったらしいし…何人目かに言った看護師さんはアイスノンを持ってきてくれたのねそうだ、アイスノン借りればよかったんだわなんで思いつかなかったんだろ？毎朝、看護師さんが腹帯を外してパンツをペロッとめくって傷の具合をチェックする時の事腹帯はマジックテープでつい

こんばんは🌝50代、、更年期真っ只中です。今1番の悩みは『ホットフラッシュ』です私の場合、何の前触れもなく急に首より上だけカァーっと熱くなり汗が流れる程ではないのですがじんわり汗ばんできます💦症状は寝ている時にも起こり暑くて目が覚めるほどです。今までは割と汗をかき辛い体質だったのでじんわり汗ばむ感じが何とも不快最近は対策として冬でも扇子を持ち歩いてます。じんわり汗ばむと冬でもパタパタ扇ぎます。症状は数十秒で治り今や必需品です。そして『香水』✨今まで香水は使用し

おはようございます相変わらずの不眠で早起きしています仕事中に体を動かして働いていると、タイミング不明で体に火照りが突然現れます！しかも顔と頭だけに汗がドバァーっと❗️❗️スイッチが入ったら止められないけど仕事中が多いので、すぐに手がきれなければ垂れ流し状態になります周りからは暑いんですかー？って聞かれても返答に困るですよねとにかくトイレで首と頭の汗を拭いて、ひと安心かと思ったら、髪の毛が風呂上がりぐらい濡れてるー😭生え変わった私の髪の毛達は、ふにゃふにゃの赤ちゃんみたいな髪質なので