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ブログにご訪問くださり、ありがとうございます昨日のガラコンサートでの私の演奏ですが、ウィーンに来ておりますせいか自由にのびのびと演奏出来、今までより、多彩な音色の変化、ディナーミク、息つぎ、フレージング、ペダリング、音楽の自然な流れ、表現したいことを聴いてる方々に伝わるよう、しっかり出すこと、精魂込めて心から歌うことetc.は全て出来ていたと思いますリスト/リゴレットパラフレーズに関しては、演奏している回数も多く、登場人物の気持ちになって歌うことが出来、大きな音楽が作れまして、演奏
カカト落ちたら力が逃げる？うそこけ！じゃぁ、どこに力が逃げるかベクトル使って説明してくれ。足裏と垂直方向にベクトル描くなんて血迷ったことするなよ。図は右ペダル軸の軌道円。膝下と足底を直線で表している。左図が踵が下がらないペダリング。右図が踵が下がったアンクリング状態だ。膝下脱力してても足首はある程度のところまでしか曲がらん骨構造なので勝手に固定される。赤→は同じ長さ、同じ方向のベクトル。つまり、クリートでシューズとペダルが連結されて、せん断方向にずれない限り、カカト上が
最近4回の日曜朝練は追い込む練習ではなく、技術的な練習をしているレースが無い今、参加者のペダリングスキルがレベルアップ出来ればいいなと内容は”踏まずに進む脱力ペダリング”以前からよく一緒に走る仲間には「自転車は踏んでも進まない、踏まなかったら速く走れる」と言い続けているが、それを体感してもらおうという趣旨自分の考えでは”踏まずに進む”が自転車の基本中の基本これが出来ていなければ1000年練習しても速くはなりません残念ながら、本などで自転車の乗り方がまともに書かれているのを
クランク周辺から聞こえる周期的な異音右足でペダリングするとカチン……カチン……カチン先日ペダル軸グリスアップの記事を書きましたが、これにて一件落着ピッタっと直る予定でしたが…何やら、悪化⤵️常時カチ、カチカチ…カチ、カチ…カチカチ謎です謎です先日は左足オンリーで、異音はなかったはず。が…左オンリーでも、右足オンリーでも音が出ますもしかして、チェーンを長く使いすぎて、チェーンリングをやっつけた？ブロガー様からも、その様なコメントを頂きました。m(__)mスプロケセットは
ペダルに関するYouTubeをいくつか撮っていて、改めてペダルの奥深さを感じています。第１弾の基本的な踏み方と絶対にやっちゃいけないことはこちら【ピアノのペダル】「基本の踏み方」と「絶対にやってはいけないこと」をピアニストが解説第２弾は少し踏み込んで、リストのメフィストワルツとコンソレーションを例に、どうやって踏んだらいいのか迷ってしまうペダル指示について解説しています。【ペダル】ピアノの魔術師リストのペダリングを解説！ピアニストの実践付き作曲家によってペダルの書き方はさまざまで
先日からサイクル用インソールを取っ替え引っ替え、いろいろ試している。熱形成のカスタムインソールや、ショック吸収性が高いインソールも使ってみた。ランニングシューズやウォーキングシューズはかかと周辺の衝撃吸収性は重要だが、サイクルシューズには衝撃吸収性は殆ど必要ない。サイクル用インソールはしっかり足裏をサポートしてパワーをシューズからペダルに伝えるのが重要な役目になる。インソールは値段が安いのから1万円近いものもあるが、ワタシが試しているのは5000円以下のモデルばかり。
【1分でペダルが上手に踏めちゃう方法】ペダリングもっと上手に踏みたいよね…それならば！キキくん登場💀時間の都合上今日は脚だけ🦵「えー⁈ここ曲がるの⁈」「もしかして、手と一緒⁈」「ここを使えばいいわけね！」「わかったー」さすが若者！理解が早い💕【こう演奏する】は分かっても【身体をどう使う】が分からなければ【こう演奏】できないよね。確かに🧐大発見の後のペダリングはとてもスムーズでした✨生徒くんの持ち味「良い耳」と「響き」をさらに引き出すことができた気がし
手持ちのママチャリを固定ギアにしました。７００ｃ化はせず２６インチのまま、まんまママチャリ。というお話。シングルギアが更に軽くペダリングできるようになりました。続きはこちらへママチャリピスト-kapaの自転車ブログママチャリピストとは言ってますが、単に固定ギアにしたというお話です。あ～、とりあえずやってみるってことでハブ軸変えてないから長いまま飛び出してますね。きっかけそもそものきっかけは、このママチャリに付いていた１４Ｔのフリーギア（というかハブ？）の
こんにちは今日はペダリングの話。かたっ苦しく書くと疲れますのでテキトーに書きます。更に、本日はかなり砕けた内容にし、思った事をツラツラ書くので、これまで述べてきた事と違う事を言いだすかもしれません。あしからず。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー僕、前から思ってることがありまして、「カカトを下げないペダリング」の是非についてです。一昔前に比べて「骨盤を立てるのは正しい」と発言する雑誌なり書籍なりは減りました。しかし、「カカトを下げないのは正しい」は依然ロード乗りの頭中に埋め込まれ
ふと気付くと、もう12月、師走ですほんと、時間が経つのは速いですねきっと貧脚の私よりも速いと思われますさて、寒くなり、師走になり、年の瀬も近づいていますが、おかげさまでホイールのご注文をたくさんいただいておりますありがたいことです感謝いっぱいの気持ちですそして、それ以上にたくさんの、メールやお便りもいただいております。ありがとうございますその中で多いのは、やはりレーシング
最近、ますます寒くなりましたね自転車でコンビニ休憩のときに「肉まん」買っちゃう時期ですよね実は以前ハンガーノックをした経験があるんですが本当に身体が動かなくなるんですお腹がすいた感覚はないのですが、よくよく考えると、補給していないことに気付き、近くのコンビニで「肉まん」を買って食べた記憶がありますさて、「肉まん」といえば、ふかふかで柔らかですが、当店でもっとも人気があるのが硬い
続くとか言っておいて放ったらかしで、自分でもスッキリしないのでちゃんと完結(^^;;①、②では、足の裏や足首には複数の筋肉・腱が走っており、体重以上の瞬間的な負荷を支えられるように複雑な構造になっている。そして自転車に乗る時には、足首の関節（足関節）は多様な可動域を駆使してペダリングしている………といった内容を書きました。そこで、③ではみんな大好き足底アーチに触れます。足の裏にはアーチ（弯曲）があります。これが極端に浅い人の足を所謂「扁
ロードバイクのポジション出しについて私の出し方をご紹介します。この記事には追加記事があります。『トライアスロンロードバイク〜ポジション沼からの脱出アプローチを考える』トライアスロンバイクパートでのトライアスロンバイクのポジションについて共有いたします。トライアスロンのバイクパートにおけるポジションについて常々悩み考えてき…ameblo.jpロードバイクのポジションにゴール（答え）はないという事を踏まえつつ、特に私のようなビギナーは乗れば乗るほど身体の筋力や関節の可動域な
今日も沼徘徊…どうせ落ちたんだからついでに色々やってみた「1時から荷重が乗る位置」というやつを近くの土手沿いで探してみたら何となく見つかったような限界の後退💦欲を言えばもう少し後でも良さそうこれってどうなん？と思ったけど以前バイオレーサーやってもらった際にこんな感じで言われました確か自分は大腿部が長くて前に座りすぎる傾向があると…本来なら上の画像よりもあと1.5センチ後退くらいが理想との事だったこの時はサドル高さがこんなでこの画像の状態で薄型のカバーにしてステムベ
近場のライド雨がパラつくので早めに撤収帰り道追い抜いた３～４０代の方が信号待ちで「こんにちは。すいませんペダリングがすごくキレイなんでお時間あれば少し教えていただけませんか？」と話しかけられました。「すいません濡れたくないんで質問だけ預かっていいですか？」「はいありがとうございます」「で？」「引き足って言うのがいまいち解りにくくて・・・」これも昔から多い質問です。ロードバイクに乗り始めて２年３０km/h走
