プロポーション

今日は、産後ダイエットに取り入れたい下半身痩せに効く骨盤体操をご紹介します骨盤が歪んでしまうと、下半身がどっしりとした見た目になってしまう上･･･基礎代謝が悪化して痩せにくい身体になってしまいます【骨盤体操】まず仰向けに寝て、足を90度に曲げます。そのまま左右交互に倒す動きを20回ほど続けます同じような動きなんですが、足を内側に倒す動きもやってみてください私は産後、骨盤矯正には通ってませんでした通えばよかったと後悔･･･。。一応ガードルはつけてたんですがね産後1年半

２０１８年１月２１日撮影四谷サクラスタジオ今日の東京は大雪ですね～！私は北国育ちなので・・・この位の雪はどうってことないのですが(^_^)v問題は交通機関ですね(ﾟｰﾟ;帰りの電車が超激混みで潰されそうになったよ(ﾟ＿ﾟi)さて、陽菜さん２ヶ月ぶりの撮影です♪美人で美脚（≧∇≦）ナイスなプロポーションで素敵ですね(o^-')bこの続きはまた後日のアップです(･∀･)/１２３４５６７８９１０１ＤＸ２４

＼公式LINEに、ぜひご登録ください♥／ダイエットに関する豆知識や、お得な情報も配信中ですご予約やお問い合わせも、公式LINEから承っています。↓↓↓こんにちはあおやまびじん石神井公園店チーフビューティコンサルタントの告野早絵希です私のサロンでは、トリートメント(マッサージ)も行っていますがただトリートメント(マッサージ)をして対処療法的に、その場だけ体を楽にする…ということを目的にしていません。「むくみやすい」「冷え性がつらい」「