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走っていると外ももが張る足がつる、腸脛靭帯の痛みはココをチェック外ももが痛くなる、足がつる原因足がつる、太ももの外が痛くなる原因は、ミネラル不足や、ストレッチ不足と言われることが多いのですが、こんなところに原因があります。緑色の線は、小指の外側ライン、黄色の線は、腰の外側ラインです。この幅が広くなる(小指の外側より尻が外に出る)と、外側の筋肉を使う比率が高くなるので、外スネや、腸脛靭帯のラインに負
ゴルフ用語には、フェースローテーションというものがありますが、他にもアーム(腕の)ローテーションという言葉もあります。解剖学における運動の表現や運動学用語、トレーニング用語として腕が捻れる方向の動き(運動)をプロネーション|pronation上腕の内旋前腕の回内スーピネーション|supinateion上腕の外旋前腕の回外として解説されます。腕のローテーション|プロのスイングの秘密プロと多くのアマチュアゴルファーのスイング
あなたの足は幅広?自分の足が、幅広だと思い込んでいる人が多いようです。『足幅が広くてお悩みの方へ│あなたの足はホントにバンビろ?』今日は、シューズの横幅について書いてみます。あまり知られていませんが、横幅が広いシューズを使っていると、“走るときの理想のフォーム”はできません。ここ、…ameblo.jp先日、スパイクの履き方講習で中学校を訪れた時も、「私の足は幅広で…」そんな事をよく言われました。僕は日本人に幅広・甲高
テニス雑誌などでサーブの技術論が語られるとき、必ず使われるのが「プロネーション」という言葉です。日本語では「回内」と呼ばれる腕の動きで、テニスやバドミントンのようなラケット・スポーツだけでなく、野球やバレーボールなど、腕を大きく使うスポーツの多くで重要とされる動きになります。これも、40代以上のテニスプレイヤーなどは、誰か誤った認識でテニス雑誌に書いたのが広まったせいで、かつて「内転」と呼んでいたかもしれませんね。中には「内旋」などとこんがらがっている人もいるかも。