ブログ記事322件
最近は、メディアやインターネット等でたくさんのトレーニング方法などが紹介されている影響もあり、皆さんから(特に中高生くらい)ご質問を受けます。そのなかで多いのが、「サッカーがうまくなるためには体幹トレーニングが良いと聞いたのですが、どんなメニューをしたら良いのでしょうか?」といった内容です。では、まず「体幹」についてきちんと知ることにしましょう。皆さん、体幹と聞くと身体のどの部分をイメージしますか??私の個人的な見解になりますが、サッカー界の多くの方が、体幹
最近ツイッターから多くのご質問を受ける中に、「動作や身体の動かし方を簡単に身につけるトレーニング方法はありますか?」と聞かれます。もう、いきなりズバッとお答えしてしまいますが、そんな簡単に身につくような方法は決してありません!!むしろ、あるなら私に教えてください。もし、仮にそんな方法があったとしてもそれは瞬間的なものですぐに忘れていしまいます。結局、身体を上手に動かせるようになる、スポーツが上達するには、こつこつ練習や動作の改善を積み重ねて、「意識を無意識化でき
こんにちは、織田流剣術殺陣師範(創始者)、演出家の織田真己です。物心付いた時には、マイ木刀を振っていた事を覚えています。幼少の頃には虚弱体質で、週の内半分以上は病院から学校に通っていました。母が女剣士の先駆けの存在で、日本国内で3人の内の1人に入る女性剣士だったと知ったのは十三の歳でした。時代は荒廃していました。中学生が学校で暴れている時代です。喧嘩に強く成りたい。出来れば最強に成りたい。武道に強さを求めて道場を渡り歩く様に成り、危ない武闘の世界に身を置き、命のやり取りをしま