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今日は4名でのグループレッスンでした。全員、幼稚園の年長さん。これから、選手を目指す子供たちです。スイミングで言えば、育成クラスってところでしょうか。幼稚園の子供たちにとって、まずは、50mをクロールで40秒切るってところが、目標になってくると思います。40秒前後のクロールから、一気に35秒程度まで引き上げる為の、僕の方法論を、ご紹介します。(1)持久力強化クロールキックキックで25mを30秒サイクルで、8回練習消化する・・・スイム
練習中の話ではなく、昨夜すごくリアルな夢を見まして。左足ふくらはぎを思いっきり攣って痛みに悶え苦しむという夢。痛さもリアルで朝起きて鮮明に覚えてるくらい。布団から起きあがろうとしたら本当に左足ふくらはぎが痛くて、リアルに攣っていたようです。土日のダメージがじわじわと出始めましたね。しかし、盛岡がありますので休んでなんかいられない!本日の練習補強15分アップ600キック50*865"IM/2tプル50*860"IM/2tスイム50*860"
プルことちーちゃんちょっと人見知りだったけど、いつも遊びに来てくれるお兄ちゃん、お姉ちゃんとは仲良しになりました顎なででご満悦そして、テトくんとも、仲がいいのか悪いのか隠れんぼして、頭隠して尻隠さずかなり隠れてないけどねぇで、テトくんは、唯一、父さんに抱っこされる子けどさっ、なぁんか、怒ってる顔だしイカ耳なのはなぜ父さん……そして、キッチンで寝そべるテトくんキッチンを占領しても怒られない何故かって❓それを口実に料理が手抜きで良くなるから。って思っているのは乳母だけかしら