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昨年11月にダイエットを辞めておよそ170日が経ちいよいよ、8キロ太ってしまいました。今回の体組織測定結果がこちらです。5/17体重:64.0kg、体脂肪率:9.0%、筋肉量:55.2kg■ダイエット後の、体組織の推移■比較ダイエット終了時の2023年11月24日から、比較すると11/24体重:56.1kg、体脂肪率:3.0%、筋肉量:52.2kg5/17体重:64.0kg、体脂肪率:9.0%、筋肉量:55.2kg増減量体重:7.9kg増加、体脂肪率:6
7月1日今日から新生「静岡ダイニングバーj-inAn」のスタートだ。経営責任者を子供に任せた。大いに失敗してもらいたい。その都度、失敗と真摯に向き合ってもらいたい。失敗が続けば倒産する。失敗続きで生き残れるのは資金がある企業だけ。一人仕事の最大の敵は「自分自身」。それを知り、いつ一皮むけるか・・楽しみだ。人生において経験は財産だ!一応、j-inAnの資料をまとめてUSBで渡した。その中には引き継ぎ時に話し
昨日の朝のつくむぎお目目ぱっちり昨日は、ママはお昼にヨガへいつもと時間が違うから、ちょっとドキドキ夕方お散歩へお散歩服を、メッシュの夏素材の服にかえました帰ってから、ママはちょっと早いけど夕飯の準備そしたらねデデーーーンむぎ、その頭〜〜「なんか、、、知らない間にこうなっちゃったでしゅ」知らない間になるかーーーいカキカキしたんでしょそこに、つくチャンがそーっと寄ってきた・・・見るとおーーーーいつくチャンもか〜〜い「ボクたんもでちゅ、かたじけない」見事なボサボサ
ワシ的緊急事態宣言ベター体重を3kg超えてしまいorz肥えてしまったwしばらく大盛&追い飯を自粛(>_<)ついでに?KKBを3日間ほど実行(笑訳あり?願掛け?特に意味なし(爆『一酒三菜でプチダイエット★三菜で一生懸命に酒を呑む(笑)』1ケ月ちょい続けてる!?続いてた?(_ameblo.jp肉を控えめにして、野菜多めに変えて気持ち品目数を増やしてみました基本、面倒なんで1皿3品目以下です…ameblo.jp連休最終日の午後に立ち寄った土産屋を兼ねた産直野菜、、普通っぽいの
昨日、食べ過ぎて病みました普段1日1食、好きに食べて良い日でも1食の内容を好きな物にして食べるのに昨日は2食も食べました。普通の精神状態じゃ無かったのかもしれない。だって普段の私ならそんなことしないもん。対策の方法や原因について考えまくった。原因・疲れが溜まってた・前日にスイーツを買い置きしてしまってた。・取り寄せてたドーナツが届いたから、2食目で食べてしまった。対策・買い置きはしない。・後悔するような食べ方をしない。・食べるなら全力で覚悟を決めて食べる。日頃から疲労感
どんより曇り空朝から押上へ。今朝はガストのモーニング先週デニーズモーニングからの今週はガストモーニング(笑)実は最近、自分の体重に驚きショック。そして仕事用のパンツたちが若干キツくなり本気で危機感が。妊娠以前や妊娠中は毎日体重計にのっていたけど最近のらなくなり驚きの数字が!!ずっ〜と43キロをキープしてて、妊娠で12キロ程増えて産後半年くらいで45キロまで戻ってなんだかんだ45キロをキープしてるんだろうな〜と思っていたらまさかの48キロ!!昨日からプチダイエット。と言っても缶
夕食の時間が遅くなってしまったので、ジャージャー麺…ではなく、炭水化物の代わりにもやしを使ってジャージャーもやし丼にしてみました。プチ・ダイエットなお夜食でしたが、結構満腹にレシピご紹介しますね≪ジャージャーもやし丼(4人分)≫・材料もやし:3袋(量は食欲に応じて?(笑)加減してください)(肉味噌)牛豚ひき肉:300gにんにく:ひとかけ(みじん切り)しょうが:ひとかけ(みじん切り)長ネギ:1/2本(みじん切り)豆板醤:小さ
プチダイエットの成果?今朝、朝食の後の体重47.0キロ18日の土曜日から夕飯にキャベツ山盛り食べて白米を減らして缶チューハイを控えた成果??マイナス1キロキャベツの千切りは面倒だから千切りキャベツを買ってそれを一袋食べてる。ちなみに昨晩、夕飯後お風呂前にの体重47.5キロ。おとといは47.8キロ。成果が出てるんだか謎だけど(笑)続けてみよう最近、通勤でローファーの人をよく見かける気がして欲しくなってポチッ。ポインテッドトゥがスッキリ見えて好き。レディースパンプスロー