フロアバレエ

伊藤藍衣です明後日から第15回パリ・オペラ座バレエ学校教師講習会ヤン・サイズ2024が始まります！まずは長野で2日間。そして東京で4日間開催します。長野はバー・ア・テールとジュニアクラスが20名以上のお申し込みで大盛況です。東京もまだ各クラス入れますので興味があるけれど、、、と思っている方はぜひ！東京はヤン先生のクラシックとバー・ア・テール水田浩二先生のコンテンポラリーそして、私

▼バーの持ち方▼この感じ、「バーの触れ方」といってもいい。+++右手も左手も指先は前で左右の腕は対象の位置におく。+++バーレッスンを初めて行ったのは200年ほど前だそう。日本では11代将軍家斉。鎖国中の日本にシーボルトがやってきた！あたり。🚩生徒募集▼おとなのたしなみバレエht

セミナーで学んだ情報の数々で頭から湯気。それらの情報処理には数日いやそれ以上かかる。大事に消化したいとおもう。まず1クラス目の富村京子先生のレッスンでは京子先生にとってバレエがなぜ宝物なのかお話くださったのが心に刺さる。すごいバレリーナで「私はバレエに向いている」と思っている人はいない。あ、２人いた。（誰かは、さておき）私から見ると見惚れちゃう身体の京子先

タンジュ程度でアキレス腱（ふくらはぎ）に力を入れない!それを聞いて『へ〜』と思い自分のアキレス腱をにらみながらやっとこさ力まずに出来るようになったけれど。オペラ座のレッスンデモンストレーションを観察するとアキレスにしっかり力が入ってる。+++個人的に力を抜いた方が足首の可動域は広がる気はするけれど力が抜けないからってわたしはダメーとも思わなくていい。🚩生徒

大人から始めるバレエ今日は指先と手首について入念に。末端に力みが入ると全身の連動がうまくいかないと聞いたことがある。🚩生徒募集▼おとなのたしなみバレエhttps://selpie.jimdo.com/▼おとなのバレエ入門・京橋(水)18：40人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼キッズ・ジュニアバレエhttps://selpie.jimd

のびをする最近はのびを使って引き上げを作っている。+++のびはできるけれど…のび続けるのが至難。のびをし続ける力をつけたい。🚩生徒募集▼おとなのたしなみバレエhttps://selpie.jimdo.com/▼おとなのバレエ入門・京橋(水)18：40人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.c

ジャンプで強く床を蹴りたいならフォンデュを慎重に。軸足の膝が先に伸びてしまうようなコーディネーションは避けるべき。🚩生徒募集▼おとなのたしなみバレエhttps://selpie.jimdo.com/▼おとなのバレエ入門・京橋(水)18：40人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jimdofree.com)▼キッズ・ジュニアバレエhttps://selp

【子どもバレエランディ月】毎日が喜びいっぱいになりますように笑顔を送ります😊㈭17:15-18:15アンクラス年少さんから小学三年生ぷれ体験中9日.23日.30日㈭18:20-19:20ドゥクラス小学一年生から小学六年生9日.23日.30日・18:15-19:30㈭18:20-19:40トロワ進級クラス9日.23日.30日・18:15-19:40🔵㈫18:20-19:40カトル進級クラス14日.21日(18:05-19:05)7日💃ランベルセ

脚を前にあげると前ももスイッチが入ってしまうときの対処法。軸足の背後（背中・お尻・ハムストリング）で床をおす。▼床をおせた分だけ脚は上がる。+++レッスン前に背後をたたき起こすようなウォームアップをしておくとよい。🚩生徒募集▼大人一般バレエ30名人気上昇！大人からはじめるバレエ-selpieページ！(jim