フライパンひとつ

(2025年12月20日撮影)細切りにしたじゃがいもをシャキッと炒め、豚こまと合わせてカレー風味に仕上げました🍛😊手軽な材料で作れて、ごはんがすすむ一品です🍚😋🔷材料（3〜4人分）じゃがいも…5個ピーマン…1〜2個豚こま切れ肉…150〜170gサラダ油…適量🔷下準備・豚こま切れ肉…料理酒小さじ1、片栗粉小さじ1🔷調味料めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2カレー粉…大さじ2みりん…小さじ2～大さじ1弱塩…小さじ1/2🔷作り方①下準備じゃがいもは皮をむき、約5mm幅の千切

こんにちは😃ツツピードリセブンです！フライパンひとつで作っちゃう、鶏南蛮。いってみよー！フジテレビ『ノンストップ』“七五三掛kitchen”OA2026.03.06レシピ原案：さや野菜ソムリエママさん料理メディア「Nadia」材料、作り方は番組ホームページこらのコピーをもとにしています。〈材料〉2人分鶏胸肉・・・1枚【A】塩、胡椒少々小麦粉大さじ2卵1個サラダ油・・大さじ2＋適量【B】酢、しょうゆ、砂糖各大さじ1と1/2卵・・・・・1個【C】

こんにちは^^お越しくださいまして有難うございます(○v艸v*).+ﾟ*SoloistTable*毎日の晩酌に全力投球飲兵衛なアラフィフ独身女によるごはん＝おつまみの記録です猛暑（ところによって酷暑）が続いて”ぐでたま”になっている方も多いかと私の場合、猛暑による”ぐで～”に加えて胸郭出口症候群の再発が重なって、この1週間”超ぐでたま”になっておりました。だりぃ＿＿＿‎꜀(꜆-ࡇ-)꜆＿。。。”超ぐで