フェルデンクライス

こんにちは。フェルデンクライス・プラクティショナー＆理学療法士の沼野素子です。4月に入り新しいこと、増えてきましたね。新しい制服やランドセル、ご家族で入学式の姿もよく見かけますね。初々しい姿に私も勝手に晴れやか(笑)。新社会人の皆さんは慣れてきましたか？それともまだまだでしょうか。私は新しい環境に慣れるのに四苦八苦。新しい環境に新しいこと、身体も気持ちも追いつかないですね。こんな時は一旦停止、要観察でしょうか。リラクゼーションやよく眠れるように、との時は

今回はストレス緩和の一環としても行っている運動に関わる教室をご紹介します英クリニックでは、適度な運動例として、近年注目を集めているフェルデンクライス・メソッド（FeldenkraisMethod）を取り入れています。専門の講師の先生を招き、ZOOMを使用したオンラインで実施しております。フェルデンクライス・メソッドをご存じない方に少し説明を。。。フェルデンクライス・メソッドの目的は、身体に無理なく心地よい動き（呼吸法、身体の部分的あるいは全身の動き）を通し、自身の骨や筋

『上級』といっても難易度が高いわけではありませんお一人ずつ丁寧にアジャスト（身体に触れていく）を行うため骨や筋肉をイメージしやすくなりセルフワークが一段と深まることを大きなテーマにしています別にわたしはゴットハンドでもないですがその方がイメージしやすいように的確なアジャストを心がけています。骨や筋肉を触られることにより発見もありますのでわたし的にはとてもオススメのレッスンスタイルです！アジャストはもちろんバランスボールやカッサ・腰ひもなどを使用するのも上級クラスの

亡くなられたボリショイバレエ学校の教授ボンダレンコ先生は「人間の身体は水だ！」とおっしゃいました・・💦実際先生は、足が上がらない子の足を頭の上まで上がるようにし、足の甲が出ない子が甲をグッと出せるようにされました😳😳「ここを触ったら良くなるってわかるんだ」とおっしゃってました😳亡くなられたので、もうその「神の手」を見ることはできません😭でも人の身体ってほんとに変わります❗️身体硬かったCちゃん、今ではみんなが「身体が柔らかいCちゃん」と思ってます😉足首が硬くて、すぐにかかと

枝葉の情報にとらわれるとセルフケアまいごになってしまうかもレッスンでしか伝えられない根本のポイントがあります。どのレッスンもいつから入ってもどこへ入っても大丈夫👌なのは【根本】が同じだからです☺︎⬇︎クラス内容について初級クラスお手軽に味わえる60分武蔵新城駅より徒歩8分正受院の本堂にて。ご予約フォームやLINEから、参加表明お願いいたします。コース途中からでも是非ご参加ください☺︎申し込みは直接【川崎市とどろきアリーナ】へお願いいたします。とどろきアリーナ

こんにちは。フェルデンクライス・プラクティショナー＆理学療法士の沼野素子です。先日はメジロが仲良く戯れていて初めて鳴き声も聞きちょっとうれしく。前回から空きました、あれよあれよという間にきれいに咲いてきました。体調イマイチだったり、花粉でモヤモヤだったり行きつけの立ち食い蕎麦屋が閉店したり…などなど皆さんはいかがお過ごしでしょうか季節の変わり目、体調すぐれないときもレッスンで身体のバイオリズムを整えましょう。色々あっても季節は進んでいますね。もう

杉本康紀です。こちらの動画をみて、カイロプラクティックの学生の頃からあった理屈としてはなんとか理解できるんだけどという長年の悩みがやっと感覚として腑に落ちました。（まだ上手じゃないですが）スウェイバック姿勢と仙腸関節障害の関係性-rehatora.net左腰（上後腸骨棘）の痛みと左下肢全体のしびれが主訴の患者（中年の男性）を担当したので、その原因と治療法について…rehatora.net画像はこちらより仙腸関節（骨盤と背骨の下のおっきな尻尾みたいな骨の

フェルデンクラス教室に行ってきました。今回は最初から最後までずーっと細かい動き。俯せになって、足首をしっかり立てます。そして頭を動かしたり、顎を動かしたりほぼずーっと上半身の細かい動きだけだったんですが、終わってみるとお尻の筋肉が痛い…。あんまりお尻の筋肉って気にしたことがなかったのですが、頭や顎を動かしててもお尻の筋肉も動くっていうのがびっくり発見でした。体って面白いな(笑)。大きな花のアレンジメントが飾ってあって、薔薇の良い香りを楽しみながらの教