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こんばんワイン大きな荷物が届いたよ!搬入と、組み立て、梱包の廃材処理など2日しかない連休のお休みに、手伝ってくれた相方に今日はステーキとワインで、おつかれさま会しましたぬがんばったーありがとーつづく
マシンピラティスを始めて丸一年!昨日、退会届けを出してきました。月4回のコース(これが最多)で入会して、当初は「週に一回のペースだったら余裕だわ!」なんて思って入会当初は楽しく通っていたのですが、、、これがなかなか難しい、先月は2回しか消化できず…ああ、、勿体無いこの先モチベーションが上がるか?と自問すると、答えはNO残り4ヶ月の今年、目標にしている貯蓄額にアラートが出ているのもあって、思い切って退会することにしました。仕事が立て込んでいるとか、旅行やお出かけ
KINARIKINARI長崎県諫早市姿勢改善。ご自身で心身を整える教室。安心して安定した体つくりを提供kinari.crayonsite.info自分のメンテナンスでは、やっていくうちに自然と今日はここに意識が向いてやってるなと勝手にテーマが出てくる。身体のどこに意識が向くのかそのときによって変わる。変わっても練習している内容は全く変わらず繰り返しなのですが、意識が変わると受け取る自分の感覚も違ってくるので全く飽きない。レッスンではなぜかのかはコチラにて解説↓『おかしなところ
だいぶ前から行ってみたいと思っていたけれど時間の調整がつかずなかなか行けなかったRintosullにようやく今日行くことができました受付はlavaと同じでしたしかし勝手がよくわからず受付で聞いてから中へRintosullのほうがちょっぴりオシャレ感があったような着替えたらスタジオに入れて、指定されたシールのマシーンに場所取りできるんだけどどこに荷物置いてどう座ればいいかわからずまわりをキョロキョロ見て真似しましたリフォーマー?(すでにマシンの名前すらはっきり覚えてない)の使い方
今日もマシン受けるため渋谷行ってしまいましたマシンピラティスAdvance強度4満員御礼でした。前回のHip&Legs(強度3)の方がきつかった気がする。今日のアドバンスは立ちポーズがなかったです。だけどもこの画像のななめのマーメイドポーズは最高にキツかった【ピラティス特有の胸式呼吸を行いながら、姿勢調整と有酸素運動を同時にできる、アクティブなレッスン。特にマーメイドポーズは、ウエストを全方向から引き締め、くびれ効果も抜群!トレーニング要素を強くしたい方、全身のボディラ
『シングル.サイ.ストレッチ』私は骨盤が前傾して、腸腰筋や股関節屈筋群が固まりやすいのでよくリフォーマーで伸ばしますViewthispostonInstagramReformerシングル.サイ.ストレッチ私は骨盤が前傾して、腸腰筋や股関節屈筋群が固まりやすいのでよくリフォーマーで伸ばします。ただ、腹筋が抜けると腰がピキッ!ってくるので腹筋に常にスイッチを入れて動きます💦動画に撮ると自分の身体のクセがよくわかります😅#ピラティスインストラクタ
1月末くらいかな??皆さんのスタジオのもとに、カタログが届きましたよね。それを見ていて、低価格で、いいなと思っていました。今回、当スタジオにマシンを増やそうと、ここ最近考えていて、個人的に欲しいメーカーのマシンは、あるものの、お客様にとってどうなのか、そしてスタジオとしてもどうなのかと考えておりました。現在、スタジオにSTOTT製、GRATZ社、そして韓国製のものがあります。韓国製は、アジアの製品で、アメリカよりも納品が短いことや価格が安いこと、またア
ピラティスで身体を整える。ピラティスは楽しい🤩スタジオのメニューはたくさん🥰ダイエットを応援します🤗こんにちは!パーソナルトレーニングジムのマネージャー兼、ピラティスパーソナルトレーナーのアキです。情熱大陸で広瀬すずさんがピラティスをされてましたね😄グループレッスンでは、ピラティスもキックボクササイズも両方出来ます😘ピラティスで、広瀬すずさんしていたのは、「ピラティスキャデラック」ピラティスマシンの最上級になります。これはプライベートレッスンしかありません。是非一度
2本連続、マシンピラティスAdvance、強度4ホットヨガLAVAに通ってもうすぐ1年フローティングヨガ(ハンモックヨガ)にどハマリ、陰ヨガにどハマリ(継続中)、今はマシンピラティスにどハマリ。家から近いスタジオだったら毎日行くと思うマシンピラティスはこれで7回目色んなプログラムが豊富に揃っていて飽きないLAVA。ほんとよく飽きずに通ってると思う。貧乏根性丸出しでフルタイムで仕事しながらよくやってると思う。さて、マシンピラティスは全体的な強度はホットヨガのマイ
ええっと、今年の2月にリフォーマーを注文したんですね・・・アメリカの大手ピラティスマシンメーカーBalancedBody社のリフォーマーAIlegro2(アレグロ2)白いメタルフレームがシンプルモダンでカッコイイ!コロナ禍でスタジオに通えない人々がおうちにリフォーマーを買ってオンラインでレッスンを受けるスタイルがアメリカではスタンダードになっていました。そこで、このAllegro2の手頃で耐久性も高く使い勝手の良さが受けて、大人気になり、販売
ピラティスで身体は変わる🤗スタジオのメニューはたくさん🥰ピラティスリフォーマーレッスンbyお客様こんにちは!パーソナルジムのマネージャー兼、ピラティスパーソナルトレーナーのakiです(^^)ホットペッパー予約可能になりました!ご来店日時選択(バタフライ(butterfly))|ホットペッパービューティーbeauty.hotpepper.jp指名有無は気にせず予約を(料金変らず)産後太りや骨盤矯正など出産前に戻すトレーニング子育てで動けない、自由なようで自由でない。そんな子