ビーレジェンド

不登校、ひきこもりにもなれなかったi〇〇〇〇さん、メッセージ頂きありがとうございました。お返事したかったのですが、i〇〇〇〇さんはメッセージを受け取らない設定にしていらっしゃるようで送ることが出来ませんでした。そこで、こちらの記事でお返事とさせて頂きます。不登校になれなかった？ひきこもれなかった？何それ？そういった方々がいるというのも、今回初めて知りました。その話しを夫にすると、「俺もそれだ。」と、同意するのです。え？私は「不登校・ひきこもりは回避不能な残念な結果」だと思って

お越し頂きありがとうございます😊瞬間、ぷッと笑えて、ズッキュン〜と来た言葉新浪剛史さんの言葉嫌いなやつから嫌われるのが大好きあははー😆なんかスッキリ、それええやん。めちゃ楽になるわ。自分の行動や態度、それを基準にしたら、めちゃ楽になるぅー🎵お読みいただきありがとうございます😊ファンケル発芽米(1.5kg)【ファンケル】[FANCL発芽玄米玄米ギャバ健康食物繊維美容栄養]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【LINE登録で最大1000

こんにちは、糖尿病専門医のあーこですYoutubeの方もお陰様で、登録者167人になりましたありがとうございます最近上げているyoutubeには子供の動画がイントロに入っています（短いバージョンと長いバージョンあり）励みになりますので高評価、チャンネル登録まだの方も登録よろしくお願いしますコメントでいただいている、HbA1cの数値のことや７５gOGTTのこと、低血糖などについてもまた書きます先日、カーブスでタンパク質ミニ講座（という名のプロテインの試飲）がありました

皆さん間違えないで下さいね、20ccスプーン1杯のプロテインは20gではないですよプロテインに付いているスプーン、ビーレジェンドは20cc、ファインラボは30cc。すりきり量です。しかし、プロテインは水よりかなり軽いので、20ccでは重量は約8gとなります。プロテインに入っているタンパク質量は90%。すなわち、20ccでは8*0.9＝7.2gのプロテインスコア換算タンパク質量となります。30ccでは、10.8gとなります。20gのタンパク質を摂取するためには、20cc*3、もしくは

こんにちは(^^)大量に購入したフレッシュロックが昨日、届きました。開けてびっくり！こんなに頼んだっけ二段になっていてこの下にも同じ数入っています。※しかし最終的に全て使い切ってしまいました！もっと買っておけば良かったとりあえず洗わなきゃこの数は大変でしたでも洗わないと使えないので頑張りましょう（そんなことはないかもしれませんが、このご時世＆直に入れるので洗った方が良いですよね本当に大変でした）全て洗いきり、、その後、即キッチンペーパーで水分を拭き取り、念には念を入れ一時間

健康のためにプロテインを飲んでます〜毎日1杯でプロテイン20ｇ摂取目安時々ジュース感覚で朝晩2杯飲むことも肌の調子が良くなる健康に過ごせる筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉筋肉wとか言われますが私は甘い食べ物を食べたいという欲求が減った事これが1番ありがたい効果でしたこれほんとのほんとよー女性ってプロテインが飲めない方が多いと聞きます！かく言う私も以前はプロテインがほぼ飲めなかった5年位は途切れ途切れで飲み続けているのですがまずスプーン一杯分が飲めないから！苦

食べなきゃならなくて辛くて辛い時はプロテインを飲むことにしました母親が胃がんで胃を1/10残して摘出手術をした時に病院の管理栄養士さんからプロテインの入った食品のカタログをもらったそうです週に２回来てもらってるヘルパーさんの二人共がタンパク質は摂らないとね〜と調理に困ってますプロテインは今まで色々飲んでみたんですがどれも正直まずくて飲むのが辛かったりダマになるのが多くて【うつ消しごはん】という本で医師が推奨してるのがビーレジェンドだったんです他のに比べると高めなのと前は