ブログ記事50,348件
このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと昨日は夫がどうやってダイエットで心掛けていることを書きました。整楽家®Rin『123キロあった夫の体重が激減した訳は?』このブログは小さな家
2024GW16本レッスン無事に終わりました✨🙏そしてGW最後のレッスンに本日61歳になった佐藤真理ちゃんが参加してくれました。お誕生日おめでとう🎉樫木式不老軸トレの中でも紹介している方です。2枚目3枚目20代の前半の頃の体重になり尿もれも改善し整体も卒業。61歳にして仕事を増やして旦那さんにも驚かれるくらいパワフルになっています。食事もしっかりとられています。食いしん坊さん。4枚目の動画の後ろ姿も見事です👏私のプロデュースのインナーの上下も愛用してくれて0脚だった脚
アレンの場合普段から、美容院でブリーチやカラーするのもかなり頭皮が痛くて苦しみ祀ってるのに、セルフで久々染めたら気が散らず、集中しちゃうから、頭皮がもっと激痛(笑)顔が、遂に、歪みまつったの(笑)でも、ちゃんと撮る時はしっかり美しくビューリィポージングよ(笑)お顔のビフォーアフターが常軌を逸してるの(笑)ビューリィ人生よこちらも併せてご覧下さい自分で久々のブリーチ染めブリーチ後のオンカラーで大失敗(笑)
久しぶりのビフォーアフター✨やっぱりこの番組はいいですね見てるだけで幸せになれます💕ByLEONARDVandomeAoyamaでもこれを毎週やってた頃は本当にスタッフ大変だったなー😆と思いますADはアシスタントディレクターですがこの番組ではアシスタント大工。。。なんて言ってましたからね😅また次回をお楽しみ✨✨✨ニューファンドランド可愛かったぁ💕
こんばんは健康美人ともみです🎀本日の体型はこんなでした!ちょっと下っ腹のおにくが減った気がします👊(¨̮💪)こちらは当初の体型!運動、継続していこうと思います😊【数量限定!クーポン利用で2,660円】低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質カスタードロールセット24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場3,800円糖質制限パンお試しセット(全3種類)【送料無料】詰め合わ
こんにちは!えみりーですこれはジムに通い出して痩せてからのビフォーアフターです人生最高体重の55kgくらいになって、ジムに通って半年で6kg減の49kgに(1番左)そこから大会に初めて出たりで、47kg〜46kgまで落としました(真ん中)そこから約3年!"くびれ"を意識して日々の生活とトレーニングを積んだ結果今が1番くびれがある体重なんてただの数字!と胸を張って言えます体重に振り回されなくていい!一喜一憂しなくていい!!!もっと自分の身体に、心の声に素直になって、向
みなさんこんにちは♪横浜市にある打越メディカルクリニックへ出張マッサージに行ってきました!!お声がけいただきありがとうございました🙇♂️あきら先生は物腰やわらかく上品な方で、柔軟かつ丁寧な方で非常に心地よい方でした。そしてイケメンですね!!奥様やご家族とも仲良く幸せハッピーオーラ全開です🤩呼吸器系で悩みがあればぜひ伺ってみて下さい。この時代は特に重要ですよね診察室も待合室もキレイです!!施術中も終始楽しい時間が続き、あっという間に終わってしまいました。そして帰りにはプ
こんにちは、名古屋の整理収納アドバイザー赤工友里です。明日からゴールデンウィークですね長い連休でお出かけする方、家でのんびりする方まで色々だと思います。気候の良い今はお片づけをするのにピッタリな時期ですので、予定に入れてみるといいかもしれませんねさて、今日は整理収納コーディネートで伺ったワーキングマザーのお宅の実例をご紹介したいと思います。何度か継続して伺っている方なのですが、とても広いお宅に住まれており、部屋がたくさんあるという事もあって何でもモノを取っておき、すべて納戸?(本来は部屋
息子は髪の毛の伸びるスピードが早くて半年頃に美容室デビューしましたビフォーアフターちょっとおもしろい仕上がり2ヶ月経った今はこんな感じ伸びるの早くないです?こんなもんなんかな?ほんで、整えても髪の毛ピョーーーンと立つ早く坊主頭にしたい本人が「坊主頭は嫌だ」と言うまで坊主頭にするつもりです私は否応なしに刈り上げられてたので(コボちゃんタイプ)ちゃんと本人の意思を尊重してあげたいですだから、なんでコボちゃんタイプなんって?今日の離乳食
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ここが気になりダイエットをし、他の部分が痩せても、唯一残るふくらはぎ。他が痩せた分、より目立ってしまい余計に意識してしまう。あとはふくらはぎだけなのに。今日はそんなあなたのためのふくらはぎだけ細くする方法です。ダイエットと無関係なふくらはぎお腹、二の腕、太ももあたりは大幅なビフォーアフターでも見かけるように痩せる=サイズが減る!と分かりやすい図式になります。しかし、ふくらはぎに関してはなかなかビフォーアフ
髪がボサボサで重たい〜😭😭😭何とかしてください🙏🙏杏ちゃんも整えてもらいました。来年は七五三だから伸ばしていこう❗️スタッフさんたち、どんどん話しかけてくれてさ、めっちゃ楽し〜🤣🤣🤣いつも本当、ストレス発散です🤣🤣🤣アフターです✨今回は髪のボリュームがすごいので、軽くしてもらって、最近気にいってる黒めにカラーしてもらいました❗️黒いのに重たくないのがすごい😆😆😆そして、ユーレルムの瓜生さんに、韓国で流行ってるエギョモリを作り直してもらって、ア
ヤフーニュースに㊙️㊙️㊙️😭😭😭☟☟☟☟☟半年でウエスト80cm→50cmに絞った安井友梨のビフォーアフターに衝撃「凄い変化」「別人のよう」(THEANSWER)-Yahoo!ニュースビキニフィットネスの女王・安井友梨が自身の公式インスタグラムを更新。今年11月に国際ボディビル・フィットネス連盟(IFBB)主催の世界最高峰大会「フィットネス&ボディビル世界選手権」のフィットモデnews.yahoo.co.jp2023年4月の私☟☟☟☟☟ウエスト80センチここから、今年は減量ス
こんばんは❣️最近インスタ(@makahou2)でフォローしてくださる方からのコメントやDMで多い質問が私のくびれ作りに関してです❤️なので少し書きますが、あとは動画を見てくださいね🥰私のくびれ作りに欠かさないのは、✨肋骨締め✨くびれマッサージこの2つは約5年前からやってます❣️何回とか、いつとか、それは関係なく、癖にしてみてください❣️まずは、✨脂肪を柔らかくする事‼️✨肋骨と骨盤の隙間を作るように背伸びを習慣それを踏まえて、くびれマッサージと肋骨締めをしていきます
おはようございます健康美人になりたいプラスサイズモデルのともみです🎀手の変化(。-_-。)✋について約77kg→62kg減量ダイエットをしました。婚約指輪、結婚指輪がゆるゆるして落ちそう💦とひやっとしたことで、手も痩せたのか!?と気づきました。婚約指輪は持病の体調不良が強い時に購入しました✋当時めちゃくちゃ太りやすかったので手は人生で一番太かったはずですが、指が太くなった自覚もなく、意外と指はパンパンと太くなくて12号を選
こんにちは!100均お掃除人のナイス小笠原です。今回のビフォーアフターはコチラトイレの手洗い器です。この黒ずみの正体は水垢です。ガチガチに固まってしまったら、普通のスポンジで擦っても落ちませんそこで!今回使った100均グッズがコチラナイロン不織布たわし(ダイソー)です最近は3Mの商品が100均で買えちゃうんですよね。ナイスですちなみに僕は「緑パット」と呼んでますではさっそく実演!まずは水で濡らします。水垢のカリカリをゴシゴシしていきます。かなり落ちました!落としきれ
こんにちは!100均お掃除人のナイス小笠原です。本日のビフォーアフターはコチラレンジフードの換気扇です。こちらの換気扇は3年ほどお掃除してないとのこと。かなり汚れてますねぇ今回使用した100均グッズはコチラ・油汚れ用洗剤(ダイソー)・スポンジ(どこで買ったか忘れました)ではさっそく実演!まずは換気扇を外し洗剤を全体にシュッシュッしていきますスポンジで擦ると油汚れがスルルン♪仕上げにメラミンスポンジを使いました。続いて油受けです。こちらの汚れもかなりのもの換気扇と同様の
こんにちは(^^)お久しぶりです♫♫31歳の誕生日を迎え、新しくスタートしました(^^)さて、いきなりですが。。じゃん!!思い切ってThen&Nowを披露!!wThenは産後2ヶ月💦Nowは、ストレッチとキックボクシングで取り戻した今(^^)(^^)まだまだですが、、この違いは自分でも自信になっているので!!ははは。妊娠して実質25kg太ってしまった私wはい、先生にずーっと叱られていました!!💦どすこい!!!産後8ヶ月くらいはまーったく痩せず。。こんな感じ。。💦
こんばんは今日はめちゃくちゃ寒かった寒いの苦手でも、寒いからこそ!動く最近、脚のトレーニングをする様になってめちゃくちゃ変わってきたから脚のビフォーアフター2017年はこう見えて今より筋トレ頑張ってた宅トレだけど負荷かけて頑張り過ぎてたこれは今年の変化どの辺が変わったって思いますか1番の違いは、膝上膝上のぷよぷよがだいぶなくなったずーっと気にしてた場所だからめちゃくちゃ嬉しいですよずっと脚やせにはほぐしとマッサージのみと思って頑張ってきたけど、やっぱり
こんにちは✨9日間の旅後、全身大きくなったボディが戻った‼️1週間のビフォーアフター投稿です✨戻ったと一言に言ってもちょっと違って旅行前より、バストアップ(+1.5cm)し体脂肪(-1〜2%くらい)🤭わざわざ大きくする事はないけど、なってしまったらチャンス‼️🤭🔥どんな事をしてきたのかをまとめたので参考になったら嬉しいです✨急に大きくなったのは、まだ脂肪ではなく浮腫みが大半💦だから、浮腫み取りさえしてしまえば‼️早い話戻るんです🤭✨なので、マッサージ!ストレッチ!
現在36歳‼️30歳を過ぎてから、筋トレと出会い人生が変わった30歳ぽっちゃりOL。趣味たべること特技早食い大食い小さな頃から、大食い選手権のテレビは、欠かさず見ていた。炭水化物抜きダイエットを数ヶ月やり、体重は落ちた。でも、体型は変わらなかった。長年コンプレックスである、寸胴、幼児体型、扁平なお尻、ポッコリお腹、だるだるな身体はそのまま。大学生の時に、念願のオーストラリアへ留学。お肉や、揚げ物の美味しさに目覚めるのです。↓↓↓大学生の私。30歳からスタートした
密かに、一ヶ月前から夫婦でファスティングダイエットというものをスタートさせました。どんなダイエットかというと、1日のうちどこでもいいので16時間食べない時間を作るというシンプルなものです。プチ断食とも言われてるそうなのですが、睡眠時間を含んでいいので結構楽で、例えば晩ご飯を18時に食べ終わったら次の朝10時に朝ごはんを食べるこれで16時間空いたことになります。それ以外の時間は何食べてもいいルールでやってますので、ラーメンからあげ丼豚の素をモリモリ食べてますで、同じタイミングで逆
おはようございます今日からお天気下り坂なのよね明日は久しぶりにコストコ行くから寒そうだし雨は嫌だなぁ今日はたった半月で入院前より理想に近づいた方法をまとめました腹圧がかけれないから、ほぼ筋トレなし体力落ちてたから有酸素もなしじゃ、どうやって戻したのか簡単に言うと、✨食事✨ほぐし✨マッサージ✨手で!私の肋骨締め(肋骨締めの書籍にて)✨ストレッチタオル1本でくびれを作る肋骨締め[makahou2]楽天市場1,375円タオル1本でくびれを作る肋骨締め【
こんにちは!100均お掃除人のナイス小笠原です本日のビフォーアフターはコチラ※お見苦しい箇所はモザイク処理しておりますトイレの黒ずみです。この黒ずみの正体はカビや水垢、尿石などの混合物です。長い時間をかけてできた黒ずみは一筋縄では落ちませんそこで今回使った100均商品がこちら・サッシブラシ(セリア)・ネオナイス(ダイソー)・ナイロン不織布たわし(ダイソー)特筆すべきは「ネオナイス」です!なんてったって私、ナイス小笠原と同じ「ナイス」が命名されているこの商品。トイレの酸性洗剤と
今日の私のベルミスコーデお腹周りも太もももシュッとしてるよね?体から余計そう思うのかな〜。ベルミスは履いてるだけで・カロリー消費UP・朝スッキリ・食べ過ぎ防止(個人的に)なるからメリット沢山なんやけどさ、シンプルに体のラインが綺麗に見えない?最近太ったけど体型隠したい!みたいな時にめっちゃ使ってるんだよね私。笑⭐️ベルミスレギンスURL⭐️どう?ライン綺麗に見えるよね私いつも朝カフェで作業するのだけど、3〜4時間
リビングのテーブルを窓辺に移動し、ちょっとした模様替え明るくて、読書もパソコンもミシンも刺繍もいい感じところが、午後になったら西日が暑いそこで、考え付いたのがこちら家にあった木綿の晒と100均のツッパリ棒で即席ロールカーテンカーテンをロールアップできます!縫うところは上下の2箇所だけ。反物なので、横の布の始末も不要!超簡単!ロールカーテンの出来上がり所要時間、3枚で約10分というわけで
こんばんは❣️タイトルそのまま❣️やればできる‼️尻トレ強化して、2月12日に84cmだったお尻が‼️87cmまで成長してました🙈💦でも、お尻短くなったし、丸くなってきたからその点では良いのかな🙊でも、やっぱり太ももは張りが出て💦うーん😥いまいち💦写真のビフォーアフターは1/31→4/6の変化です💗お尻が上がると⤴️脚も少しは長く見えるようになると思うから、頑張らないとです😅でも、もう大きくなりたくないから、このままキープ❣️ボディメイクが趣味だから、お休みはしたくないから
美エイジレス塾グループレッスン残席あと1名です☆今回はグループレッスンのみと、またはNANAエステ付きが選べる特別コースもありますよ★たるみ肌、ほうれい線、マリオネットラインを切らずにリフトアップさせて改善するセルフメソッドが学べる美エイジレス塾美エイジレス塾の個人レッスンのご予約はほぼ2ヶ月前後待ちくらいですので久しぶりに東京でグループレッスンを開催したいと思います♪この機会にぜひいらしてくださいね。本来の美しさを取り戻しましょう♪6月の東京グループレッ
こんばんわ〜🥰1月3日に放送していた“二宮ん家”って番組知ってる??😙それで、通販だったかな?日本一実演販売のレジェンドの松下さんって方がオススメしていてとても気になったので買ってみた😆✌︎こちら⭐️ループオーシャンタオル韓国で大人気痛くない垢すりタオル軽くマッサージしながら洗うだけで古い角質を取り除いて弾力のある肌に!ってやつ😍ツイストしてるから汚れを絡みとるみたいよ!!実際使ってみたテレビでは、ビフォーアフターで片手だけ、異様に白くなってたけど流石に、