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吃音改善の為に飲んでるナイアシンアミドですが…増量した時期とチック発症時期、飲んでいなかった日と症状の波が何となく一致する気がしていたので、カレンダーに記入してみました。先月からなのでうろ覚えの部分もありますが、通販の記録やスーパーのレシート、夫や母親とのLINEの記録などを参考にしています。色の付いていない日=ナイアシンなし黄色=ナイアシンアミド1錠オレンジ=ナイアシンアミド2錠赤=ナイアシンアミド2錠+ビタミンB群サプリ黒いボールペンの線が症状の波です。こう見るとリンクして
こんにちは年末年始は1週間、主人の実家へ帰省していました皆様のブログは、隠れてせっせと読んでいたのですが、なかなかゆっくりコメントが書けなかったりで今年もブログを通してのお付き合いがメインだと思いますが、今後ともどうぞ宜しくお願い致しますさて、12月の後半から改めて始めたサプリメント摂取ですが、あまりガッツリというわけにはいっておらず…というのも、クリニック処方のビタミンB群&ナイアシンは、錠剤ですが独特の匂いが非常に嫌なようで、初回から、何度もウエーと言いな
自然治癒の健康相談ー16,ガンの転移(本日の三石理論テーマ投稿と同じ内容です・管理人記)三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より慢性疾患を改善させるためのタンパク質量は、プロテインスコア換算にて、体重*1.5gが最低量、理想値は体重*2g。卵1個で6.5g、肉100gで13g程度なので食事のみで上記の量を摂取するのは不可能。プロテインを体重*0.5g、が必要。消化吸収能力が高い人ならプロテインを体重*1g、が理想値。糖質は可能な限り減らし、ケトン食が理想。ビタミン、ミネラル
潜在的なビタミンB欠乏症とは「メガビタミン健康法」より」生物のすべての細胞に存在するミトコンドリアは、エネルギーをつくる細胞小器官です。ビタミンB群は、このミトコンドリアで働いている栄養素です。ビタミンB群は体を動かすためのエネルギーづくりはもちろん、すべての代謝にとって重要な働きをしています。ビタミンB群の種類はビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン(B3)、パントテン酸(B5)、ビオチン、ビタミンB12、葉酸などがあります。これら単体でというより、
皆さま、おつかれさまです先日の血液検査結果でコメントをいただいたのですが、小2娘はGPTがGOTより14低く、これはビタミンB群不足を表しているそうなのです。『血液検査結果(小2娘)』皆さま、おつかれさまです昨日の小5息子の血液検査の結果に引き続き、『血液検査結果(小5息子)』皆さま、おつかれさまです先日行った血液検査の結…ameblo.jp私は今までサプリの中でビタミンB群(B6,B1,葉酸等)は優先順位を低く考えていて、藤川先生のブログや本で強調さ
ビタミンE(その1)、天然型の方が合成型より圧倒的に優れている「メガビタミン健康法」よりビタミンEは、1922年にアメリカの研究者ハーバード・エバンスがネズミの実験を通して発見したビタミンです。ビタミンEの別名「トコフェロール」とは、ギリシャ語をつなぎ合わせた造語で「妊娠・出産の力を与える」という意味があります。エバンスは不妊を防ぐビタミンとして発見しましたが、やがて強力な抗酸化作用も明らかになりました。血管の膜を守って老化を防ぐことから「若返りビタミン」といわれます。ビタミ
ライフロングバイタリティパックについて。シェアさせていただきます♡食品でとれない栄養は、サプリで補いましょう【LLVサプリメント】◎アルファCRS・アルファCRS〈細胞に活力を与えるコンプレックス〉ライフロングバイタリティパックの1つ目。主な成分は、ポリフェノール、アルファリポ酸、アセチル‐L‐カルニチン、コエンザイムQ10、ケルセチン等が効果的に配合されています。いくつかの成分の効果について簡単に説明します。ポリフェノールは多くの植物に含まれる抗酸化物質のひとつ。ブ
日々強い紫外線が降り注いでいます。診察室の窓から青山通りを見下ろすと多くの方が日傘をさしています。今年目につくのは男性でも日傘を使用している方が多くいることです。数十年前には、ゴルフ場でサンスクリーンを使用する男性ゴルファーはほとんどいませんが、今はほとんどの男性ゴルファーもサンスクリーンを使用するようになりました。僕はスタート前、昼休みに塗るようにしていますが、キャディバッグにはつねにサンスクリーンをいれておいて擦れたり、取れたりすると追加で塗るようにしています。サンスクリー
本日も拙ブログにお越しくださりありがとうございます今日も雨で一日気分がダダ下がり…先日の脳神経外科で処方しておいてもらってよかった…検査の詳細はよろしかったこちら『満身創痍…』本日も拙ブログにお越しくださりありがとうございます先日散歩の途中で小腹が減りティータイム♡お久しぶりのキッシュラテも美味しかった♡スイーツは理性でセーブ!オー…ameblo.jp本当はこう言われたの。「あなたの症状は精神安定剤がよく効きますよ」いやいやいやそんなのに手を出してしまったら沼コースへ一
間質性膀胱炎で何が一番辛いかというと、トイレが近くなるたびに激しい痛みを感じる。もっと辛いのは、出したばかりなのに、痛みが続く、昼夜問わず襲ってくる激痛だと思います。夜、横になってからの激痛は眠れないほどで、同時に睡眠不足で体調も悪くなるという悪循環です。日々の排尿の回数は仕方ないとしても、激痛だけは本当に辛いので、なんとかならないかと、病院の先生に薬を処方してもらいました。先生からは、特に特効薬と言うわけではなく、これくらいしか出せないという、一般的なうつ薬でした。調べてみると、うつ
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日の動画です!!▶【肌荒れ・ニキビ対策】に僕が飲んでいる医薬品『ビタミンB類』がニキビや肌荒れに効くメカニズム〈目次〉0:00はじめに0:07一時期ニキビができやすく!意外な原因…1:34かずのすけがニキビ対策で飲む【医薬品】2:50ビタミンB群の肌荒れ・ニキビへの効能とメカニズム6:06より成分がシンプルでお求めやすい『ジェネリック医薬品』も!8:09オススメの飲むタイミングと服用時の注意点実
栄養素についてのまとめ、4.ビタミンA、ナイアシン以外のB群AbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より昨年ノートにまとめた内容を再掲、1.ビタミンAAは健常な粘膜や皮膚を維持し、免疫力を強化し、ガンを防ぐ。A不足は粘膜機能の低下を生じ、易感染性を生じる。Aは正常な視力を維持するために必要。Aとカロチンは非常に酸化されやすいが、Eがあれば酸化から防ぐことができる。A不足は一般に考えられているよりかなり深刻である。A不足
体重が増えてしまうかどうかは食べた量で決まるのではなく食べ物(エネルギー源)を体内で燃やせたかどうかで決まります。食べたら自然と勝手に燃えるというわけではなくてちょっとしたコツで燃やしやすくなったり燃えなかったりするのです。食べたものを燃やせると代謝が高くなれるのに燃やせずに脂肪細胞に蓄えると見た目が太ってきてしまう。これって天国と地獄ですよね。それでは本題に入りますがダイエットの基本を知るということはつまりは、この燃えるということ
溝口クリニック推奨のサプリ、インフルエンザ入院などで一時期中断していましたが、先日からまた再開し、たまに飲み忘れもありますが、2週間弱がたちました今、溝口クリニックから処方されて飲んでいるサプリメントは以下の2つです。①「NB-X」(ビタミンB群)②「ナイアシンアミド250」(主にナイアシン)さて、効果のほどですが…私が見る限り、特段変わった様子はありませんそもそもですが、🔴血液検査に基づいて出されたサプリではない🔴サプリをきちんと摂取し始めてから、日が浅い🔴サプ
健康維持にはB50コンプレックスを1日2回「メガビタミン健康法」よりビタミンB群はいろいろあってわかりにくい……。そう思われたかもしれません。でも大丈夫、これらのB群をまとめて摂るビタミンB50コンプレックスがあります。B50コンプレックスを1日2回服用することは(朝夕に1錠ずつなど)、病気にならない体づくりのために非常に重要です。B群は水溶性ビタミンなので体内に蓄積できません。ですから、頻回投与が必要になります(脂溶性であるベンフォチアミンのみ体内に蓄積できます)。B50コ
実は、2月に脱ステ始めた初期の頃、私は腸内フローラのセルフ検査キットをネットで取り寄せていました。腸は語る腸内細菌は5つの病気からお客様を守り、8つのビタミンを産生し、免疫系に影響を与えます。パーソナライズされた食品のアドバイスをもとに、腸内フローラのバランスを整えます。atlasbiomed.co.jp取り寄せたは良いものの、検●が面倒で実行を延ばし延ばしにしておりまして、結局、腸内フローラの検査結果を手にしたのは、購入から約3ヶ月経ってからのことでした。なかなか興味深い結
水溶性ビタミンの摂取方法B1、B2、ナイアシン、パントテン酸、B6、ビオチン、葉酸、B12のビタミンB群とビタミンCが水溶性ビタミン。A、D、E、Kは脂溶性ビタミン。特徴ー1、短時間で体内から排泄されるため、毎日複数回の服用が必要。*脂溶性ビタミンは長時間体内に留まるため、1日1回服用、もしくは隔日服用で良い。最低朝夕の2回、できれば朝昼夕の3回服用。理想は、3時間毎の6~7回。*タイムリリース型なら1日2回でも可。特徴ー2、分子量が小さい物質は必要量が多く、最も不足している
思わずラッキーな長期出張があり、6月に書いていた静脈瘤シリーズを途中ほったらかし。気づけばもう9月だよ。最後は避けて通れない酒の話です。なんだろう。断酒があんなに不安だったのにもう3年です。ほとんど苦しくなかったなあ。我ながら意外です。おそらく「本気でヤバい」死ぬと思ったら、意思が弱い人間でもやめられるんでしょうね。問題は「そこそこヤバい」体壊れると思うくらいの時点ですよね。ここでは方向修正、できなかったなあ。1ヵ月とか2ヵ月とかやめるんだけれど、続かない。私の場合はそ
血糖の乱高下、糖尿病…からの糖質制限糖=悪そんなイメージにもなっちゃいますねばっくばく主食を食べているならそりゃ制限も必要ですが制限しないでイイ人ほど気にして減らしているように思います必要量をちゃんと計算してみると、意外と食べないと足りてないのだー糖=悪、ではなく糖=生命維持のエネルギー源高機能の携帯を持っていても充電0%だと電源すら入りません充電20%以下だといろんな機能を落として省エネモードになりますヒトも同じエネルギー源が足りなければカラダの働きを落とし省
発達障害は先天性で治らないのは真実か?現在、知的障害、自閉症、ADHDなどの発達障害は先天性で治らないことを前提に、療育、治療されているしかし、これは真実なのでしょうか?最近、私はこれは違うのではないかと考えるようになりました母親の栄養状態が悪いと発達障害の子供が多いという意見があります(桑島靖子先生のブログ)http://dr-yasuko.sblo.jp/当院の患者でも、母親が妊娠中に鉄タンパク不足があると子供が発達障害になりやすいという印象があります妊娠前にフェリチン4以下だ
今日は雲は多いものの明るく晴れた大阪。いやー、暑いですねぇ!!そして寒暖差ァァァァ!!!ここのところ忙しいのもありますが身体が完全にバグっておりまして今日は口内炎ができておりました(´;ω;`)ウッ…というわけでビタミンB群を追加補給いたしました。ビタミンB群は水溶性で汗で流れたりもするし1日一粒の設計は非効率な気がするAyakoです。毎日摂っててもちょっと疲れたり気圧やら気温の変動でストレスがかかるとすぐビタミン不足なりますよね。。。
父がアルツハイマー病になってから認知症について勉強するようになりました。何が原因だったのだろう薬以外にできることはないのか色々と調べました。そして行き着いたのがフェルラ酸とミエリン再生でした。認知症の現場でドクターが使っている薬ではなく一応サプリメントということになっていますが、使ってみて変化を感じています。以前ブログでも紹介しました。『認知症に効果が期待できるサプリ』受診された患者さんから同じ質問を数人から受けたのでブログで記事にします。毎日読んでくださ
ヒト幹細胞(以下幹細胞と略)はシミ、シワ、タルミ、毛穴の開き、赤ら顔などのアンチエイジング作用と抗炎症作用を発揮することが報告されています。青山ヒフ科クリニックではヒト幹細胞の培養上清のエレクトロポレーションを開始しました。導入するにあたり下記の3種の幹細胞の効果を比較しました。クレシオ:ペップビュープラス神経幹細胞プラスイデベリン(コエンザイムQ10の相似体)フューチャ―セル:CB美容ソルーション臍帯幹細胞プラスエクソソームアンチエイジング
自然治癒の健康相談ー38,ビタミンB群について三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、よりビタミンB1、B2、B6、B12,ニコチン酸(ナイアシン、B3)、パントテン酸(B5)、葉酸、コリンなどが、ビタミンB群に属します。制ガン効果をもつビタミンとして、B17を上げる人もいますが、これについての定説は、まだないようです。ビタミンB1からB12までは、腸内細菌が作ることになっています。その量が十分でないことは、たとえば、ビタミンB1をふくむ食物をとらないと、かんたんに脚気になることで、
青山ヒフ科クリニックを受診する患者さんで多いのはニキビ、赤ら顔、毛穴の開きそして数は減りますが、アトピー性皮膚炎の方です。ニキビの患者さんでは、ダラシンやディフェリンなどの外用剤は皮膚科で処方されていますが内服薬はなしという方が大勢います。アトピー性皮膚炎の方ではステロイドなどの外用剤はもらっているが、内服はなし、あっても抗アレルギー剤のみという方がほとんどです。実はビタミンC、ビタミンB群、グルタチオンの内服はニキビ、赤ら顔、毛穴の開きだけでなく、アトピー性皮膚炎にも効果を
さて、休日だからか割と体が楽です。楽なのは、単純にストレスやら職場にいたくないやらといった理由だけではないのでは、とふと思いました。平日は仕事なので、妊娠前と同じズボンを履いています。まあ、まだマタニティやらなんやらは早いのではないのか、ということで。しかし、1ヶ月で3キロ太ったのもあるし、何より下腹部が少し出てきている気がします。で、仕事の時に履いているズボンが、基本的には少しきついんです。ファスナーを閉めても、お腹の部分がぽこんと出てるし。ちなみに休日はお腹が楽なスウェットやウエス
B1とナイアシンは最も重要ビタミンB群はチームとしてエネルギー代謝の補酵素として働きます基質-代謝酵素-補酵素、という組み合わせで代謝が進みます補酵素が不足すると代謝が滞りますB群の中で、B1とナイアシンが最も重要と考えます何故なら、ピルビン酸→アセチルCoAの補酵素であるからですこの代謝が滞るとグルコースはクエン酸回路に入れませんhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/772092122907114?pnref=storyも
この1週間くらい眠りに落ちて1-2時間後くらいに必ず目が覚めてしまうようになりました。ただ単に目覚めるだけじゃなく手脚のつり舌のつり悪夢寝汗頻脈などが起こりますつらメラトニンとマグテインで寝付きはとてもいいんですがLifeExtension,メラトニン、3mg、植物性カプセル60粒www.iherb.comNowFoods,マグテイン、L-トレオン酸マグネシウム、ベジカプセル90錠www.iherb.comつりや頻脈は身体の症状なので、どうしようもないのかも
大好評の酒リセット🍶🍺飲む前に!飲み過ぎた時は飲んだ後にも!血中アルコール濃度を急激にあげないことで悪酔いしにくく、アルコール代謝で消費されるビタミンB群、ナイアシン、ビタミンC、葉酸、亜鉛もたっぷり!飲む時のお守りに!
にんにく繋がりで、、今日は体力回復と免疫を上げるために、にんにく注射をしてきました。風邪、コロナ、花粉症など今は避けたいものがいっぱいあるので😅にんにく注射の成分はビタミンB群で、具体的にメインとなるのはB1、B2、B6、B12です。今までも何回か受けたことはありますが、毎回注射をするたびに自分の中に上がってくるにんにくの匂い😂あくまで自分しかわからない匂いなんですが、毎回「きたーーっ」って思います笑笑速攻で体力回復させたいときや風邪を引きたくないときはお勧めですよー。