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こんにちは!HARUクリニックです今日のブログはお尻アップルヒップリフト施術について書きたいと思います太もも脂肪吸引後に垂れてしまったヒップの修正をしにきた患者様の症例写真と共にお話していきますアップルヒップリフトはエルラスティ糸と呼ばれる永久特殊糸を使用して垂れてしまったヒップラインを改善する施術5ミリ程度の微細切開で傷痕も最小限、ダウンタイムも少なくボリュームのある美しいアップルラインをつくりますまず、患者様の手術前を見てみましょうこの患者様
ヒップアップ(こちらの過去記事の続きになります)『中でイクことに関係してそうな筋トレ(私見)』中でイクことに関係してそうな筋トレ(私見)偶然なのですが、彼とのセックスで中でイクことができるようになった数ヶ月前からコロナ太り対策として友人と筋トレを始めて…ameblo.jp(続き↓↓)連続オーガズムを感じるようになって、その現象が起きている最中にはこのトレーニングの動きとすごく似ているなと気づきました。(筋トレは、週1〜2回やっていました。現在3年目です。)私の場合はセックス中に
本日は仰向けのプランクをご紹介します。県相サッカー部で普段行っているのは②の片脚を上げたバックブリッジですが①や③④も効果があるのでトライしてみて下さい。床に着いている足がお尻の方に近づくと効果が薄れてしまうので注意して下さい。①バックブリッジ(ヒップリフト)ドローインしながら大殿筋とハムストリングスを意識してお尻をゆっくりと上げ下げする20回~30回×3セットバックブリッジ肩(鎖骨)から膝まで一直線を