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思春期の子供達のダイエットに一番気をつけるのは、栄養不足にならない事と体力が落ちない事。ただ痩せれば良いのではないので、踊りながら筋肉を必要以上に落とさないようにしないといけないのです。痩せるという事は、バームクーヘンのように1枚づつ全体が剥がしていくように痩せていく。脂肪も落ちるけど踊るのに必要な筋肉も落ちてしまう。せっかく痩せても踊れなくてヘロヘロになっては意味がないもんね。今やっているのは、朝、バランスよくたくさん食べていいよ!昼、バランスよく
くびれがあると女性らしいとかスタイルがよいとか言われますがバレエ界や新体操界ではそうそうお目にかかることはありません。それは双方の世界で極限まで脂肪を落とす作業をしているからだと思います。そして、アスリートの要素が強く求められるようになって腹筋、体幹などを鍛えた結果くびれが本来あるべき部分に筋肉がついていくので寸胴とも見れる体型になっていきます。でも普通の人と違うのはくびれがなくても脂肪もないので引き締まって横から見たら胴体うっすい!ということでしょうか。胸も
先日の記事から「ポワントのかがり方」について知りたいというコメントをもらいましたのでさっそく私の方法をご紹介したいと思います。そもそも、なぜポワントの先をかがるのかということからおさらいしていきましょう。①立ちやすくする②持ちをよくする③消音効果が主なところだと思います。立ちやすくするというのは、かがった結果ポワントが自立することでもわかると思います。小さくて丸いトウ先をかがることによってしっかり立たせることができます。トウ先を正しい角度で床につけられるので
みなさまこんにちは!勝手に日本支部のめるもちゃんと勝手にバレエマスター認定ひでっち先生がまたもやコラボしてくださいます!安心してください!配信しますよ♡だそうなので、遠方のみなさま興味ある!って方はぜひ配信に潜入してみてはいかがでしょうか?もちろん浮上してもみんな暖かく迎えてくれます。めるもちゃんもおっしゃっているように配信中のコメントでのやり取りが結構おもしろいです。肝心の配信画面に集中したいのに(笑)そんなわけでコメントは程よくシャッ
こんにちは今日は娘のたっての願いで家族でプリキュアの映画を観に行きました数週間前からプリンセス→プリキュア派になった娘は毎日ポーズを決めて走り回ってますプリンセスみたいにかわいいのに戦っていて強いのがグレードアップした様に感じるのでしょうかプリキュアは全然知らないのですが、娘が毎日一生懸命これはキュアスカイ、あれはキュアプリズム、○○はキュアフローラルなんだぁ〜と教えてくれてかわいいですポップコーン目当てについてきた旦那は上映後20分くらいに全員同じに見える………と言って寝てまし
みなさまおはこんばんちは!最初に謝っておきますがこれは自分の足に引っかかって転ぶほど内まただった大人の話です。バレエをやってても内足がデフォルトだった女性の話です!それがですよ~「内足になるのが気持ち悪い♡」なーーーーんてざまになったんざます。だいぶ前からそうじゃないかとは思ってたんですがもしかして私、ちょっとアンディオールできてきたんじゃない?比較対象自分なのですいませんね。そりゃ意識が無だった昔に比べればガンバってガンバって開く命令を
みなさまこんにちは!先日バランスの記事にコメントをいただきまして「イカ足」という言葉をはじめて聞きました!イカ足ってなんだ?ゲソ??私の読解能力がないのかイカ足がよい意味なのか悪い意味なのか分からずイカみたいに吸盤がついていて床に吸い付くからバランスがよいのか!と勘違い。確かに床にべたっと張り付いて指で床を掴んでいるので倒れにくいのかな~?とか思っちゃったのですっかりイカ足がいいのかと思ってしまったらまぁ正反対!イカ足で検索してみてよかっ
みなさま!おはこんばんちは体育会系大人バレエレッスン初級を終えた私たちはきれいな更衣室に戻ってまいりました。一人の方が私の着用していた巻きスカートを見て「どこで買ったの?」と聞いてこられたんですが「友達にもらった」というロシア語が分からず挙動不審に陥っていたら外国人だと察したロシアン美少女が「英語はしゃべる?」と聞いてくれたので、無事に質問に答えることができました。とっさのロシア語。出てきませんね落ち着いて考えたら「マヤパドルーガダラー」とか言ったら何
みなさまごきげんよう🩵ミドフィフおBBAのPaleBlueCocoでございます🩵PaleBlueCoco自己紹介くすみブルーとシャネルLOVEたまにオタクモード全開の個人事業主PaleBlueCoco4歳年上のフツーの会社員の夫くん天然辛口コメンテーターのお嬢神戸に息子くん家族在住お嫁ちゃんとお孫くんとお孫ちゃんお嫁ちゃんはファミリアLOVEみんな仲良く面白おかしく暮らしております行ってきましたよん昨日から楽しみにしており
ブログのテーマはトレーニング。まず、私はバレエに向いていない身体なのですがそれを話すと大人の生徒達は「そんなことは!」と言います。本心かお世辞かはわかりません(笑)向いているいないは主に骨格、次に筋肉のことを言っています。私は骨盤がガッチリ、大転子がやや後ろ側に引っ張られ気味の状態がニュートラル。つまり、バレエをやっておらず動きの修正をしていなかったらいわゆるガニ股です。アンディオールとガニ股は別ですよ。外側の筋肉を使いやすいバランスなのでバレエのように中心に集めたい種目をする
片づけ変態シンプリスト。趣味は模様替え。散らかった部屋ほど萌える整理収納アドバイザー。もの捨てられない夫、小中学生の娘2人、猫1匹と都内建坪8坪の狭小住宅に暮らしています。シンプルな暮らしや収納術をお届け。Instagram→simplelife_miokoシンプリストの愛用品→楽天ルームブロガーズショップお問い合わせはこちら\人気記事/その手があったか!『狭小住宅暮らしの工夫』シリーズ\実質今夜まで/夕飯を食べてお皿を食洗機にセットしたら、のんび
こんにちは昨夜の娘の誕生日ケーキは6号か7号で迷い、結局6号5500円のものにしましたが、6号、大きかった、、いかん、チラシで注文するとサイズ感がわからないあるあるね。7号にしなくてよかった、、ろうそく9本火をつけるのが地味に大変、、早くしないとロウが溶ける(一本倒れてるし、、!)さて、昨日のバレエは先生がお休みにつき代行の先生(はじめまして)だったのですが、以前も書きましたが『クラシックバレエで体型変化し、自己肯定感もUP』こんにちは。5月いっぱい休館していたジムが再開し
シャネルで欲しかったのはキーケースLVを使っていましたが、劣化してきたような…ブローチを買いに行った時にも聞いてみましたが、水色しかなくて残念…とおもっていたらそのときアテンドしてくれた方が来週入荷するので、と連絡もらえることになりましたそのとき持っていたバーキンが良かったのか、担当にもなってもらい助かりました〜マトラッセ購入以来シャネル行ってなかったので担当さんが移動でいなくなってしまい…長蛇の列に並ぶのはつらかったわチャームが可愛い↓金具がシャンパンゴールドで素敵さらに探して
靴の歩きやすさ〜トゥスプリングと重さ。コラム『靴の歩きやすさ~トゥスプリングと重さ』:BROSENTSHOEShttps://t.co/a4shf6cWV5私と同じことを書いている方を見つけた。「球」で立つと転がり、四角で立つと転がらない。足に適切な「重み」があると「振り子」になる。—バレエスタジオビート(@passive28467272)2020年10月4日感性は転がりから産まれる。四角で立つと安定するから動きは産まれない。動かないから音楽が産まれない。つまり
みなさまこんにちは!今年の目標は「なで肩になる」なのですがすでにその効果が発揮されました!!いつものようにやってたつもりでやってなかったんだなって話です。普通、なで肩だろうがいかり肩だろうがニュートラルな形なら別に問題ないんだと思います。なで肩の人が肩あがっちゃうのもいかり肩の人が、さらに肩あがっちゃうのも体の中で起こっていることは同じはずですよね。なので、いかり肩の私は特に下げようと思わなかった?でも、レッスンの中で「肩あがっている!」と言われるのでな
みなさま、おはこんばんちは!え?続いてた?そうなんです。前回の話にはまだまだ続きがありましてハイスペックロシア人少女と鏡に映る自分を比べてしまい息も絶え絶え、最終的に笑えてくるところまで到達しました。自己肯定感という言葉がありますがバレエでの自己肯定感爆下がり状態ですね。私が、やっててもいいんでしょうか?と自問自答ですよ。やっちゃいけないわけないのにそう思わせてしまう力がロシア人少女のプロポーションにあるんです。身をかがめて逃げ出したい(笑)
まるで人の足とは思えない動き!バレリーナの足の動かし方!バレリーナの足の動かし方!!これ、簡単そうですがなかなか出来るもんじゃないですよね!!〜TOMOAKI〜【TOMOAKIのバレエブログ】http://tos-ballet.seesaa.net/s/【Facebook】https://m.facebook.com/tomoaki.kikuchi.9【twitter...www.youtube.comここまで甲が出ると、もはや人の足とは思えなくて異様に見えてしまいます。でも、憧れ
Dobrýden!現在プラハは日曜日の朝です。とっても寒くなってきました温かい飲み物がとても美味しく感じます今日はバレエ留学について。「バレエダンサーになりたい!」と思ったことがある方なら、1度は留学について考えたことがあるのではないでしょうか。近頃は日本にも専門的なバレエ教育を受けられるお教室が増えてきましたが、職業としてバレエをやっていくことを考えると欧米の方が環境は整っていると思います。私は16歳から3年間イギリスのバレエ学校に留学していました。世界中から集まっ
レアの病院だけは決めておかないとなので先週、初検診に行ってきました。キャリーは好きだからすんなり☺️生牧草もぐもぐレアちゃん1ヶ月ぶりのドライブご気分はいかがですか(^^)。。。。。ラヴィが使っていたスリングでここぞとばかりに抱っこ💕したらキャリーに戻りたそうにソワソワ💧私の支えはいらないらしい😓じゃあ車の揺れにはお気に入りのマットに支えてもらおうね。お初の病院ですが以前からラヴィを連れていきたいと思っていた西洋・東洋医学の両方で治療している
プロ2年目、ポーランド1年目今所属している所ではなく、ヴロツワフのオペラ座で働いてましたViewthispostonInstagramIt'smyfirstshowinWroclawtomorrow😆💕明日ヴロツワフでの初舞台です!#wroclaw#poland#opera#theatre#beautiful#ballet#balletdancer#ヴロウワフ#ポーランド#バレエ#初舞台#コッペリアApostsharedbyAi
今日はクリスマスイブですね。学校は今日が終業式ですが(担任がコロナ疑いになってしまい1日早まった・・・)新体操は大みそかまで休みがありません!!毎日やっている。自分がこんなに新体操にかかわるとは思ってなかったので興味ない人にはスミマセンがバレエと新体操は切っても切れない関係だということに改めて気づかされます。新体操はバレエから派生したスポーツです。バレエの要素を用いて、よりアクロバティックにしたのが新体操。ですから初期の新体操はもっと踊るイメージが強
こんばんは。オペラが座開幕してカーテンコール画像を見て色々思い出した。バレリーナが🩰ご贔屓でしたから最前列で見ても他の役の大きな男性に隠れてしまうんですね。ゴチャっと固まってお辞儀します。最後に目が合って手が振れないと非常に後味悪く悲しい観劇になる事も。ご贔屓の俳優さんがカテコで立たれる位置の真正面、2階席で💺手を振れば嫌でも気づいてくれます。くれましたか。それは1番後のC席💺でも可能でした🉑手紙が出せない期間は尚更切実でした。今はどこらへんに居ますよーとお手紙で申し伝
SylvieGuillem-Top3Variationsシルヴィ・ギエム-トップ3・バリエーションシルヴィ・ギエムさんは、フランス・パリ生まれのバレエ・ダンサー。なおカタルーニャ系の姓のフランス語での発音では、ギレムに近い。ウィキペディアより投稿者概要欄から翻訳引用シルヴィ・ギエムによる上位3つの変奏曲のセレクション。「あの役はあのダンサーに合わせたものだ」と思ったことは何回ありますか?このビデオでは、私たちが彼女にぴったりだと思う3つのバリエーションを紹介します。
みなさま、おはこんばんちは!スゴくおこがましい話しで申し訳ありません。生まれながらのバレリーナのような体型の19歳のもぎりのお嬢さんに昨日の白鳥の湖の公演で会いました。AIか?と思われるほど、周りの人との違い。背が頭一つ分飛び抜けているにも関わらず頭の大きさ半分。ほぼ脚。そんな彼女に、レッスン後。あなたプロのバレリーナなの?と言われたんザマス!!これは一生の宝として心に奉納します。そんなわけない。と思うのは日本だからこそなのかもしれない。この、大人バレエが存在しない国の
𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃今日も暑くなりそうですね*ˊᵕˋ*💓💦それでもプロテインは飲んでくださいね(笑)ma…zi😯あとかるーくでいいので筋トレしましょ💪カラダも顔も気分も仕事も人生も運もᴱᵛᵉʳʸᵗʰᶦⁿᵍʷᶦˡˡᵇᵉᵇᵉᵗᵗᵉʳ‼️…マヂ😇ただ…もしバレエを志してる人だとしたら🩰筋トレも何をやるのか気をつけて(よく吟味して)行うことが命運を分けてしまうのは事実デス💦ほんと「世間の常識バレエの非常識」なことが多いので。。この前もダンセラっ子から動画を見
先週末は私の好きな演目の一つ、「オネーギン」の公演がありました。会場は国民劇場です。『オネーギン』今週は「オネーギン」の公演がありました。全3幕の、ドラマチックな悲恋物語ですジョン・クランコ振付、チャイコフスキー作曲。チェコ国立バレエ団では、コロナ前…ameblo.jp『オネーギン初出演!』一ヶ月前の記事で「オネーギン」公演の様子をレポートしましたが、https://ameblo.jp/misatoisogami/entry-1273764735…ameblo.jp
そろそろ革から夏素材のバッグに変えようと思うのでまた記録中身は休暇編荷物は少なくコスメは持ち歩かない派バッグはジャンニキアリーニ財布エコバッグプリキュアポーチにはボムギュのアクスタハンカチ生理用品のポーチバッグの中身エドガー・ドガの「踊り子」をモチーフにしたバレリーナ柄のポーチは、ゴブラン織りでお気に入りです母からの広島の美術館土産だったようなバッグはジャンニキアリーニこのサイズも使いやすいGIANNICHIARINIジャンニキアリーニショルダーバッグA
【今日の仕事コーデ】昨日のブログ記事に頂いたコメントで、いつの間にか、『重い女の歌大会』みたいになってたのがめちゃくちゃ楽しかったです。私、皆さんのこと大好きだわ、ホント。今日は先シーズンまで在籍していたバレリーナちゃんとお茶をしました。彼女とは4年一緒に働いたけど、2人だけで会ったのは実は初めて。私が彼女を誘いました。彼女は30歳になったばかりだけれど、バレリーナとしてのキャリアを辞めて、ピラティスの先生をしています。
こうべ全国洋舞コンクールDay45/6決選🎏佐々木バレエからは7名が決選に進みました🤩🤩「心臓飛び出そう💦💦」になったり😅決選特有の緊張感に呑まれそうになったり🥶😶🌫️🫠今回も色々とドラマがありました😊でも、この舞台に立てることはとても誇らしいこと✨それぞれが精いっぱいの力を出し切ったと思います💕結果は男性シニア第3位亀田研介女性ジュニア3部第7位杉ノ原結奈女性シニアファイナリスト齋藤伊世男性ジュニア2部ファイナリ