バレリーナ

こんにちは！スタイリストの彩葉です。今SNSでバズってるレシピ「バレリーナの夜食」みなさんもう作ってみましたか？私は大のヨーグルト好き！ヨーグルトと見ればとりあえずなんでもそれが好きです。バレリーナが夜食にしてるようなヘルシーな食べ物だからそう言う名前がついたのか？それは分かりませんが、ネーミングセンス有り。基本形の材料はこちらブルガリアヨーグルトとグレープフルーツのみです。グレフルを剥いたらヨーグルトに混ぜるだけ。ボウルの上にキッチン

こんにちわ☀️バレリーナ専門の体型管理サポートBSMのこじあやです🩰▼バレリーナの体型管理術が知りたい人▼=========================今日はBSMの卒業生をご紹介します✨国内のバレエ団に所属をしているプロバレリーナの井川こころさん🩰すでにご存知の方もいるのではないでしょうか？食事制限を繰り返していた過去高校三年生の時に、足を手術。生理がきたタイミングもあり、そこから少しずつ丸みを帯びていきました。さらに海外留学で体重が増加。「痩せなきゃ」と思う

トップバレリーナが“食べないもの”中野伶美さんの身体づくりが、美容の教科書すぎたんですfromInstagram「この人、なぜこんなに軽やかなんだろう？」舞台を観た人が口を揃えてそう言うのが、トップバレリーナ中野伶美さん“妖精のように美しい”そう称される理由は、見た目だけではありません実はその裏に、徹底した身体管理と食の選択があるんですよね全身ぷりっとするなら高濃度アミノ酸アミノ酸って、ただの栄養素に見えて実は全身の若さのスイッチコラーゲンは体内でアミノ

👋ご訪問ありがとうございます。まるです。九州在住、5人家族（夫は単身赴任中）で、娘①中１うっかり者娘②小５しっかり者娘③小３ちゃっかり者の3姉妹を育てています。毎日の買い物や出費のリアル、ちょっと笑える日常や「わかる〜！」と思えることを気ままに綴っています🛒🍳お得な情報シェアも忙しい日々の中でも、少しでもホッとできる時間になりますように🌷\まるのおすすめ/ちょこちょこ年末に向けてお掃除🧹業務用高濃度洗浄剤風呂釜キレイナ

SNSでバズってる「バレリーナの夜食」に挑戦→正直な感想最近SNSで話題になっている「バレリーナの夜食」、知ってる？ヨーグルトにグレープフルーツを混ぜたやつを水切りして、濃厚なヨーグルト玉にするの。作ってみました。じゃんっ♪感想は、、、、うーーーん。私はヨーグルトとグレープフルーツを普通に食べたいなぁ。私個人的にはボリュームがある方が脳に「食べた」と認識させやすいと思っているから、水切りしてしぼんだ状態は、食べた感が減って、自分のダイエットには向かないかも。(おやつはアー

バレリーナの夜食SNSでバズっている「バレリーナの夜食」純30さんがバズらせたみたい天才私はバレリーナでもないし、夜食は普段から食べないし、ダイエット中でもないけれど、あまりに美味しそうで試さずにはいられなかったです必要なのは、ヨーグルトとピンクグレープフルーツ余談ですが、グレープフルーツめっちゃ高くなりましたね南アフリカ産”グレープフルーツルビー”大玉9〜12玉前後約5kg【予約6月中旬以降】送料無料楽天市場3,6

みなさまこんにちはAmyです💖最近頻繁にSNSのショート動画で見かけて居たバレリーナ🩰のお夜食👀(御本家の動画から引用)なんじゃそりゃ？！と思って動画🎥を観ると👀👀👀どうやらグレープフルーツとヨーグルトを混ぜて水切りしたヘルシーなおやつ何故バレリーナ🩰のお夜食なのかは👀投稿者の垢を見て居ないので分かりませんが😅(現役バレリーナ🩰なのだろうか？👀)なんか黙々と作ってもしゃもしゃと手掴みで食べて居る動画🎥が美味しそうで🤤早速作ってみたご用意するモノ💁‍

みなさまおはこんばんちは今日は大雪が降っています。暖房が入って翌日の大雪ナイス政府！でもブーツまだ出してなくてスニーカーで買い物でたら靴下まで濡れました…きょう眠りの森の美女見に行くのに靴出さないと無駄話はこれくらいにしてみなさま首！伸びましたか？？バレリーナっぽさってデコルテとか首とかそこらへんにも漂っていますよね。ついつい脚が～アンディオールが～とかもちろん大事なんですけど意外と質問されない頭の位置これは姿勢と立ち方に含まれちゃう

『ロジェヴィヴィエ』先日買った【ロジェヴィヴィエ】『初ブランドのシューズ』『ロジェヴィヴィエ』新しいシューズブランド👠買ってみました【ロジェヴィヴィエ】です。その前に話しが長くなりますが、のお靴遍歴のお話し。今まで、パンプス👠は、1…ameblo.jp両方とも、早速履いてみています。最初に買おうとしたのが、ヒール2.5cmのバレリーナ🥿でも、履いて外出したところ、断然、ヒール7cmのトランペット👠の方が歩きやすい。は右足の方が小さいので、トランペットは、右足だけ前にジェル

好きなYouTubeチャンネル。ロシアの街並みや生活が垣間見れて面白いのと、プロのバレリーナさんのストイックなところが好きでよく見てるチャンネルさん「みうたろチャンネル」さんの、「【過酷】合計40時間…シベリア鉄道と飛行機を乗り継いで日本に帰りました」、すごかった。淡々としたvlogだけど、飛行機で何度もアメリカ大陸から日本に帰ってきたことあるから分かる。きっついよそれでも、私は機会があれば海外でまた働きたいとのですけどね（旅行より在住が文化を知られるので好きです）

みなさまおはこんばんちは！昨日の配信で意気投合しました「お酒を控えてダイエットをしている」仲間がいたのでうれしくって告白します！そう！私も大好きなお酒をがまんしてダイエット中です！最初は体重を減らすことは目的ではなかったんですがついでなので体重も記録して健康的な生活を送ってやろうと自棄になりました。なんせ毎日2リットルの飲みますからね！↑大学生か？？普段の生活ではそのへんでおしまいなんですが今年のお正月休みは休みにかまけて1日中飲み明かすという暴

こんにちは。ボンジュバレリーナのポアントのサーモンピンクがいつの間にか廃版になってました。ボンジュバレリーナのポアントには・チェリーピンク・サーモンピンク・ユーロピンクがありましたね。チェリーピンクは昔からあった色。フリード人気の影響でオレンジがかった色のニーズが高まったのか1990年代にサーモンピンクが登場しました。【写真】夜の部屋の照明と、昼間で色の見え方が違うので、夜と昼、両方撮影してみました。その後、サーモンピンクを淡くして

大変ご無沙汰しています。3姉妹が揃うイベントが続き、それぞれが持っているカルティエユアマインのリングが揃う日がありました。上から1カラット2カラット3カラット、こういう勢ぞろいの写真珍しいでしょ？ですが、輝きが美しすぎて、写真では表現できません。姉妹の身長や好みスタイルでそれぞれが購入したら、こんな勢ぞろいになりました。購入してから20年近く愛用していますね。それぞれの夫からは、よく話し合って1つ買って交互に使えばよかったんじゃないのとの指摘。いやいやそれぞれで欲しいん

キャスト違いとはいえ、同じ演目を3回も観たものだと呆れられそうですが、パリ・オペラ座バレエ「眠れる森の美女」3回目の鑑賞記録です。ずっと楽しみにしてきた「眠れる森の美女」鑑賞も早くも最終日。この日の主演は、カン・ホヒョン（プルミエール・ダンスーズ）とロレンツォ・レッリ（スジェ）。カン・ホヒョンのオーロラ姫は、スラッとした美しいスタイルが目をひきました。東洋人らしい繊細さと堅実なテクニックを併せ持ち、これが役デビューとは思えない堂々たるオーロラ姫。ただ、「パリ・オペラ座バ

谷桃子バレエ団の薬師地麻央さんの密着、凄かったですね前に昇格試験の時に太ってしまって...って言われてたけど、あれじゃ仕方ない、と思っちゃった。バイトで毎日2時間くらいしか寝てない、って言ってて、え、聞き違い？と思ったんだけど、本当だった。え、バイト長くね？22時から7時まで寝ないで働いて、9時にはスタジオ行って2クラス出て、自主練して、夕方家帰って仮眠してまたバイト...？いくらなんでも。日本でバレエやるのってそんなに大変なのかしらよく倒れて入院とかにならなかったよな。そんな過酷な