バスト

昨日は、カオラボご参加、ありがとうございました！まだの方は、早めにご覧くださいませ。動画は１ヶ月で見られなくなりますので、リアタイで参加できない方は、自分アポとして、手帳やカレンダーに何月何日、何時と入れてその予定に従うようにしますと、自分との約束を果たせ、自尊心がついてきます。さて、本日の記事。色々と楽したいですよね・・・。仕事も掃除も美容も全て楽したいですね。楽することは悪いことではありませんが、ビジネスも仕事も行動というエネルギーに

SNSで「スペ110」「スペ120」といった言葉を見かけて、ドキッとしたことはありませんか。「スペ◯◯」は、身長から体重を引いた数値（身長cm−体重kg）で、スタイルの良さをひと桁の数字で語ろうとする指標です。もともとは性風俗業界の採用現場で使われていたと言われますが、今ではTikTokなどを通じて、学生や若い女性のあいだにも広がっています。今回は、「スペ◯◯」がどこから来たのか、どの数字が良いとされているのか、その根拠はあるのかを整理します。そのうえで、健康指標として国際的に使われ