ナニワノイバラ

毎朝の体操に夕方の散歩を仕事のように続けてる私です。多分、これが健康の秘訣かな、ここんところ10年ぐらい、風邪を引いたことがない、でもね、細身の身体で疲れやすい、、それを克服したい、できるかなと思って、毎日続けてます。今朝も６時前です。ベットの上でストレッチで、ぐんと背伸びして起きました。6時半です。ラジオ体操です。元気よく手足を伸ばしました。続いてかかと落とし40回に、片足立ち40秒×右左と、朝の日課を終了です。終わって新聞を取りに19段の階段を降りて登ってきます。

おはようございます早朝目が覚めると明る～い灯りを消さずに寝ていたと、思ったら５時23分朝でした(笑)そして～日の出🌄帯状の雲で太陽が・・・串刺し？昨夕のナニワノイバラホソヒラタアブが静かに蜜を集めてる花粉昨夕のスナップエンドウスナップエンドウ収穫🎵そうそう昨夜のお月様久しぶりの明るい月夜🌕️満月でした睡眠時間は４時間もう少し眠ります😴人気ブログランキング

気持ちの良い朝です。お日さまが元気です。お日さま大好き人間の私です。6時前です。元気よく起きました。「けんさん、おはよう」、階段をトコトコと降りて新聞をとってきました。源平小菊がこぼれんばかりに咲いてます。「新聞やさん、この花が好きなんです」。小さいのにしっかりと根を張って花を咲かせてる、私もこんな風に「生きたい」と言います。昨年の雪の日にこけて大腿骨頸部骨折を骨折、長いこと入院にリハビリを重ねて復帰しました。70才すぎたが新聞の配達に集金にとがんばっていますよ。