ナッツ

近所にカラオケまねきねこができたので、ちょっと行ってきたよ。オープニングセールで、ソフトドリンク無料、30分99円の破格なのです！！で、ここ、何がすごいって、お菓子バーがあるの！！ビックリしちゃった！！地域初登場！！なんか、パンケーキ焼けるみたい！！手をかざすだけ自動でパンケーキができるんだって。出てきた！！面白い面白いよーーー！！さパンケーキ作り放題だよーーー！！シロップとかもあったよ。反対側を見ると、お菓子の瓶がズラリ。面白い！！バーっぽい！！この時は品切れだっ

寝起きです。【僕が20年以上続けている！朝に口にする物】朝起きて「最初に口にするもの」は、1日のコンディションを決めるスイッチ。寝ている間、体は6〜8時間の断食状態。つまり“空っぽで、吸収力が最大”の状態になっています。ここで何を入れるかで、・血糖値が安定するか乱高下するか・集中力が続くか途切れるか・脂肪を燃やす体になるか溜め込む体になるかが決まります。いきなり甘いものや炭水化物を入れると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。すると眠気・だるさ・イライラの原因になります

デーツ✖️ナッツ🥜コーヒーとの相性抜群😍🤍大好きな組み合わせ◎甘いものが欲しいときおやつじゃなくてデーツ＆ナッツにするだけで身体にも美容にも良き🩷🩷🩷サイヤーデーツ500g種抜きデーツナツメヤシ無添加農薬不使用【PARIZNUTS】Amazon（アマゾン）和菓子好きな人に特におすすめ🤍🤍🤍(デーツはあんこみたい🫘で大好き🩷)午後からも楽しい感じで頑張りましょーう❤️(体感温度がめちゃめちゃ寒いので暖かくして過ごしましょう🩷)

おはようございます💕数日前のことになちゃうけど、沖縄の那覇空港から羽田空港行きの夜便のプレミアム席の夕飯がわりの機内食が豪華でした〜っミニ茶碗蒸しは嬉しいね🐓こちらはロコモコ風、アツアツで、ボリューミーで、とっても美味しいシャケのフレークがいっぱい飛行時間が2時間以上だから、ゆっくり、ゆったりと機内でも過ごせて、ほんとにありがたいです食後にはもう夜なんで、温かい紅茶とナッツかにスィーツ一つホットティーはほんとに体がほっとしますありがたいね〜っ今日