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水戸黄門漫遊マラソンの参加賞シャツこのぐらいで、ちょうど良いかな?大会名が強調されているシャツは苦手。新規開催の、ひたちシーサイドマラソン面白いコースだな〜と思いましたが...予想通り、凄い高低差1週間後は、つくばマラソンだし、参加者が少ないのでは?チャレンジ富士五湖の荷物は、1週間前にほぼ準備済みでした。あまり気温は上りそうにないので、荷物を少し見直す予定です。やはり休日走り過ぎたか?今日は疲れ気味昼休みジョグのスピードは上がらず、仕事の後はソファで寝てしまった今日か
こんばんは!今日の東京は、夕方から雨が降ってきて肌寒いです🍃今週末にかなり暑くなるのが信じられないぐらいです今日の話題はゼッケンベルトについてです。長時間走るウルトラマラソンの場合、体温調節のためにウインドブレーカーを着たり脱いだりするため、ゼッケンを付け直す必要がありますが、それを解消する方法の一つとしてゼッケンベルトがあります。私の場合、そもそもゼッケンをウエアの胸の部分に付けると、胸のところがガサガサして気持ち悪くて集中できないので、着替えないとしても、ウルトラマラソンの距離の場
チャレンジ富士五湖118㎞まであと5日足腰の痛みを取るために10日間ランオフし、土日にジョグを再開したら…筋肉痛バッキバキになりました‼️弱いヨォこんなんで118㎞も走れるのォ〜⁉️で、昨日はランオフ今日は仕事前に成城リハビリテーション病院へ。家から5㎞なので走って行きました。ふくい桜マラソンTシャツで荷物のせいかな。走りはかなり重め10日間お休みしても結局痛みは変わらずで…でも、毎日ストレッチボードに乗って、ふくらはぎは少しゆるんできたようなコツコツ継続だな
速報にたくさんのいいね、コメントありがとうごさいました早速ですが、レポ行きます!今回は前泊・後泊の贅沢な旅でした!ご一緒したのは千葉組Rinkoさん、ゆきたろうさん、スギちゃん茨城組jさんと自分。成田に集合して出発jさん、運転ありがとうございましたーゆきたろうツーリズムであちこち観光に連れて行ってもらいました富士山どーん浅間神社新屋山神社金運の神様。願掛けまくり、厄落
こんばんは!新型コロナの後遺症が長引いたことや、仕事が多忙で走り込みができておらず、1月は195km、2月は139kmしか走れませんでした。直前のたまリバー55kmの感触から、完走できる可能性は高いものの、14時間ギリギリのタイムになると想定していましたが、意外にも明るい時間にゴールできましたタイムは12時間23分36秒この状況にしては出来すぎです。チャレンジ富士五湖のコースベストにあと4分の好タイム、歴代ウルトラマラソンのタイムのベスト3に入りました100kmは走り込みをしなくても
チャレンジ富士五湖100kmの直前、ズームストリークフライを購入。月曜日までに、自宅に到着していました。このシューズをお勧めしている、ひろぽんさんがチャレ富士100kmで履きました。ひろぽんさんとは、Osakaウルトラマラソンで2日、チャレ富士で3日、ご一緒しました単身赴任中なので、ひろぽんさんの奥さんより一緒にいた時間が長かったと思います(笑)現在、安売りしていません。昨年のモデルが16000円台で販売していたので購入。第一印象はアウトソールがめちゃくちゃ柔らかい!5km、10
4/21チャレンジ富士五湖5LAKESの部(118㎞)結果は既に載せましたが76㎞でリタイア初ウルトラから欠かさず出場しているレースなので、何としても走りたく、ゆっくり休み休みなら走れると思って参加結局、不安のある足腰の症状により走れなくなってしまいました。でもね、順位も何も考えずに走れたとっても楽しいレースになりましたいつも応援してくれる植松さんとスタート前にお会いできました去年の女子1-2-3位とも会えた(私4位)スタート前ワイワイいざスタートします!4時スタ
チャレンジ富士五湖5LAKESの部に出場しました。(118㎞の部)結果は…76㎞でリタイア速報を追って下さっていた方、ご心配をおかけしました。足腰はずっと痛く、途中からはエイドでしっかり休みながら痛み止めを飲み騙し騙し走っていたけれど、第5の湖、本栖湖に入る手前から痺れが脚全体に走り続け、ゆっくり歩くのがやっとな状態にここでリタイアを決意しました。ここまで後悔のないリタイアは初めてかも。そのくらい『ダメ!』な状態でした。今後、どうすべきか考えていかないと。カラダは元
チャレンジ富士五湖118㎞まであと4日。今日はお仕事お休み。足腰の痛みのリハビリのため、成城リハビリテーション病院へ。私は走りもですが、立ち方も後傾しており、日頃から足腰に負荷がかかっているようで。筋力・張り方を確認の上、必要なリハビリメニューを教わりました今日は腰痛改善に向けて、腹筋の強化と(腹横筋・腹直筋・腹斜筋)おしりが使えるようにと中臀筋の強化がメイン。この後は、ケッズ吉祥寺へ。いつもは中野店に通っていますが、よく指名をして診てもらっている中尾先生が水曜日は
チャレンジ富士五湖完走から2日。昨日の筋肉痛がピークで徐々によくなってきました。ウルトラ翌日は家族で焼き肉食べ放題、ビール飲み放題👍翌日体重測ったらウルトラマラソン直前より2キロも太っていました💧あんなに走ったのに💧それにしてもボランティアさんは素晴らしかった。エイドでは明るく元気もらえたし、10キロ毎の計測地点では「ナイスラン!」、「いいペースですよ〜」などホントにありがたかったです。運営さんもありがとうございました。前回の記事で終わりの予定だったのですが次回参加した時用に(また
こんにちは!一昨日の65km走DNFの際に痛めた場所がようやく特定できました⬇️最初は、痛みの範囲が広かったので、前脛骨筋の付け根付近だと思っていましたが、翌日になると痛みの範囲が狭まり、ハムストリングスの膝側の付け根付近であることが判明しました特に膝を曲げた状態で負担がかかる着地や離地時、特に下り階段で強い痛みを感じていました【痛みの履歴】当日:下り階段で、2~3段目以降に痛みが次第に強くなる。2日目:下り階段の1段目から強い痛みが出て、平坦の歩行でも痛みがありました。膝を伸ばした
チャレンジ富士五湖参戦!一応一発合格!なんだけど嬉しさ半分、悔しさ半分てとこかな目標は未知の距離なので完走でした。歩かなければ関門に引っかかる事もないだろうと。。。キロ6イーブンで(坂道除く)行ってやるぜ〜と思ったものの、甘かった50キロくらいまではまあ想定内で走れたけど。たまーに富士山見えて良かった。エイドは全て寄り最低限の補給と、高級そうなものは予備でポケットに入れる😆エイドは全部寄ろうと思ってました補給よりも脚攣り対策で軽いストレッチを必ずする為に。多少ロスしても攣ったらおし
ずーーーーっと憧れていたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン走ってきましたいつも平地ばかり走っているので、足腰とお尻がどうなるのか、本当におっかなかったです最初の登りで早くも「ダメかも…」と弱気になり20㎞くらいまでは「まだこれしか走ってないのになんかキツい」と思いましたでもそうだ、せっかく来たんだもの、楽しまなくちゃ🎶苦しみながらも楽しむんだった!やーっとそれを思い出し笑笑なんとかかんとか自分の走りをすることができたように思います。お天気にも恵まれました。暑かったらき
久しぶりに3LAKESへとりあえず目標のサブ5は達成出来ました
チャレ富士からもうだいぶ時間が経っちゃいました💦けど、憧れの大会でもあるし、楽しい旅だったのでじっくり振り返ります早朝、最寄りの駅から高速バスで新千歳空港へ。バスに乗ると、それまでのドキドキが収まり、さらに空港についてK-rinの顔を見ると、一安心♪「ここまで来たねー!いやぁ〜良かった!」と、無事にここまでこれたことを喜びあう2人笑笑機内はそりゃもうお喋りが止まらず楽しい大人の遠足の始まり始まり〜♫ほっとしたのも束の間、羽田に降りてバスタ新宿までこれまたちょい緊張感あっちだよ