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終わりましたね〜今年のGWはお礼参り3ヶ所行ってきました合格祈願の亀戸天神谷保天神湯島天神へは義両親が合格祈願、お礼参りは3月に行ってくれました私達もお礼参りは行く予定デスそれから、癌封じ祈願へ独身時代の会社の友人達が行ってくれた常陸国出雲大社やっと行けましたど迫力のしめ縄友人達への感謝の気持ちも伝えてきましたありがとうございましたGW中日は旦那と下北沢デート実は二人とも行った事がない街。古着屋さん、雑貨屋さん、スープカレーかねと言いながら、私は新品のバンドTシャツ
姫菜さんか石楠花と和菓子のコラージュを作ってくれました😀モモちゃんナナちゃんハルちゃんどの子も見上げ顔の写真で、作ってくれてキュンキュンします😀姫菜さん、いつもありがとうございます😀この「唐衣」という和菓子がとても気になる私😀でもねぇ、旅行から帰って、体重を測ると、いまだ、かつて、見たことのない数値❣️だったのよ😂😂😂それで、昼ごはんを減らしております。スイーツなんて、とんでもないのだ。【卓球🏓の話】今日から、WTT太原と言う大会がスタート😀中国トップ3がシングルスに
ゆで卵ダイエットといえば、海老蔵が痩せたダイエット方法でもあります。卵ダイエットするには食べ方や量をきちんと守ることが重要です。食べ方と量をきちんと守ることで卵でもダイエットが出来ます。ゆで卵ダイエットがおすすめの理由①完全栄養食たまごは食物繊維とビタミンC以外のすべての栄養素を含んでいます。しかも、卵のタンパク質はただのタンパク質ではなく、「質の良いタンパク質」なのです。②低カロリー卵1個(50g)あたりのカロ
産後ワーママダイエッター(笑)は本当に時間が足りませんでも時間が無いから・・・年子だから・・・働いてるから・・・子供が小さくて・・・そうやって言い訳しているとあっという間に時間は経ってしまうな・・・娘達が私のことを「太っている🐖」と認識するまでにどうにかしたいその一心で産後ダイエットを始めました。自分の時間は自分で作るダイエットしようと思った時が最大のチャンスです‼️‼️‼️笑まずは頭の中でもいいしメモになぐり書きでいいので、自分の1日のスケジュールを書いてみてく
ハロハロ〜♫みねたです気付けばリベルサスダイエットを開始して1ヶ月が経ちました。朝1錠飲むだけだったら、ズボラで信念の弱い私でもできる!ありがたいお薬ですでは1ヶ月の成果を発表させていただきますダイエット開始12月20日の記録身長153cm体重54.5kgBMI指数23.281月20日現在体重52.1kg(➖2.4kg)BMI指数22.26(➖1.02)グラフ見てすぐわかるのですが、クリスマスパーティーなどで食べ過ぎたためMAX55.4キロから減ら
ダイエット58日目8月21日開始106.6キロ前日98.8キロ本日98.3キロ増減−0.5キロ開始から−8.3今月の目標クリア生理がだいたい終わり。それ関係してると思われる。週末の旅行。増え過ぎないように気をつけないと本日は朝マイクロダイエット昼サラダ、ヨーグルト、パン時間なくて朝食みたいに夜はまだ外にいるので食べてません夜寝る前に明日何食べようかなーって色々なお店を検索してワクワクします。結局翌日そんなに食べたくないな、と思ったり食べちゃダメだよねーと思った
みなさまこんにちはいかがお過ごしでしょうかはい、お久しぶりですブログもダイエットもさぼりゴールデンウィークを謳歌しておりました昨日美容室にいってびっくりしましたアゴどこいった?!?ということでほんとにほんとにダイエットやります笑なんかいめ?まずは体重記録から5/8(水)あさ66kg笑個人情報大公開ですね笑一年前のこのくらいに戻したいです。。いまはお腹ぽっこりだしおそらくこのときより+5きろくらいwwwでは進捗あればまた更新します爆
おはようございます今日はダイエット開始時にかなり効果を感じた運動についてご紹介ですそして一週間チャレンジもはじめます詳しくは下のほうに書いてますダイエット開始時はとにかく下半身がコンプレックスでした。この服、本当はゆったり着るものなんですけどね完全にパツパツや〜笑そんな時にスクワットチャレンジ以外で始めたのが、踏み台昇降踏み台昇降は有酸素運動でありながら筋トレの要素も持ち合わせているため、より脂肪が燃えやすい体に変化するんですよ踏み台はAmazonや楽天などでも売ってま
出張と飲み会続きでうっかり更新し忘れてましたが、一昨日5/22で子宮筋腫と子宮全摘手術(開腹手術)から5週間が経過しました。まず今週から出張解禁で、早速飛行機乗って1泊2日の出張して先程帰宅したところです。スーツケース持って飛行機に乗り込み、頭の上の収納スペースにスーツケースを持ち上げたけど、そんなに重いものでもないので術前同様に普通に踏ん張れました。空港や駅では階段をスーツケース持って歩けたし、というか全ての動作が術前となんら変わりなく。ガードルはもちろん履いてます。ガードル履いてなか
ただいま、こちらの腹筋にチャレンジ中。【お腹痩せ】脂肪をチャンスに!10日間で腹筋を着実に割る!やっほー鬼痩せダイエッターことトレぴなです👹お待たせしました!お待たせしすぎたかもしれません🎥今日は私が10日間で腹筋が割れた最強のトレーニングです😎☝️慣れた人は休憩時間無しでやると更にgoodだ😆💕正月太り!?皆んな太ったはず😂一緒にぶっとばせえええ!【おかん−8cm】最強に足痩せする鬼の足パカ?...youtu.be本日で9日目なんだけど…く
こんにちは!初めまして!YouTubeのカップルチャンネル【ゆりなとしょうた】のゆりなです🙂YouTubeでもお知らせしましたが、この度ブログを開設させて頂きました🎀本日からのダイエットの経過やゆりなとしょうたの色んな話をここにつづっていこうと思います🙏ダイエットの経過に関しては、体の変化などお知らせしつつ、前回との体重の差を体重計に乗りここに載せていこうと思います🐷🔥減っても増えても変わらなくてもその時そのまま載せていこうと思います!皆様が読みたくなるような、読ん
『鬼腹筋10日間チャレンジ』ただいま、こちらの腹筋にチャレンジ中。【お腹痩せ】脂肪をチャンスに!10日間で腹筋を着実に割る!やっほー鬼痩せダイエッターことトレぴなです👹お待たせ…ameblo.jpこちらで紹介した鬼腹筋。10日経ちました。おにくの変化はいかに…じゃあ~ん。こんな感じ。横のお肉少し減ったかな?ってだけ。3日目の方が見た目下っ腹がへこんでるように見える10日目夫も鬼腹筋参戦したんやけど
おはようございます。昨日は午前中内科受診、その後ユニクロにリラコを買いに行って、遅い昼ごはんになりました。とは言え、ほとんど作っておいたので盛り付けただけです。鯖の味噌煮込み定食😊レシピです。鯖2切れ生姜ひとかけ(スライスしておく)★水150cc★酒50cc★みりん大さじ2★砂糖大さじ2★醤油大さじ1合わせ味噌大さじ21・鯖は裏表に熱湯をかけて臭みをとる。2・★に生姜のスライスを入れて沸騰したら鯖を入れる。3・鯖にある程度火が通っ
おはようございます目がしょぼしょぼで文字が見えません(笑)今日はパパは早番の日です今日もデイを休んでローンを入れに行ってこなきゃです毎月といい結構もってかれるな〜。5時にはパパを起こさないと!明日はデイケア行こうかしら?14日に行ったきりで行ってないんですよね。なんだかんだ忙しくて明日なら子供たち遅いし1日行っていられそうだけど今日も頑張ろう休み休みゆっくりとね
4/6(土)から開始157cm49.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/649.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/949.40kg27.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1248.65kg26.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1649.10kg26.3%内臓脂肪レベル(3.5)4/1948.25kg26.2%内臓脂肪レベル(3.5)4/2347.70kg26.4%内臓脂肪レベル(3.0)
エア縄跳び開始し始めてから約4ヵ月経過したので、ビフォーアフター写真を載せます65キロ台の写真は一応残しておきます今日は体調が悪い為エア縄跳びはお休みしましたので、ビフォーアフターのみ更新します。≪ビフォー≫2018年4月頃(65キロ)2018年11月1日(61キロ)≪アフター≫2018年12月1日(60キロ)お腹のぽっこり具合が少し凹んだかな~って気がします。手首とかは結構細くなったんですが、二の腕はまだまだですね筋トレしないとダメかもしれません今月も頑張るぞ
10代・20代の若い女性に圧倒的な人気を集めている歌姫、西野カナさん。カナリヤのような美しい歌声は勿論ですがまるでお人形のような愛らしい顔や抜群のスタイル華やかな衣装なども常に女の子の注目の的となっています。でも、そんな西野カナさんには一時期「激太り」してしまいました。歌手として絶大な人気の中を歩んでいた彼女に何があったのでしょうか?そして、激太りから一転、女性の誰もが憧れるスレンダーな体を手に入れた彼女は一体どのようなダイエットを行ったのか気になりますよね。にほ